Landa & Lyssna

Träning och rörelse har under större delen av mitt liv varit starkt kopplat till prestation. Att hela tiden bli bättre, starkare, snabbare och gärna prestera på topp. Men också att känna mig duktig och få bekräftelse från andra. Efter min…

Tänk om jag faktiskt har hållit tillbaka mig själv mer än jag behöver? Det är en tanke som har väckts hos mig den senaste tiden. För efter min utmattning har jag lagt så mycket tid och energi på att lära mig att sakta ner, släppa…

Det har varit lite tyst här i podden den senaste månaden, men bakom kulisserna har det hänt desto mer. De senaste veckorna har varit fyllda av så otroligt många upplevelser, möten, känslor och insikter. Och nånstans mitt i allt det här har…

I det här avsnittet delar jag med mig av vad som hänt de senaste veckorna och om ett extrajobb som inte riktigt blev som jag hade tänkt mig. Om hur lätt det hade varit att se det som ett misslyckande eller börja fundera på varför det inte…

Det här blev ett riktigt mitt-i-livet-avsnitt. Ett sånt som jag inte alls hade planerat att spela in idag, men där det kändes som att det fanns så mycket som ville ut. Idag tog jag ett samtal som jag har gått och funderat på i flera dagar.

I det här avsnittet tar jag med dig tillbaka till den värsta dagen i mitt liv. Det var den 6 september 2022 som jag fick diagnosen utmattningssyndrom, något som skulle förändra mitt liv för alltid. Några veckor senare sa läkaren till mig…

I det här avsnittet pratar jag om något som har landat väldigt starkt i mig den senaste tiden. Du behöver inte bli någon annan. Du har redan så mycket inom dig och kanske handlar det mer om att börja våga släppa fram den du redan är. Jag…

I det allra första avsnittet av Landa & Lyssna pratar jag om att våga ta plats i sitt eget liv, även när det känns läskigt. Om att hålla sig själv tillbaka, vänta på att känna sig redo och hur våra gamla mönster ibland kan dyka upp som…