Compassionpodden
Jernett Karensen
Oregelbunden utgivningca 40 min per avsnitt
- Aktiv
- Senaste 26 okt.
- 57 avsnitt sedan 2020
- Hälsa & träning
Avsnitt av Compassionpodden
De 12 senaste av 57 avsnitt
- Avsnitt 47: Hitta mening i livet med medkänsla
I dagens avsnitt tar psykologerna Jernett Karensen och Åsa Pergler sig an den stora frågan kring meningen med livet eller hur vi kan skapa mening i livet med hjälp av medkänsla.
45 min - Avsnitt 46: Om medkänsla och motivation
I dagens avsnitt vänder och vrider psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen på fenomenet motivation och hur medkänsla kan hjälpa till även här. Vad är motivation? Kan vi öka den? Kan vi minska den? Kommer medkänsla göra mig mer eller…
45 min - Avsnitt 45: Hur kan medkänsla hjälpa vid trauma? del 2
I den andra delen av vårt traumaavsnitt diskuterar psykologerna Jernett Karensen och Åsa Pergler olika syn på trauma och olika behandlingar för trauma. I dagens avsnitt får ni även lära er om hur ni kan börja närma er traumatiska…
48 min - Avsnitt 44: Hur kan medkänsla hjälpa vid trauma? Del 1
I dagens avsnitt börjar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen att prata om trauma. De undersöker lite vad som är trauma och hur vi kan reagera och hur Medkänsla kommer in i bilden. Detta är del 1 av 2.
40 min - Avsnitt 43: Om stolthet och medkänsla
I dagens avsnitt diskuterar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen vikten av att kunna känna stolthet och hur stolthet och medkänsla hänger ihop. Lär dig mer om olika typer av stolthet och hur du kan träna på det.
35 min - Avsnitt 42: Om att jobba med medkänsla när vi är rastlösa eller uttråkade
I dagens avsnitt tar psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen sig an knepiga känslor och upplevelser såsom rastlöshet och att vara uttråkad. Vad är det egentligen och varför känner vi så? Och hur kan man möta sig själv med medkänsla…
42 min - Avsnitt 41: Att möta bitterhet med medkänsla
I dagens avsnitt utforskar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen fenomenet bitterhet. Vad är det? Vilka känslor är kopplade till bitterhet? Och hur kan vi möta vår egna och andras bitterhet med medkänsla?
37 min - Avsnitt 40: Hur kan vi förhålla oss till vår otillräcklighet med medkänsla?
I dagens avsnitt pratar psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen om otillräcklighet. Varför känner vi så mycket otillräcklighet idag och hur man kan förhålla sig till otillräcklighet med medkänsla?
39 min - Avsnitt 39: Hur kan vi möta äckel med medkänsla?
I dagens avsnitt så tar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen sig an känslan äckel och pratar om vad det är och hur man kan möta sina äckelkänslor med medkänsla.
31 min - Avsnitt 38: Om hur vi kan möta skuld med hjälp av medkänsla
I dagens avsnitt pratar psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen om hur man kan hantera skuld med hjälp av medkänsla. I tidigare avsnitt har de även pratat om hur man kan hantera skam.
33 min - Avsnitt 37: Hitta mod och medkänsla när det är svårt
I dagens avsnitt pratar psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen om vikten av mod som en del av medkänsla och hur vi behöver modet för att kunna möta det som är svårt.
40 min - Avsnitt 36: Hur vi kan möta skam med medkänsla
I dagens avsnitt pratar leg. psykologer Jernett Karensen & Åsa Pergler om skam - vad det är och hur det påverkar oss, och hur vi kan möta våra skamfyllda upplevelser med medkänsla.
36 min
