Hälsa, Kaos & Livet by Peak PWR
Charlotte Lardinger & Emma Andreasson
Senaste avsnittet 2 september 2026ca 43 min per avsnitt
- Vilande
- 13 avsnitt sedan 2026
- Hälsa & träning
Avsnitt av Hälsa, Kaos & Livet by Peak PWR
De 12 senaste av 13 avsnitt
- En liten paus, en stor kram och senaste från oss 💜
Ett lite annorlunda avsnitt där vi hinner uppdatera er om det senaste och vi delar också ett beslut som vi har landat i tillsammans: podden behöver få ta en paus ett tag. Vi vet inte exakt hur länge, men det här är inget hejdå. Bara en…
22 min - Tillbaka till vardagen - sommarsurr, hösttankar & livet just nu
Efter några veckor på olika håll är vi tillbaka tillsammans igen och har en del att snacka ikapp om. Vi summerar våra semestrar, pratar om veckan som varit och om den där speciella känslan när sommaren börjar gå över i vardag igen. Det…
41 min · Avsnitt 12 - Vecka 39, tvåbarnslivet runt hörnet & allt man tror att man är redo för
Emma är på SEMESTER så den här veckan har Charlotte sin Peak PWR-kollega Elli med sig i poddstudion 💜 Elli är en del av teamet, PT och höggravid i vecka 39 - så det här avsnittet spelas bokstavligen in med bebis runt hörnet. Vi pratar om…
1 tim 14 min · Avsnitt 11 - Gästen Lii Schacht säger ”Hjärnan behöver lugnas och kroppen behöver aktiveras”
I det här avsnittet gästas vi av Lii Schacht – naprapaten från Båstad med en fascinerande livsresa. Tillsammans med Lii utforskar vi erfarenheterna och händelserna som har format henne till den hon är idag. Vi pratar om livet som…
1 tim 5 min · Avsnitt 10 - HYROX, maraton och prestationspress – när mål hjälper och stjälper
Emma laddar för sitt tolfte HYROX, Charlotte berättar varför hon medvetet valt bort tävlingar under vissa perioder i livet och tillsammans pratar de om den stora frågan: behöver vi egentligen ett lopp för att hålla motivationen uppe? I det…
56 min · Avsnitt 9 - Sluta vänta på den perfekta versionen av dig själv
"Jag ska bara..." Hur många gånger har du sagt de orden? I det här avsnittet delar vi våra egna erfarenheter och det vi lärt oss genom att coacha tusentals kvinnor i Peak PWR. Vi pratar om självkänsla, självförtroende, varför så många…
43 min · Avsnitt 8 - Vi testade något nytt... och det spårade ur lite 😂
Det här avsnittet blev inte riktigt som planerat... och kanske är det därför det blev så kul. 😂 Vi sätter varandra på prov med snabba frågor, kluriga dilemman och en hel del spontana svar. Perfekt sällskap på promenaden, i bilen eller i…
39 min · Avsnitt 7 - När livet inte går enligt plan
Charlotte är tillbaka och dagens avsnitt handlar om allt från otillräcklighet och vardagskaos till oväntade avslöjanden och funderingar om livet. Ett avsnitt där vi släpper prestationen, bjuder på oss själva och påminner varandra om att…
44 min · Avsnitt 6 - Charlotte är inte med idag... 🎙️
Ett lite annorlunda avsnitt den här veckan. Charlotte är inte med i studion, så Emma tar poddmicken själv 💜 Efter en vecka i Grekland delar Emma med sig av tankar om hur vi kan ta med oss lugnet hem istället för att lämna det kvar på…
28 min · Avsnitt 5 - Tänk om semstern är bättre för dig än du tror?
Emma poddar direkt från Grekland och vi pratar om något som många funderar över så här års hur ska man egentligen tänka kring träning, mat och rutiner under semestern? Måste du träna som vanligt för att behålla dina resultat? Är allt…
29 min · Avsnitt 4 - När livet vänder upp och ner på allt
Det här är ett av de mest personliga avsnitten vi spelat in hittills 💜 Emma berättar om trafikolyckan som förändrade hennes liv, tiden efteråt och hur hon tog sig igenom en period som stundtals kändes väldigt mörk. Vi pratar om skador…
39 min · Avsnitt 3 - Varför känns det som att man alltid börjar om?
"På måndag ska jag ta tag i det igen." Känner du igen den tanken? I det här avsnittet pratar vi om varför så många känner att de ständigt börjar om när det kommer till träning, hälsa och vanor. Varför känns en helt vanlig helg ibland som…
43 min · Avsnitt 2
