Lagom Kondition
420 avsnitt. Sida 10 av 15.
- 167. Löprundans innersta väsen
Sponsorer: Rullskidcenter! Köp tävlingsrullskidor som bara gått ett lopp. Megadeal. https://www.rullskidcenter.se/utforsaljning Jeansverket! Lokalproducerat och fantastiskt. 20% med koden "MADEINSWEDEN" till sista maj. www.jeansverket.se…
1 tim 16 min · Säsong 4 · Avsnitt 85 - 166. Löpning. Ett drygt dussin tips.
Ta en tur till underbara Billingen -> www.billingenskovde.se Njut våren i Trumpet Woolwear på -> www.trumpetwool.com Bli ditt snabbaste du med www.wickstromcoaching.se
1 tim 12 min · Säsong 4 · Avsnitt 84 - 165. Racereport Wings for Life
Sponsorer: Rullskidcenter tipsar om Skike. Allt om det här:https://www.rullskidcenter.se/skike Specifikt om omnämnda broms: https://www.rullskidcenter.se/wahia-brake-classic Jeansverket! Lokalproducerat och fantastiskt. 20% med koden…
60 min · Säsong 4 · Avsnitt 83 - 164. Höjdmätning med Johan Lindbom
Spring för dom som inte kan och för global vinst i team Lagom i Wings for Life www.wingsforlifeworldrun.com
53 min · Säsong 4 · Avsnitt 82 - 163. Johanna Ojala om sin Run & Ski Streak
Rullskidcenter hälsar: glöm inte att åka skaterullskidor med bra pjäxor t ex Atomic Redster S9 Black. www.rullskidcenter.se/skatepjaxor-paket Spring för dom som inte kan och för global vinst i team Lagom i Wings for Life.
1 tim 23 min · Säsong 4 · Avsnitt 81 - 162. Manne Forssberg
Manne Forssberg från Spring Snyggt-podden gästar Lagomstudion. Pölder ger 20% på trailskor med koden "LAGOMTRAIL21" på https://polder.se/sv/skor/trailrunning/ Var med och nå pallen på https://www.wingsforlifeworldrun.com/en med vårt lag.
1 tim 20 min · Säsong 4 · Avsnitt 80 - 161. Stephan Wilsons träningsresa
Världens bästa Stephan är tillbaka. Köp hans bok på www.stephanwilson.se. Programmet sponsrar av världens bästa sponnsorer: Rullskidcenter och rullskidsloppet Båstad-Mölle. www.rullskidcenter.se Jeansverket och deras mikrofabrik i Borås.
1 tim 12 min · Säsong 4 · Avsnitt 79 - 160. Vårträning för längdskidåkare
Wings For Life World Run https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/X4Dw3X Pölder: https://polder.se/sv/skor/loparskor/ Rabattkoden "lagomsalomon21" ger 20% på Salomon
47 min · Säsong 4 · Avsnitt 78 - 159. Strava från insidan med Evelina Jarbin
Sponsorer: Rullskidcenter har allt för förstagångsvasalöparen. www.rullskidcenter.se/vasaloppet Racefox. 10km staktävling är igång och nya löpappen uppdateras snart med dynamiska pulszoner. www.racefox.com. Wings for Life World Run. Tävla…
1 tim 13 min · Säsong 4 · Avsnitt 77 - 158. Skateavsnittet
Dags att återbesöka den fria längdskidstilen! Stöd våra sponsorer: Pölder, löparexperten. 20% på löparkläder från Craft med koden LAGOMCRAFT21 ->5 april https://polder.se/sv/klader/craft-loparklader/ Racefoxs Tord Challende med 10 km…
1 tim 9 min · Säsong 4 · Avsnitt 76 - 157. Anton Karlsson
När det är avsnitt 157 och Vasaloppet just gått så är vi inte mer uppfinningsrika än att vi ställer Anton Karlsson från Lager 157 mot väggen och utsätter honom för vår skjutjärnsjournalistik. Med oefterhärmeligt stöd av: Rullskidcenter som…
1 tim 24 min · Säsong 4 · Avsnitt 75 - 156. Race report Vasaloppet 2021
Allt från Eriks suveräna prestation på årets Vasalopp. Ett klassiskt succéavsnitt med stöd av: Red Bull Nordenskiöldsloppet som virtuellt halabalo på Strava. www.strava.com/challenges/Red-Bull-Nordenskioldsloppet Billingen Skövde.
57 min · Säsong 4 · Avsnitt 74 - 155. Frågespecial
Ett säkert vårtecken – vår frågespecial. Inte att det är ett tecken på vår utan att det är vårt frågespecial. Med oefterhärmeligt stöd av: Rullskidcenter som tipsar om att ha en komplett rullskidspark. www.rullskidcenter.se…
1 tim 22 min · Säsong 4 · Avsnitt 73 - 154. Skidåkarens Vett & Etikett
Med stöd av familjeparadiset för längdåkare i Sälen www.klappen.se/ Missa inte heller att hoppa på www.wickstromcoaching.com
1 tim 5 min · Säsong 4 · Avsnitt 72 - 153. Formtoppning
Med VasaÅket knackande på dörren för alla ger vi en syn på formtoppning. Livet är en tratt är slutsatsen. Med ovärderligt stöd av: Rullskidcenter och deras perfekt checklista inför Vasan. www.rullskidcenter.se/checklista-vasaloppet Kläppen…
1 tim · Säsong 4 · Avsnitt 71 - 152. Vasaåket – Allt du behöver veta
Camilla Sandy från Vasaloppet svara på alla era frågor (nästan) om Vasaåket – 2021s specialare på vasaloppsmenyn. Med stöd av: Billingens fantastiska skidanläggning i väst. https://www.vastsverige.com/billingen/ Racefox, den intelligenta…
1 tim 18 min · Säsong 4 · Avsnitt 70 - 151. Vasaåkets anatomi
Ännu en gång går vi igenom sträckan från Berga b… nej. Från Tjärnheden till Zornmuséet ungefär. Den slutgiltiga mentala indelningen av Vasaloppet i uppdaterad form med den nya starten inkluderad. Pricka av så att du har allt innan start…
1 tim 2 min · Säsong 4 · Avsnitt 69 - 150. Britta Johansson Norgren & Andreas Nygaard om köldskador
Efter köldproblematiken i La Diagonela pratar vi med långloppsvärldens två giganter om deras skador och hur man kan undvika dem. Känsliga lyssnare varnas för norskt innehåll. Missa inte www.racefox.com och 10 km stakning. Kommer inom kort.
1 tim 15 min · Säsong 4 · Avsnitt 67 - 149. 10 skidmysterium och halvbra lösningar
Erik lägger ut texten om vad som stämmer och inte. Sponsorer Rullskidcenter tipsar om bra stavar www.rullskidcenter.se/vinterstavar Missa inte Billingens officiella vasaloppscenter www.vastsverige.com/billingen/ Snösläde eller inte enligt…
1 tim 8 min · Säsong 4 · Avsnitt 67 - 148. Racereport Craft Ski marathon
Det blir inte många tävlingar denna vinter så när Erik får köra ett race suger vi i oss alla detaljer. Med stöd av de mentala coacherna på www.pratamerasport.nu som hjälper dig framåt som idrottare, motionär och människa.
1 tim 10 min · Säsong 4 · Avsnitt 65 - 147. Bokslut 2020 / 2021 målsättningar
Hur gick året som gått och vad ska vi uppnå det här året. Med stöd av www.rullskidcenter.se och www.pratamerasport.nu
1 tim 9 min · Säsong 4 · Avsnitt 64 - 146. 10 tips för jullovet
Hur maximerar man jullovet på ett holistiskt sätt. Presenteras av Rullskidcenter som tipsar om stavförlängare. https://www.rullskidcenter.se/stavforlangare-till-1-par-stavar Sponsorer https://pratamerasport.nu/ Obs, julklappstips.
58 min · Säsong 4 · Avsnitt 63 - 145. Processmål med idrottspsykolog Anders Ekstrand
Processmål eller utförandemål. Vi pratar vidare med Anders Ekstrand från Pratamera Sport om hur man målsätter för det man kan kontrollera. Sponsorlänkar: De mentala experterna på www.pratamerasport.nu ligger bakom detta avsnitt Skidpärlan…
1 tim 8 min · Säsong 4 · Avsnitt 62 - 144. Det mentala med idrottspsykolog Anders Ekstrand
Okej, vi har undvikit det här med det mentala länge nog. Med trygg hand guidar Anders Ekstrand från Pratamera Sport oss igenom det hela. Avsnittets sponsorer. Rullskidcenter och deras stakskidor t ex dom här…
1 tim 18 min · Säsong 4 · Avsnitt 64 - 143. Stakmaskin med rullskidor?!
Aldrig förut har ett avsnitt handlat om något så vagt och hemmasnickrat. Kläppen! All info på www.klappen.se. Stöd Lagom Kondition. Bli en Patron! https://www.patreon.com/lagomkondition
51 min · Säsong 4 · Avsnitt 63 - 142. Skidpass för korta konstsnöspår
Hur man överlever och kvalitetssäkrar guldfiskåkningen på sitt lokala konstsnöspår som, i ärlighetens namn, är för kort. Med starkt stöd av www.rullskidcenter.se som tipsar om MOVE-bindningar. Obs. Varning för black friday-deals! Testa…
1 tim 8 min · Säsong 4 · Avsnitt 59 - 141. Logga träning: Kära träningsdagbok
Hur bokför man sin rikedom av träning? Vad får bokföras, hur gör man och vad har man det till? Testa Racefox vetja! www.racefox.com Missa inte sista chansen att gå med i Wickström Coaching. www.wickstromcoaching.com/anmal-dig-har/…
1 tim 8 min · Säsong 4 · Avsnitt 58 - 140. Vasaåket 2021, så funkar det
Vasaloppet byter skepnad under pandemitider och vi tar ett snack med deras tillförordnade VD Johan Eriksson som får svara på våra lyssnares frågor. Kolla in 4KAAD på https://www.rullskidcenter.se/4kaad-black-code-x Unna dig underställ från…
1 tim 18 min · Säsong 4 · Avsnitt 57 - 139. Corona för stereotyper
Hur behåller man motivation genom dessa tider? Vi tar med Hedlund, Silfvercrona, Frisk, Sandelin och Holz på resan genom pandemivintern, och tar dessutom i beräkning en svår vinter. Unna dig själv, eller kanske far, ett underställ i…
1 tim 10 min · Säsong 4 · Avsnitt 56 - 138.Träning med små barn
Sveriges kanske främsta expert på träning med små barn, trebarnspappan Erik Wickström, gästar podden och ger sina bästa tips. EXTRA EXTRA, STOPPA PRESSARNA Specialerbjudande från Rullskidcenter www.rullskidcenter.se/lagom + kod "lagom" Med…
1 tim 10 min · Säsong 4 · Avsnitt 55
