Fitnessbubblan

I dagens avsnitt går vi igenom saker vi önskar att vi visste innan vi började träna! Allt ifrån hur vi la upp vår kost till fokusområden och teknik på gymmet. Glöm inte att följa oss för att inte missa något avsnitt! Nu finns vi även på…

I dagens avsnitt har ni fått skicka in era frågor om träning som vi ger svar på! Allt ifrån hur du blir bekväm på gymmet till våra favoritövningar! Glöm inte att följa oss för att inte missa något avsnitt! Nu finns vi även på Youtube så in…

I dagens avsnitt går vi in på djupet vad som krävs av dig om du vill tävla i bikinifitness och hur det faktiskt är att vara en tävlingsatlet. Allt från kosten, träningen, mindset, kostnad och vad du behöver inför en tävling! Glöm inte att…

I dagens avsnitt sammanfattar vi våran otroligt händelserika helg men mycket ny energi och Linn ställer Bex mot väggen! Glöm inte att följa oss för att inte missa något avsnitt - Har du något ämne eller tips på något vi bör ta upp, skriv…

Glöm inte att följa oss på instagram & Spotify för att inte missa nya avsnitt! Är du i tävlingstankar och behöver hjälp? Skriv till oss på instagram så kanske vi kan hjälpa DIG! I samarbete med Daladressmaking får du också 15% rabatt på…

I dagens avsnitt har vi med oss fitnessprofilen Alice Andreasson, där det bjuds på allt möjligt smått & gott! Glöm inte att följa oss för att inte missa nya avsnitt!

Häng med i snacket om att vara ny på gymmet eller bara allmäna tips! Nu kör vi 2023 - året för utveckling! Missa inte vårat samarbete med Daladressmaking om du ska tävla iår, 15% på hela ditt köp med "Fitnessbubblan".

Vi firar in det nya året med vår gäst Louise Omega som kommer med massa inspiration och mindset snack! Ett otroligt givande avsnitt på många punkter. Är du nyfiken på Louise så finns hon på instagram, Louise.Omega. Glöm inte att följa oss…

I dagens avsnitt sammanfattar vi årets sista tävlingar, vi pratar om våra åsikter om Fitnessfestivalen 2022 och vi går igenom varför du inte ska ta BMI och siffran på vågen så seriöst! Följ oss på instagram @linnvonbahr och @bex.bx! Glöm…

Ni fick välja ämne till veckans avsnitt och ni valde att vi skulle prata om oss! Därför har ni fått skicka in frågor som vi svarar på. Allt ifrån när nästa tävling är till vem som är vår största inspirationskälla. Följ oss på instagram för…

Inför en fitnesstävling förbereder man sig i flera månader, i vissa fall år, men vad sker egentligen efter tävlingen? I dagens avsnitt går vi igenom hur vi hanterar tiden efter tävling och hur du borde göra för att ta hand om din kropp på…

I dagens avsnitt går vi igenom skillnaderna inom de båda förbunden och vi har även med oss en speciell gäst, nämligen den inspirerande Rebecca Eklöv! Glöm inte att klicka på "Följ" knappen för att inte missa något avsnitt!

Hur kommer man över matångest över att äta på kvällen? Hur tränar man posering för att utvecklas? Vad är svårast med att vara coach? I dagens avsnitt svarar vi på frågor som NI har ställt! Glöm inte klicka "Följ" på Spotify för att inte…

Vi inleder avsnittet med en nyhet från Restdrinks och vi testar även era knäppa smakkombinationer! Sedan går vi in på vikten av återhämtning och förklarar vad som faktiskt sker om vi inte vilar. Vill vi nå hållbara resultat behöver vi ta…

I dagens avsnitt pratar vi om allt kring SM - Vilket arrangemang! Glöm inte att trycka på följa knappen för att inte missa något avsnitt.

Vi är tillbaka efter ett par veckors uppehåll. Nu med uppdateringar, snack om West coast trophy, samt går vi igenom inskickade konstiga matkombinationer som vi skrattar högt till! Glöm inte följa oss för att inte missa något avsnitt!

Härligt snack som vanligt - Vi pratar tävling, mat, svarar på frågor och lite annat härligt! Nästa veckas avsnitt kommer komma lite senare än vanligt och det kan bli så framöver - Därför glöm inte att klicka på följa knappen för att inte…

Att äta matlådor på resande fot? Att handla ute? Vad kan man tänka på när man inte har tillgång till sitt kök hemma? Vi pratar lite om hur vi gör och tänker kring kosten när vi befinner oss hemifrån. Önskar ni något avsnitt, skriv till oss…

I dagens avsnitt blir vi lite mer personliga än vanligt, vi gästas av killarna som står oss närmast. Hur är det att leva med en tävlingsatlet?

Andra delen av frågeavsnittet där vi svarar på lyssnarfrågor! Har du någon fråga till oss, skicka in till oss på instagram - Fitnessbubblan. Är du intresserad av vår workshop i Göteborg den 13 augusti - anmäl dig redan idag!

I detta avsnitt går vi igenom lite kring blodvärden, hälsan & mindset kring vikt. Vi flyttar fokus på det som är viktigt och hälsosamt! Kom gärna med tips på vad just DU vill höra eller lära dig mer om, och glöm inte att följa oss för att…

I dagens avsnitt svarar vi på lyssnarfrågor! Otroligt bra punkter - har du någon fråga så skicka till oss på instagram så tar vi med det i nästa del! Glöm inte följa oss där ni lyssnar så ni inte missar nya avsnitt!

Workshop i Malmö, Rebecka fastnar i hissen och tror hon ska dö - vi pratar om vad vi gillar med olika gym och deras utrustning!

Vill du börja en livsstilsförändring men kanske inte har förutsättningarna att skaffa en coach utifrån, här kommer våra tips till att coacha sig själv! Vid djupgående frågor, skicka till oss på instagram så kan vi ta upp det i nästa…

Följ med oss till Alströmerpokalen, vi intervjuar debutanterna och lyssnar deras upplevelse. Linn gör bort sig för hela fitness Sverige och vi pratar allmänt om saker man kan tänka på som debutant! Glöm inte signa upp för träffen den 2…

Vi spräcker hål på omtalande träningsmyter. Går man upp i vikt av kolhydrater? Bränner cardio mest fett? Tappar man muskler av att inte äta direkt efter träningen? Dessa myter och massa fler kommer vi att ta upp i dagens avsnitt. Häng med!!

I detta avsnitt kommer vi gå in djupare på varför det är så viktigt att ha disciplin när vi jobbar mot ett mål. Vi kommer även att dela vi med oss när vår disciplin har ställts på prov och förklara skillnaden på disciplin och motivation.

Lär dig mer om proteinpulver och aminosyror! Hur påverkar dessa vår träning? När och varför ska du ta de olika kosttillskotten? OCH vi går ut med en rolig NYHET!!!!

Följ med oss i dagens avsnitt där vi svarar på en del lyssnarfrågor. Vi pratar även om diverse saker vi stör oss på och pepp för att få ett maxad träningspass! Glöm inte att klicka på följaknappen för att inte missa något avsnitt. Vi finns…

I dagens avsnitt pratar vi om hur hormoner och menscykeln påverkar oss kvinnor och hur man kan tänka kring upplägg och träning. Samt avslöjar nyheter och pinsamheter. Glöm inte att klicka på följa knappen för att inte missa något avsnitt!