Coltings Nakna Sanning
513 avsnitt. Sida 14 av 18.
- 140. Ralf Sundberg och forskningsfusket
Mattemat i Coltings Nakna Sanning fortsätter. Jonas träffar Ralf Sundberg för en intressant intervju om kost, forskning och Ralfs bok Forskningsfusket. Uppsnacket är 15 min långt och är inspelat tillsammans med, och med hjälp av, Love…
1 tim 14 min - 139. Sanningen om fett - Om myter och missuppfattningar.
Ett poddavsnitt om fett! Rätt fett! Fett rätt! Vi försöker utröna bakgrunden till den fettfobi som präglat allas vår uppväxt och som orsakat så många problem och så mycket kontrovers. Vi pratar om olika sorters fett och hur de påverkar…
2 tim 18 min - 137. Idrottens kolhydratfixering
I vårt mat- & hälsotema så gör vi nu ett poddavsnitt på Idrottens Kolhydratfixering och hur det har påverkat paradigmen runt hälsa och träning i allmänhet och runt ätande i synnerhet. Den här veckan är uppsnacket 53 minuter långt och…
2 tim 14 min - 138. Martina Johansson - Highfatfitness
Den här veckan är uppsnacket ca 45 min och handlar om Jonas förestående väg mot IronMan Kalmar 2018. Dessutom högläsning från ett par lyssnarbrev. I veckans avsnitt intervjuar vi Martina Johansson. Martina har en dubbel master i biofysik…
2 tim 6 min - 136. Maten och sjukvården.
Den här veckan är försnacket 25 minuter långt. Vår diet påverkar vår hälsa! Hur och vad vi äter har en direkt inverkan på hur vi mår, hur vi presterar och på vårt långsiktiga mående. Många är idag sjuka på grund av dåliga matvanor och…
1 tim 54 min - 135. Kolhydrater/socker - Bra, dåligt eller bara gott?
Sugar is shit! Det vet ju vi sedan tidigare. Att det är gott (typ) är de flesta nog överens om. Och att socker och kolhydrater kan vara beroendeframkallande ser vi tydligt i världen omkring oss. Jag menar, hade socker/kolhydrater smakat…
1 tim 51 min - 134. DR. Rhonda Patrick - On food and health.
Dr. Rhonda Patrick is one of the most relevant voices on nutrition, food and health today. She´s an expert on nutritional health, brain, cancer and aging. Through her website, podcast and social media, all with the name ”foundmyfitness”…
1 tim 51 min - 133. Korttidsfasta
Mitt i vårt fokus på mat pratar vi om att inte äta. Varför gör man det? Vad är det bra för? Finns det några bieffekter?
1 tim 46 min - 132. Maten - Nyckeln till det goda / Roten till det onda
Nu drar vi äntligen igång vårt stora mat- & hälsotema i podden! Vi kommer köra hårt med ämnen kopplade till detta under ett antal veckor framöver. Vi börjar med en övergripande syn på maten. Maten som nyckeln till det goda. Men också maten…
1 tim 37 min - 131. Om fotboll och lagidrottare.
Magnus Haglunds sorti som manager ur det allsvenska fotbollslaget Elfsborg, som föranleddes av en förtroendeomröstning bland spelarna, tänder gnistan till det här samtalet om lagidrottare kontra individuella idrottare och moral, lojalitet…
1 tim 52 min - 130. Om Tabata och Hiit- räcker det med två minuters träning?
Räcker det med två minuters träning?
1 tim 34 min - 129. Cykling, trafiken och hatet
En av förra veckans mesta snackisar på cykelfronten var tveklöst den högst överlagda prejningen av ett gäng cyklister i Göteborg. Daniel Breece låg med i klungan och bevittnade vansinnet från första parkett. Idag hälsar hälsar han på…
1 tim 17 min - 128. ÖtillÖ SwimRun World Championships
Jonas berättar om årets ÖtillÖ, den tolfte upplagan, med dom hårdaste yttre förhållandena i tävlingens historia. Dessutom ringer Jonas Michael Lemmel, ÖtillÖ:s och Swimrun sportens "Grand Daddy". Ljudkvaliteten under intervjun lämnar en…
1 tim 13 min - 127. Markus Greus - Bli smärtfri och funktionell!
Intervju med Markus Greus, posturalterapeut och grundare av Optimum. Mer information om Optimum-metoden hittar du på www.optimum-metoden.se Facebook: Optimum-metoden Instagram: optimummetoden Intervjun med Markus ligger 40 minuter in i…
1 tim 32 min - 126. Ordinära människor klarar extraordinära utmaningar.
Om vad människor klarar av om dom bara vill. Och om bubbelvatten vs kranvatten. Jonas och Niklas glider in på ämnet efter ca: 30 min
1 tim 26 min - 125. Daniel Adams-Ray
När Ironman Kalmar imorgon avgörs står 2500 atleter på startlinjen. En av dem är Daniel Adams-Ray som ska köra sin fjärde Ironman! Daniel är för den breda allmänheten känd som artist med många års musikproduktion bakom sig, både som medlem…
59 min - 124. Augustiutmaningen - Era frågor och utmaningar
Ni som följer mig har kunnat läsa om min augustiutmaning. Jag skrev då bland annat: " Min Augustiutmaning bygger på kontinuitet, långsiktighet och tålamod. Den handlar om träning. Om mat. Om vanor. Men inte BARA om det. Den handlar inte…
1 tim 13 min - 123. Att lära sig springa, på nytt
Om löpning. Teknik, utrustning, löpsteg, armföring m.m.
1 tim 17 min - 122. Martin Flinta och Eva Nyström - Sveriges mest vältränade par
I förra veckan träffade jag det alldeles fantastiska paret Martin Flinta och Eva Nyström! Martin är världsmästare i multisport/adventure racing och Eva är världsmästare i duathlon och swimrun. De har mängder av meriter ifrån en massa…
1 tim 5 min - 121. Om semester och återhämtning
I semestertempo avhandlar vi ämnet semester och återhämtning. Varför har vi semester? Varför behöver vi återhämtning? Vad är semester? Vad innebär återhämtning?
1 tim 25 min - 120. Fråga Jonas och teamet. Colting Simmar Gotland
Vi besvarar era frågor efter att äventyret Colting Simmar Gotland nått sitt slut.
1 tim 43 min - 119. Ett dygn kvar av Colting Simmar Gotland
Vad tänker Jonas på med ett dygn kvar av det här otroligt hårda projektet som nu pågått i tre veckor? Varför gör han det? Vad har varit tuffast?
1 tim 4 min - 118. Colting Simmar Gotland -Fråga Jonas
Vi ger en uppdatering av läget kring projektet Colting Simmar Gotland. Jonas svarar på lyssnarnas frågor om allt som rör projektet, dess genomförande och syfte. Vi förbannar kung Bore.
1 tim 18 min - 117. Colting Simmar Gotland - Första veckan
I avsnitt 117 summerar vi första veckan av Colting simmar gotland.
1 tim 1 min - 116. Inför Colting simmar gotland
Vi samlar ihop oss efter Borås Triathlon och Borås SwimRun. Vi förbereder oss för Gotlandssimningen
1 tim 1 min - 114. Simning och Open water
Vi reder ut vad man behöver vara rädd för i sjöar och hav. Eller vad man inte behöver vara rädd för.
1 tim 36 min - 112. Din första triathlon/swimrun
Vad ska du tänka på inför ditt första lopp? Utrustning, förberedelser, energi? Hur gör man? Vad gör man? När gör man det?
1 tim 33 min
