Plogg1
Adman Bromanski
Senaste avsnittet 5 mars 2024ca 25 min per avsnitt
- Vilande
- 16 avsnitt sedan 2024
- Hälsa & träning
Avsnitt av Plogg1
De 12 senaste av 16 avsnitt
- Glömmer ändra vikt å får nästan stången i fejset
Nytt program igen, wohoo! Första gången ett premium-program i Strengthlog-appen för att jag numera är arbetslös och vill träna oftare, mer och hårdare.
58 min - Världens längsta avsnitt. Pod space
Hundpromenad, gnäll över hög musik på gymmet (i vanlig ordning) och ett ordentligt gympass
1 tim 24 min - Lördag utan bärs
3e passet denna veckan, röv igen av oklar anledning, men får för mig att alla rövövningar börjar ge resultat.
34 min - Styrkelabbets Push/Pullprogram: Pass 2, nästan hela programmet
Testa att gymma med mig, i detta nya koncept av Plogg1 där jag kör ett helt pass av styrkelabbets Push/Pullprogram, även om slutet föll bort på grund av tekniska problem, så det sög ju.
1 tim 2 min - Partysuget och eget träningsprogram
Testar å träna ett program jag lagt upp själv, tänkte köra rygg å bröst men blev tydligen en del armar också.. å gymmets höga musikvolym vill få mig bärs- och partysugen!
19 min - Rättfärdigar discogym och kör med fel vikt
I detta avsnitt kör jag ett långt utlägg om varför jag inte vill träna ben, och sen chockar jag mig själv genom att råka köra skivstångsrodd med 45 kg istället för 35 för att jag räknat som en åsna.
16 min - Cheat day och fystest
Vin igår, fystest idag så jag kan se tillbaks på mitt svullna jag sen när jag är hunk.
25 min - Velig matlagning och maten blev inte grön
Detta avsnitt kör jag någon typ av matlagningpodd då jag redan promenerat och gymmat, variera lite är kul. Är ingen mästerkock i köket vilket eventuellt framgår av min stressade ton.Vi hörs!
13 min - Återfallslarm och liggande vila på gymmet
Har sett att några lyssnar, fett kul! Om ni har bättre koll än jag och vill ge mig råd kring träning eller kost, eller om du har sämre koll än jag och vill lära dig äta bra och gymma samtidigt som jag lär mig, finns jag på Instagram där…
19 min
