Maratonlabbet
253 avsnitt. Sida 5 av 10.
- 151. Andreas Almgren om grundperioden med dubbeltröskel och cykelträning
I det hundrafemtioförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Andreas Almgren som i september i fjol satte svenskt rekord på 5000 meter (13:01.70) och nu är hungrig på mer. Hör Andreas berätta om träningen…
1 tim 23 min · Säsong 6 · Avsnitt 151 - 150. Tips för att göra löpningen (ännu) roligare
I det hundrafemtionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Fanny Ahlfors som inspirerar och sprider träningsglädje i sociala medier som @fanny_josefine vilket har gett henne nästan 250 000 följare på…
1 tim 12 min · Säsong 6 · Avsnitt 150 - 149. Från nybörjare till 29:30 på milen på fyra år
I det hundrafyrtionionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Victor Urquhart Smångs som började springa 2019 och som nyligen gjorde 29:30 på 10km i Valencia. En otrolig utveckling som vi måste försöka…
1 tim 23 min · Säsong 6 · Avsnitt 149 - 148. Så skapar du nya vanor
Det hundrafyrtioåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” handlar om hur man skapar nya vanor. Ett kärt ämne i början av ett nytt år när många har bestämt sig för att börja med exempelvis styrketräning, rehab…
1 tim 25 min · Säsong 6 · Avsnitt 148 - 147. Maratonlabbets julgala 2022
Det hundrafyrtiosjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” är ett bonusavsnitt och julklapp till alla lyssnare. I avsnittet summeras säsongen 2022 och under Maratonlabbets julgala koras vinnare i sex olika kategorier…
1 tim 29 min · Säsong 5 · Avsnitt 147 - 146. Så var Valencia Marathon 2022
I det hundrafyrtiosjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om Valencia Marathon som avgjordes i söndags. Vi pratar om de fantastiska vinnartiderna, de mest intressanta svenska resultaten, hur det gick för Johan…
1 tim 25 min · Säsong 5 · Avsnitt 146 - 145. Maratonträning och formtoppning inför Valencia Marathon
I det hundrafyrtiofemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Per Synnerman som är tränare för de båda landslagslöparna Hanna Lindholm och Camilla Elofsson. I intervjun pratar han om maratonträning för både…
1 tim 33 min · Säsong 5 · Avsnitt 145 - 144. Relativ energibrist och viktoptimering
I det hundrafyrtiofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om relativ energibrist och viktoptimering med forskaren och näringsfysiologen Anna Melin. Anna är en av landets främsta experter på ämnet och förklarar…
1 tim 37 min · Säsong 5 · Avsnitt 144 - 143. Triatleten Sara Svensk om träningsvolym för löpare
I det hundrafyrtiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om träningsvolym med triatleten Sara Svensk. Hon tränar som mest 30-35 timmar i veckan men bara runt 60 kilometer löpning. Trots det kan hon springa…
1 tim 28 min · Säsong 5 · Avsnitt 143 - 142. Maratonträning med Fredrik Uhrbom
I det hundrafyrtioandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om träning för maraton med den förre landslagslöparen och SM-guldvinnaren Fredrik Uhrbom. Nuförtiden är Fredrik tränare för Fredrikshofs IF där han…
1 tim 21 min · Säsong 5 · Avsnitt 142 - 141. Prestationsångest hos löpare
I det hundrafyrtioförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om prestationsångest med löparen Jonas Glans och Carolina Lundqvist som är doktor i psykologi och psykoterapeut. Jonas har under hela sitt liv…
2 tim 32 min · Säsong 5 · Avsnitt 141 - 140. Inför EM i 24-timmarslöpning och Lidingöloppet
I det hundrafyrtionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om EM i 24-timmars som går av stapeln 17-18 september i Verona i Italien. Där är Erik på förhand en av medaljkandidaterna och med hjälp av…
1 tim 34 min · Säsong 5 · Avsnitt 140 - 139. Nutrition för distanser från 800m till maraton
I det hundratrettionionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om nutrition inför och under lopp på distanser från 800 meter till maraton. Till vår hjälp har vi Tobias Christensson som är ”Head of nutrition” på…
1 tim 45 min · Avsnitt 139 - 138. Höstens bästa tävlingsskor
I det hundratrettioåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om skor och funderar på vilka som är höstens bästa tävlingsskor för 10km, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och 24-timmars. Johan och Erik testar…
1 tim 1 min · Säsong 5 · Avsnitt 138 - 137. Frågeavsnitt och race report Salomon27k
Det hundratrettiosjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” är ett frågeavsnitt där Johan och Erik svarar på lyssnarnas frågor. Det kommer att handla om styrketräning, skavsår, diagnostiska pass för halvmaraton och mycket…
1 tim 21 min · Säsong 5 · Avsnitt 137 - 136. Kost för löpare med Sophia Sundberg
I det hundratrettiosjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi idrottsnutritionisten, löpcoachen och ultralöparen Sophia Sundberg. Hon pratar om vikten av kost och återhämtning för att kunna tillgodogöra sig…
1 tim 12 min · Avsnitt 136 - 135. Allt om löpning i värme
I det hundratrettiofemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” tar vi ett ordentligt grepp om löpning i värme. Vi pratar först med den norska professorn i idrottsfysiologi, Bent Rönnestad, som har gjort studier som visar att…
1 tim 30 min · Säsong 5 · Avsnitt 135 - 134. Jeppe Lundberg - från nybörjare till SM-sexa på sju år
I det hundratrettiofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Jesper Lundberg, den 33-årige målaren från Äppelbo som blev SM-sexa på Stockholm Marathon för drygt två veckor sedan. Med en bakgrund som hockey…
1 tim 41 min · Säsong 5 · Avsnitt 134 - 133. Så var Stockholm Marathon 2022
Det hundratrettiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” handlar om årets Stockholm Marathon som blev en tuff och varm utmaning för många. Det var en härlig dag som innehöll det mesta: bonkar, favoritseger…
55 min · Säsong 5 · Avsnitt 133 - 132. Bonusavsnitt inför Stockholm Marathon 2022
Det hundratrettioandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” är ett fullmatat bonusavsnitt om Adidas Stockholm Marathon. Det innehåller förhoppningsvis allt en löpare behöver inför loppet som går av stapeln 4 juni.
1 tim 45 min · Säsong 5 · Avsnitt 132 - 131. Så var Göteborgsvarvet 2022
I det hundratrettioförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar vi om hur det var att springa Göteborgsvarvet för allra första gången. Efter två inställda år gick en av världens största halvmaror av stapeln återigen…
1 tim 22 min · Säsong 5 · Avsnitt 131 - 130. Sarah Lahti och fokus på Göteborgsvarvet
I det hundratrettionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” startar vi uppladdningen inför Göteborgsvarvet 21 maj. Vi pratar med den svenska rekordhållaren på halvmaraton, Sarah Lahti, som berättar hur hon förberedde sig…
1 tim 28 min · Säsong 5 · Avsnitt 130 - 129. SM-guld och svenskt rekord på 24-timmarslöpning
I det hundratjugonionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar Erik Olofsson om hur det gick till när han vann SM-guld och satte nytt svenskt rekord på 24-timmarslöpning i Växjö. Dessutom intervjuar vi Kristofer Låås…
1 tim 40 min · Säsong 5 · Avsnitt 129 - 128. Kan en löpare träna som Nils van der Poel?
I det hundratjugoåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Nils van der Poels tränare, Johan Röjler, och försöker bena ut om en löpare skulle kunna träna på samma sätt som den dubble OS-guldmedaljören i…
2 tim 14 min · Avsnitt 128 - 127. Svenska rekordhållaren på 10km landsväg - Jonas Glans
I det hundratjugosjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Jonas Glans som har det svenska rekordet på 10km landsväg för herrar. 28:08 sprang han på i Dresden hösten 2020. Jonas har tidigare under namnet…
1 tim 47 min · Säsong 5 · Avsnitt 127 - 126. Allt om tröskel och tröskelträning
I det hundratjugosjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” återkommer vi till vår kära vän mjölksyratröskeln. Med hjälp av tränaren och testledaren Jeff Frydenlund går vi igenom alla tänkbara frågor om den aeroba och…
1 tim 58 min · Säsong 5 · Avsnitt 126 - 125. Andreas Almgrens träning för 5 000 meter
I det hundratjugofemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar Andreas Almgren hur han har tränat i vinter för att förbereda sig för VM i sommar där han har tänkt att springa 5 000 meter. Ett steg på vägen blev hans…
1 tim 32 min · Säsong 5 · Avsnitt 125 - 124. Hanna Lindholm - Sveriges hårdaste löpare?
I det hundratjugofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Hanna Lindholm som under 2021 sprang hela sex maratonlopp mellan maj och december - alla mellan 2.29 och 2.35. Hur orkade hon det och hur ser hon på…
1 tim 37 min · Säsong 5 · Avsnitt 124 - 123. Motivation - hitta din inre drivkraft
I det hundratjugotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuas psykologiprofessorn och författaren Magnus Lindwall om motivation. Vad är egentligen motivation, hur blir man mer motiverad och hur skapar man en miljö…
1 tim 48 min · Säsong 5 · Avsnitt 123 - 122. Utvärdering av 2021 och intervju med Lovisa Lindh
I det hundratjugoandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med en av de mest framgångsrika svenska löparna 2021. Lovisa Lindh sprang 800 meter under två minuter inte mindre än fem gånger förra året och kvalade…
1 tim 27 min · Säsong 4 · Avsnitt 122
