Fitness Filosofi
Tom och Sofi
Nytt avsnitt varje onsdagca 38 min per avsnitt
- Aktiv
- Senaste 4 nov.
- 91 avsnitt sedan 2024
- Hälsa & träning
Avsnitt av Fitness Filosofi
De 12 senaste av 91 avsnitt
- 91 - Vardagstugg 8
Hur kan vi inte nämna Almgrens prestation i NYC i dagens avsnitt. Vi uppdaterar oss kring varandras träningsnyheter och om ni skulle satsa pengar, är det då på Tom i Hyrox eller Sofi som löpare? Vi droppar även en kanske oväntad nyhet.
33 min · Säsong 1 · Avsnitt 91 - 90 - Kan man höja sitt testosteron naturligt efter 40?
Vi snackar testosteron i dagen avsnitt. Kan man öka det naturligt i kroppen utan boosters eller är det bara att boka tid på närmast vårdcentral. Tom leder samtalet och svarar på vissa frågor som dykt upp under hans träningskarriär. Är det…
37 min · Säsong 1 · Avsnitt 90 - 89 - Är kreatin verkligen så bra som alla säger?
Vi pratar kosttillskottens kosttillskott; Kreatin. Den senaste tiden har kreatin blivit något som alla pratar om och det finns i mångas hem. Men vad är det egentligen och håller kreatinet verkligen allt som lovas. Vi kollar på forskning…
39 min · Säsong 1 · Avsnitt 89 - 88 - Kan man bromsa matbruset naturligt?
Visste du att Food noise eller matbrus inte var en vetenskaplig term? Nej, inte vi heller. Idag diskuterar vi ifall det går att dämpa eller till och med stoppa matbruset utan att använda GLP-1 medicin.
38 min · Säsong 1 · Avsnitt 88 - 87 - Träning som ger bäst effekt på hälsan
Dagen D har varit för Sofi och vi pratar lite operation och hur känslan är efteråt. Tom har stramat åt sin diet och gjort en ny upptäckt. Vi pratar även om Nyhetsmorgons inslag och vikten av motion och om hur och vart motionen sker kan…
38 min · Säsong 1 · Avsnitt 87 - 86 - Hur de olika partierna ser på hälsa
Valvecka med Fitness Filosofi. Vad har sittande regering gjort för hälsan och idrotten i landet och hur ser de på framtiden? Vi bryter ner de olika partiernas politik kring just hälsa och funderar på om det kan påverka oss på söndag när…
38 min · Säsong 1 · Avsnitt 86 - 85 - Vardagstugg 7
Vi checkar in hur det går i '75 Fitness Filosofi' - har vi lyckas hålla allting 2 veckor in? Sofi har lite tråkiga hälsouppdateringar som kommer påverka hösten. Tom har djupdykt lite kring ägg och äntligen fått svaret på, hårdkokt eller…
36 min · Säsong 1 · Avsnitt 85 - 84 - Är alkohol värre än vi trodde?
Visst är det kul när nya studier kommer ut och vänder lite upp och ner på vad man tidigare trott, men med denna är Sofi lite tveksam till en början. Tom har hittat en ny studie kring alkoholens effekt på kroppen där tidigare fakta och…
36 min · Säsong 1 · Avsnitt 84 - 83 - Anti-optimization rörelsen
Att optimera eller inte optimera - det är frågan? Tom har hittat nya trender som går emot allt som optimering är, men är det verkligen en sund rörelse. Sofi har hittat nonnamaxing är lite smått frälst.
36 min · Säsong 1 · Avsnitt 83 - 82 - 75 hard, 75 soft & allt däremellan
Sommaren är nästan över och ibland kan det vara svårt att komma tillbaka in i rutinerna. Derför passar vi på att diskutera utmaningen "75 hard" i detta avsnitt. Vad innebär det och finns det "lättare" versioner till den? Är det en ny…
39 min · Säsong 1 · Avsnitt 82 - 81 - Tillbaka från semestern!
Vi är tillbaka!! Efter några veckors uppehåll loggar vi på igen. Vi pratar sommar, träning under semestern och hur vi försöker hitta rutinen igen efter sommaren. Sofi har gjort en checklista som en reset innan jobbet. Och hur gick det med…
55 min · Säsong 1 · Avsnitt 81 - 80 - Sommaravslutning
Sommaren är på ingång och vi börjar få summer feeling. I sista avsnittet innan semestern diskuterat vi Sveriges VM-start och nya löptrenden som kommit i och med VM. Innan vi går på ledighet passar vi också på att avslöja våra solo missions…
38 min · Avsnitt 78
