Maratonlabbet
253 avsnitt. Sida 3 av 10.
- 211. Sista veckan inför maraton
I det tvåhundraelfte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om den sista veckans uppladdning inför Hannover Marathon. Vi går igenom hur vi ska träna, vad vi ska äta, vilka kosttillskott vi ska använda inför loppet…
1 tim 23 min · Säsong 8 · Avsnitt 211 - 210. Träning för 10km och Eriks nya tröskeltest
I det tvåhundrationde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” fokuserar vi på träning för 10km, ”milen” i folkmun, tillsammans med elitlöparen och löpcoachen Caroline Högardh. För trots att Carolines bästa distanser är 1500m…
1 tim 32 min · Avsnitt 210 - 209. Allt om halvmaraton
I det tvåhundranionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” tar vi ett nytt grepp om halvmaraton och fokuserar på träning och energiupplägg för den gyllene distansen 21,1 kilometer. En som har lyckats väldigt bra på sträckan…
2 tim 6 min · Säsong 8 · Avsnitt 209 - 208. Från skada till framgång med Lahti och Lundberg
I det tvåhundraåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Sarah Lahti som i söndags sprang 31:28 på 10 kilometer på en tävling i Schweiz, bara sex sekunder från det svenska rekordet. En väldigt stark…
1 tim 31 min · Säsong 8 · Avsnitt 208 - 207. Att undvika smitta och sjukdomar
I det tvåhundrasjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med professorn och överläkaren Toomas Timpka om olika infektioner och hur man kan undvika att bli smittad av virus och bakterier. Det är vabruari och…
1 tim 29 min · Säsong 8 · Avsnitt 207 - 206. Kosttillskotten som ökar prestationsförmågan
I det tvåhundrasjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om de (tillåtna) kosttillskotten som kan öka prestationsförmågan. ”The big five”, som sedan tidigare är erkända av vetenskapen som prestationshöjare, är…
1 tim 33 min · Säsong 8 · Avsnitt 206 - 205. Att ta sig vidare från en platå
Med det tvåhundrafemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” startas 2025 på allra bästa sätt med intervjuer med sub27-mannen Andreas Almgren, hinderspecialisten Leo Magnusson och en av Sveriges bästa tränare, Christian…
2 tim 25 min · Säsong 8 · Avsnitt 205 - 204. Samuel Pihlström om grundträning och succéåret 2024
I det tvåhundrafjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” gästar en av Sveriges mest intressanta löpare, 1500-metersstjärnan Samuel Pihlström. För bara några år sedan satsade han fortfarande på orientering och nu är han…
1 tim 38 min · Säsong 7 · Avsnitt 204 - 203. Succédebut för Alva Malmsten och Olle Meijer inför VM
I det tvåhundratredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuas den 21-åriga Alva Malmsten Nilsson som gjorde en succéartad maratondebut i Valencia i söndags. Med tiden 2:35.33 gick hon in som trea i den svenska…
1 tim 54 min · Säsong 7 · Avsnitt 203 - 202. Karoline Bjerkeli Grøvdal om EM-medaljerna och maratonsatsningen
I det tvåhundraandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med en av Nordens bästa löpare, norskan Karoline Bjerkeli Grøvdal, som nästa år ska satsa på maraton. Under 2024 års säsong vann 34-åringen guld och silver…
1 tim 37 min · Säsong 7 · Avsnitt 202 - 201. Spänst och styrka ger bättre löpekonomi
I det tvåhundraförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om spänst och styrka med PT:n Stefan Bjerkegren. Stefan har varit personlig tränare i 16 år och är själv en löpare som gjort bland annat 15:58 på 5000…
1 tim 47 min · Säsong 7 · Avsnitt 201 - 200. Så tränar två av Sveriges största talanger
I det tvåhundrade avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi IFK Lidingös barn- och ungdomstränare Daniel Nilsson som ”fått fram” två av Sveriges största löptalanger: Sebastian Lörstad och Karl Ottfalk. 16-årige…
2 tim 7 min · Säsong 7 · Avsnitt 200 - 199. Så når du ditt livs bästa maratonform
I det etthundranittionionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” fokuserar vi på ett ämne som ligger podden väldigt varmt om hjärtat, nämligen maraton. I Valencia den 1 december ska både Johan och Erik springa fortare än de…
2 tim 4 min · Säsong 7 · Avsnitt 199 - 198. Träningen bakom segern på Ultravasan
I det etthundranittioåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Laila Kveli som vann Ultravasan 90 för en dryg månad sedan. Den norska före detta elitskidåkaren blev då den första personen att vinna både…
1 tim 31 min · Säsong 7 · Avsnitt 198 - 197. Lidingöloppet i fokus
I det etthundranittiosjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om Lidingöloppet som avgörs den 28 september för 60:e gången. Vi intervjuar Krister Svensson, generalsekreterare för Lidingöloppet, om hur det…
1 tim 15 min · Säsong 7 · Avsnitt 197 - 196. Om Stockholm Halvmarathon med Carro, Hanna, Starfelt och Glans
I det etthundranittiosjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” serveras en längre rapport om helgens Stockholm Halvmarathon som också var SM och veteran-SM på distansen. Det blir intervjuer med Carolina Wikström, Hanna…
1 tim 36 min · Säsong 7 · Avsnitt 196 - 195. Om Lidingöloppet med Emil Svensk
I det etthundranittiofemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” fokuserar vi på Lidingöloppet som i år avgörs för 60:e gången. Med oss i avsnittet är orienteraren Emil Svensk som har kommit trea och fyra de två senaste åren…
1 tim 10 min · Säsong 7 · Avsnitt 195 - 194. Mimmi Kotka om ultratraillöpning, livsval och nackbrott
I det etthundranittiofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Mimmi Kotka som för tio år sedan bara var ”en vanlig joggare” som gillade att vara ute i naturen. Hon och hennes man bestämde sig för att sälja…
2 tim 8 min · Säsong 7 · Avsnitt 194 - 193. Carolina Wikström om sitt maraton på OS i Paris
I det etthundranittiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Carolina Wikström efter målgången av maratonloppet på OS i Paris. Carolina berättar om taktiken, backträningen samt förkylningen som kan ha…
1 tim 8 min · Säsong 7 · Avsnitt 193 - 192. Davids återkomst och Lillemos rekordjakt
I det etthundranittioandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med David Nilsson och Emilia Lillemo som båda tog SM-silver på 10km i Kalmar förra veckan. David gjorde det efter en längre tid av skadekänningar och…
1 tim 26 min · Säsong 7 · Avsnitt 192 - 191. Linus Hultegård om trail- och bergslöpning
I det etthundranittioförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Linus Hultegård som är en av Sveriges bästa traillöpare. 34-årige Linus började springa på allvar för tio år sedan och fokuserade då mest på…
1 tim 52 min · Säsong 7 · Avsnitt 191 - 190. Supertalangen Sennströms skadehelvete
I det etthundranittionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Linnéa Sennström, en av Sveriges största löptalanger, som fått de tre senaste säsongerna förstörda av skador. Hon slog igenom som 20-åring 2020 när…
1 tim 21 min · Säsong 7 · Avsnitt 190 - 189. Om dubbeltröskel och maraton med Diego Estrada
I det etthundraåttionionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi återigen Diego Estrada, amerikanen med svensk flickvän som vann flera lopp i Sverige i fjol, och som nyligen slog amerikanskt rekord på 25…
1 tim 35 min · Säsong 7 · Avsnitt 189 - 188. Andreas Almgren och en rapport från Stockholm Marathon
I det etthundraåttioåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” publiceras en färsk intervju med Sveriges bästa löpare, Andreas Almgren. Han har under våren slagit svenskt rekord på sex av sina sju starter på distanser…
2 tim 6 min · Säsong 7 · Avsnitt 188 - 187. En guide om Stockholm Marathon 2024
I det etthundraåttiosjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” är det full fokus på årets upplaga av adidas Stockholm Marathon. Sveriges överlägset största maraton som i år dessutom har anmälningsrekord då nästan 23 000…
1 tim 31 min · Säsong 7 · Avsnitt 187 - 186. Jonas Glans satsar på maraton
I det etthundraåttiosjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Sveriges näst snabbaste man på 10 kilometer, Jonas Glans, som också har svenskt rekord på 5km landsväg. I en lång intervju berättar han om varför…
2 tim 2 min · Säsong 7 · Avsnitt 186 - 185. Maratonträning med Carolina Wikström
I det etthundraåttiofemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Carolina Wikström och hennes tränare och sambo Christian Ahlsén. Carolina som sprang Sevilla Marathon på 2:24.30 i februari blev senare under…
1 tim 57 min · Säsong 7 · Avsnitt 185 - 184. Utmanarna till SM-guld på 24-timmars och 100km
I det etthundraåttiofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Christian Malmström och Anton Gustafsson som båda utmanar om SM-guld och svenskt rekord under Växjö Ultrafest kommande helg. Christian ska…
2 tim 4 min · Säsong 7 · Avsnitt 184 - 183. Kristofer Låås nycklar för att lyckas på halvmaraton
I det etthundraåttiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi elitlöparen Kristofer Låås som var bästa svensk i Berlin Halvmarathon för en vecka sedan och som har ett personligt rekord på sträckan på…
1 tim 27 min · Avsnitt 183 - 182. Mental träning - bäst när det gäller
I det etthundraåttioandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi idrottspsykologen och löparen Arina Ljung som berättar hur man med mental träning kan få ut maximalt på tävlingsdagen. Hon ger tips på strategier…
1 tim 51 min · Säsong 7 · Avsnitt 182
