Avsnitt av Prestationskompassen

De 12 senaste av 33 avsnitt

  1. #33. Välkommen Lisen! Ny poddpartner och en resa genom våra bästa och sämsta prestationer

    YES!! Nu är vi två bakom micken igen! 🎙️ Ni har mött henne här två gånger tidigare som gäst. Från och med nu är Lisen Götze en del av Prestationskompassen på riktigt, från och med nu som poddpartner. Jag har länge längtat efter någon att…

    1 tim 43 min
  2. #32. Lisen Götze - Från grävlopp till pallplatser: säsongen som överträffade allt

    Lisen Götze är tillbaka i studion! Nybliven 33-åring från Malmö, HR-person på dagtid och, med egna ord, en glad överambitiös motionär resten av den vakna tiden. I januari pratade vi om vägen från soffan till maratondebuten. Nu summerar vi…

    1 tim 38 min · Säsong 3 · Avsnitt 4
  3. #31. Frida Moberg - Andning utan flum: om att sluta ta i och låta kroppen andas som den är byggd för

    Här pratar jag med Frida Moberg – licensierad andningscoach och specialist på vardagsandning, alltså andetaget vi tar hela tiden och inte bara när vi springer. Frida berättar om vägen från tävlingsryttare och jobb på myndighet till att…

    1 tim 22 min · Säsong 3 · Avsnitt 3
  4. #30. Johan Molin - Drömmar som föds igen: om att starta löpningen vid 36, lämna en gammal livsstil och vara snäll mot sig själv

    Den här veckan pratar jag med Johan Molin – 38 år, trebarnspappa från Åsa på västkusten och löpare som beskriver sig själv med två ord: ambitiös och nördig. Johan började springa för två år sedan. Det var efter 15 år av en livsstil som…

    1 tim 15 min · Säsong 3 · Avsnitt 2
  5. #29. Lindha Hultgren - Nöjd men inte nöjd: om pers utan pangkänsla, tomma järndepåer och att njuta sig till snabbare tider

    Lindha Hultgren är tillbaka i studion! I mars pratade vi om beslutet att lämna Instagram och om resan mot Köpenhamn Marathon. Nu följer vi upp: vad hände sen? Vi pratar om maran i maj. Målet var sub 3:30 och hon gick i mål på 3:25:59…

    1 tim 11 min · Säsong 3 · Avsnitt 1
  6. #28. Linnea Hjelm - pod-comeback, ha kul på vägen och "det är bara en jävla tid

    Erikas BFF Linnea gästar Prestationskompassen och gör därmed en pod-comeback! Vi snackar om Linneas stora mål för våren: Sub 3h på Köpenhamn Marathon Det blir inget fylligt snack om själva loppet, men däremot om det verkligt intressanta…

    1 tim 8 min · Säsong 2
  7. #27. Lotta Svanefjord - När kartan ritas om: om kontroll, acceptans och att prestera mitt i småbarnsåren

    Den här veckan pratar jag med Lotta Svanefjord – processchef, mamma till två pojkar och löpare som bor i Vännäs utanför Umeå. Lotta berättar om de mörka tankarna veckan innan starten på Stockholm Marathon som kantats av sjukdom, om att…

    1 tim 18 min · Säsong 2
  8. #26. Mia Bergström - - Det sitter i huvudet – om sub40, prestation och att må bra på vägen mot målet

    Den här veckan gästar Mia Bergström, hon är 42-årig ambulanssjuksköterska, mamma och löpare från Helsingborg. Och Mia har precis gjort något hon länge drömt om: sprungit milen sub40. Men vägen dit har varken varit rak eller enkel. Mia…

    1 tim 22 min · Säsong 2
  9. #25. Lovisa Snekkersten - Mod och pannben i en annan form

    I det här avsnittet får du lyssna till ett personligt samtal med Lovisa Snekkersten. Hon är en av personerna bakom Löpning & Livet, som du kanske känner igen, men som du kanske inte hört henne tidigare. Vi pratar om hur Lovisa på många vis…

    1 tim 31 min · Säsong 2 · Avsnitt 9
  10. #24. Sarah Thörnsson - Fuel to run för att krossa gamla PB och må bättre i sin löpning och prestation

    Sarah Thörnsson är ekonom, mamma till två och utbildad löpcoach. I det här avsnittet pratar vi om hennes resa från att springa för att förtjäna mat, till att äta för att kunna springa. En omställning som tog lång tid men förändrade hela…

    1 tim 20 min · Säsong 2 · Avsnitt 8
  11. #23. Lindha Hultgren - Om att skala bort Instagram för att komma nära sitt renaste varför

    Podden är tillbaka! 🌟🚀 Vi dyker ner i ett otroligt samtal med Lindha Hultgren - en dedikerad motionär med stor kärlek för marathon. Lindha är en väldigt spännande person med många kloka tankar och reflektioner och i det här samtalet…

    1 tim 17 min · Säsong 2 · Avsnitt 7
  12. #22. Lisen Götze - Driv, all in och resan från stillasittande till sub40 på milen

    Gäst i podden är denna gång fantastiska Lisen Götze som har gjort en inspirerande resa med sin löpning. Från ett stillasittande studentliv till all in på löpning, jakten på snabba tider och enastående resultat och prestationer 🔥 Lisen…

    1 tim 40 min · Säsong 2 · Avsnitt 6

Visa fler avsnitt av Prestationskompassen

Poddar som liknar Prestationskompassen

Fler i hälsa & träning