Känslopodden

Hej! I det här avsnittet så pratar vi om behovet av att ha kontroll och hur vi begränsar oss genom våran rädsla, Varmt välkommen att lyssna.

I det här avsnittet pratar vi om ansvar, hur tar vi ett sunt ansvar och hur blir vi medvetna om när vi tar ett osunt ansvar. varmt välkomna att lysna

Hej, I detta avsnitt så pratar vi om kris, vad en kris är och hur dina känslor agerar på en kris. Om du inte har en kris vad krävs för att du ska förändra din riktningen i livet. Hur skapar du valmöjligheter ingen kris?

Hej! Här kommer ett avsnitt om hur vi skapar förändring, om hur lätt det är att fastna i vårat sinne och älta det förflutna eller oroa oss för framtiden, vi vill skapa mera medvetenhet om känslornas betydelse i förändringsarbetet.

Välkommen till ett nytt avsnitt, här kommer du att få fler perspektiv på att värderingar och dömande. Hur kan du använda dina och andras värderingar och dömande i din vardag eller kan du bortse från dem och leva ett liv utan värderingar…

Dina känslor är det viktigaste signalsystem som du har, dom ger dig information om dina behov och vad du vill, dom hjälper dig att navigera i såra situationer, och våra känslor är en stor del i allt vi upplever i livet.

I detta avsnitt kommer vi att titta på känslan ångest, vad är ångest hur vi kan vi möta den i vardagen. Vi tar upp våra erfarenheter och verktyg för att hantera starka känslor. Kort om ångest: ångest är en kraftig reaktion från den del av…