Öppet snack

Vi gästas av personliga tränaren och sjuksköterskan Lucas Sjöberg som pratar om hur man kan få tillgång till hela sig själv genom små medel. Vad händer med ens månde när man ger sin kropp, hjärna och själ det den behöver? Hur är det att…

Vi skrattar och tjoar i vanlig ordning. Det har blivit Vilmas tur att förhöra Lowa på gåtor och vi alla undrar hur det skall gå? Vi pratar om hur tuff det varit senaste veckorna och vilken förutfattad mening det finns kring att driva en…

I dagens avsnitt av Öppet Snack pratar vi om mindset. Hur viktigt det är att ha rätt inställning till det man gör och hur fel det kan gå om man inte har det. Vad fick oss att börja gå emot ätstörningen? Vilka strategier använde vi oss av i…

Hon har tävlat i SM. Kommit fyra i EM. Vunnit JVM. Ja ni hör ju - idag gästas vi av en riktig superwoman! Vi pratar med Alice Andreasson om hennes resa som bikini fitness-atlet och vilka lärdomar hon har fått med sig på vägen. Hur hittar…

Vi pratar om träning kopplat till prestation. När började vi träna och varför? Vad var vår inställning då och vad är vår inställning nu? Varför leder träning, som är tänkt att få oss att må bra, till något destruktivt som ätstörningar?

Det har varit midsommar och det betyder ju fest, eller? I veckans avsnitt av ”Öppet Snack” pratar vi om högtidsångest och att alla inte delar den sprudlande härliga känslan kring högtider. Vilma berättar om hundar som kräks och i Lowas…

Nu är vi här igen. Stranden, glassen, vännerna och bikinin. Fyfan vad härligt äntligen sommar - MEN så var det ju bara den lilla detaljen. Sommarångest? Hur känner vi kring det? Vilma har flyttat och Lowa är i extas inför hennes flytt. Vi…

Lär känna oss!