Hälsopodden
Emma Boijemyr
Senaste avsnittet 10 mars 2024ca 1 tim 2 min per avsnitt
- Vilande
- 20 avsnitt sedan 2023
- Hälsa & träning
Avsnitt av Hälsopodden
De 12 senaste av 20 avsnitt
- Palwasha Feizi - Studera dig själv för att nå din bästa hälsa 💎
Palwasha Feizi. Hon kom till Sverige som 16-åring, hon och hennes familj med totalt 10 syskon flydde från krig och fattigdom i Afghanistan. Hon växte upp i en strikt hederskultur och blev bortgift med en man hon inte kände vilket hon…
1 tim 7 min · Säsong 2 · Avsnitt 10 - Sofia Ståhl - vad kan du plocka bort för att må bättre?
Känner du dig stressad av att följa alla hälsotrender? Att det är så många saker att tänka på att det är lätt att gå vilse i hälsodjungeln? Då ska du lyssna på det här avsnittet som snarare hjälper dig att skala bort snarare än att addera…
1 tim 2 min · Säsong 2 · Avsnitt 9 - Sofia Antonsson - Hur du får en bättre maghälsa och lindrar din IBS.
Besväras du av uppblåst mage? Gaser? Avföringsrubbningar? Då är du inte ensam. IBS (irritabel bowel syndrom) drabbar ca 15-20%b av världens befolkning, en funktionell sjukdom där man inte ser några direkta problem. Tarmen ser fin ut med…
57 min · Säsong 2 · Avsnitt 8 - Amanda Nydén - så får du balans i din kost och träning genom rätt mindset.
Hon är stark, hon är smart och hon är vältränad. Jag pratar om personliga tränaren och onlinecoachen Amanda Nydén från hälsoföretaget MandyFit. Jag ringde upp Amanda för att få veta mer om framgångsnycklarna bakom hälsoföretaget MandyFit…
1 tim 11 min · Säsong 2 · Avsnitt 7 - Caroline Wilbois - så äter du godare och hälsosammare under 2024!
Caroline är leg. dietist med över 15 års erfarenhet av att jobba med både friska och sjuka människor. Idag driver hon populära instagramkontot @Dietistensval med sin kollega Johanna där dom inspirerar följarna till god och enkel mat som på…
51 min · Säsong 2 · Avsnitt 6 - Seth Ronland - mindset, movement, nutrition & recovery.
Seth har arbetat som personlig tränare sedan 2005 och har en utbildningsbakgrund inom food & nutrition sciences och idrottsmedicin. Han har genom åren utsetts till både årets PT och förebild inom träningsbranschen. Genom sitt helhetstänk…
52 min · Säsong 2 · Avsnitt 5 - Mårten Nylén - Mina framgångsnycklar inom hälsa.
Mårten Nylén. Han har jobbat som personlig tränare i 23 år, tränat många av Sveriges främsta kändisar och varit tränare i Biggest Looser. Han brinner för hälsa och välmående och är ambassadör för Generation PEP och jobbar dagligen med att…
59 min · Säsong 2 · Avsnitt 4 - Pischa Strindstedt - målsättning och motivation till din träning!
Pischa Strindstedt, hon är en av Sveriges mest populära träningsprofiler som medverkat som personlig tränare i Biggest Looser, skrivit träningsböcker, drivit gym och arrangerat träningsresor. I det här avsnittet pratar vi om motivation, är…
1 tim 8 min · Säsong 2 · Avsnitt 3 - Mia Törnblom - så leder du dig själv mot bättre hälsa.
Smarta, kloka, roliga och alldeles underbara Mia Törnblom. Hon är expert på självkänsla och självledarskap. I det här avsnittet ger hon oss nycklarna till att lyckas leda sig själv i en förändring. Precis vad vi alla behöver i början på…
57 min · Säsong 2 · Avsnitt 2 - Jimmy Månsson - Mina tankar kring hållbar hälsa och framgång.
Först ut denna säsong är Elexir Pharmas grundare Jimmy Månsson. Jimmy är fd elitbrottare och i detta avsnittet delar han med sig av sina tankar kring hållbar hälsa genom att svara på frågor kring hur han ser på kost, träning och…
1 tim 8 min · Säsong 2 · Avsnitt 1 - Ulrica Norberg - Yoga och meditation för nybörjare.
Ulrica Norberg, yogaguru, föreläsare och författare. Hon är den första svensk som ärats med titeln Yogiraj (betyder Yogamästare) och är den som tog yogan till Scandinavien på 90-talet. I avsnittet delar Ulrika med sig om hur hon som barn…
1 tim 23 min · Säsong 1 · Avsnitt 10 - Sofia Sivertsdotter - finn din väg framåt.
Sofia Sivertsdotter, poet, inspiratör och författare. Sofia debuterade som författare år 2009 och är nu aktuell med sin 12:e bok: “Innan jag dör vill jag förstå varför jag ödslade så mycket tid” som släpptes den 3 oktober. Vi pratar om…
59 min · Säsong 1 · Avsnitt 9
