Relationsfilosofen
212 avsnitt. Sida 4 av 8.
- #139: Bekräftelsen du söker är din att ge
Vi längtar efter att bli sedda, bekräftade och valda – men glömmer ofta att den djupaste bekräftelsen inte kommer utifrån, utan inifrån. I det här avsnittet pratar jag om varför du jagar bekräftelse, hur barndomens mönster styr din…
6 min · Säsong 4 · Avsnitt 22 - #138: Du längtar efter trygghet – men tänder på kaos
Varför dras du till drama – trots att du säger att du vill ha lugn? I det här avsnittet går vi på djupet med varför trygghet ofta känns tråkigt, hur nervsystemet blir beroende av kaos, och varför det inte är personen du är fast i – utan…
18 min · Säsong 4 · Avsnitt 21 - #137: Varför du håller din partner på avstånd
Du vill ha närhet – men kroppen säger nej. I det här avsnittet pratar vi om varför du ibland drar dig undan, inte för att du saknar kärlek, utan för att du inte trivs i din egen kropp. Hur skam, självkritik och jämförelse kan ta över – och…
4 min · Säsong 4 · Avsnitt 20 - #136: Behövs sex verkligen?
Behövs sex verkligen – eller räcker “vardagsmyset”? I det här avsnittet reder vi ut varför sex ofta är mer än en akt: det är intimitet, närhet och känslan av att vara vald. Vi pratar om varför lusten dör i långvariga relationer, hur…
32 min · Säsong 4 · Avsnitt 18 - #135: Lyssnarfrågor!
Premiär för Lyssnarfrågor! 💌 I det här avsnittet svarar jag på era mest igenkännbara frågor om kärlek och relationer – rakt, varmt och utan filter. Hur vet man när man överanalyserar istället för att bara prata? Hur slutar man bära sin…
10 min · Säsong 4 · Avsnitt 18 - #134: Din partner är inte din terapeut
Du säger att du bara vill prata. Att du vill bli förstådd. Men vad händer när varje samtal blir ett projekt? När orden inte längre skapar närhet – utan makt. Det här avsnittet handlar om gränsen mellan kärlek och känslomässig kontroll. Om…
21 min · Säsong 4 · Avsnitt 17 - #133: 3 saker du kan säga när han blivit tyst
3 saker du kan säga när han blir tyst När han blir tyst känns det som kyla. Men bakom muren finns ofta rädsla – inte brist på kärlek. I det här miniavsnittet får du tre meningar som både gör dina behov hörda och hjälper honom öppna upp…
4 min · Säsong 4 · Avsnitt 16 - #132: Han är inte kall – han är rädd
Känns din man kall, tyst eller avstängd? Du försöker nå fram – men möts av tystnad, logik eller distans. Det här avsnittet av Relationsfilosofen avkodar vad som egentligen händer när en man drar sig undan. Är han känslokall? Eller bär han…
23 min · Säsong 4 · Avsnitt 15 - #131: När din längtan möts av tystnad
Du försöker visa dig. Du säger vad du längtar efter. Du ber om närhet – kanske för första gången på länge. Och det blir… tyst. Det här avsnittet handlar om just det ögonblicket. När du sträcker ut handen – och ingen tar den. Det är en…
5 min · Säsong 4 · Avsnitt 14 - #130: Kritiken som dödar er
Du säger att du vill bli förstådd. Men det du visar… är kritik. Du säger att du vill ha närhet – men du låter som någon som vill vinna. I det här avsnittet går vi rakt in i en av de farligaste dynamikerna i en relation: När du börjar…
19 min · Säsong 4 · Avsnitt 13 - #129: Att börja säga nej – utan att förklara dig
Att börja säga nej – utan att förklara dig Du känner att du behöver sätta gränser. Men varje gång du försöker – börjar du ursäkta dig. Lindar in. Mjukar upp. Ber om ursäkt för din vilja. Och gränsen tappar kraft. Du sviker dig själv, lite…
4 min · Säsong 4 · Avsnitt 12 - #128: Förlåt att jag aldrig sa nej
Du säger ja – fast du menar nej. Du ställer upp, anpassar dig, håller ihop. Inte för att du vill – utan för att du lärt dig att du måste. Men till vilket pris? I det här avsnittet går vi rakt in i det där mönstret som många av oss bär på…
21 min · Säsong 4 · Avsnitt 11 - #127: Du vet – men kroppen vill backa
🎧 Du vet – men kroppen vill backa Det farligaste ögonblicket är inte när du är osäker. Det är när du vet. Men kroppen vill fly. Du står där, med sanningen i handen – och allt i dig vill springa tillbaka till det gamla. Till det trygga.
5 min · Säsong 4 · Avsnitt 10 - #126: Du är inte förvirrad – du är rädd
🎧 Du är inte förvirrad – du är rädd Du säger att du inte vet vad du vill. Att du är kluven, vilsen, osäker. Men vad händer om det inte är sant? Vad händer om du vet exakt – men är livrädd för konsekvensen? Det här avsnittet går rakt in i…
18 min · Säsong 4 · Avsnitt 9 - #125: Vill du ha ett djupare samtal? Ställ de här 3 frågorna!
🎧 Vill du ha ett djupare samtal? Ställ de här 3 frågorna Vi säger att vi vill ha djup – men ändå pratar vi ofta runt det viktiga. Vi håller igen. Skyddar oss. Och så stannar vi i samtal som aldrig riktigt når fram. I den här korta…
5 min · Säsong 4 · Avsnitt 8 - #124: Du vill ha djup – men tål du det?
🎧 Du vill ha djup – men tål du det? Du säger att du vill ha djupa samtal. Djup kontakt. Djupa relationer. Men är det sant? Eller vill du bara ha trygghet – på dina villkor? Djup är inte en mysig känsla. Det är ett rum där du inte kan…
25 min · Säsong 4 · Avsnitt 7 - #123: Så vet du att du kompromissar bort dig själv
🎧 Så vet du att du kompromissar bort dig själv Det händer inte på en gång. Det sker i små, tysta steg. Och plötsligt har du slutat säga vad du känner – för att inte låta krävande. Du har börjat skämmas för vad du längtar efter – för att…
5 min · Säsong 4 · Avsnitt 6 - #122: Du är värd mer än du får
🎧 Du är värd mer än du får Du tror att det är du som kräver för mycket. Men det är inte sant. Du har bara vant dig vid att få för lite. Lite närvaro. Lite värme. Lite kontakt. Och till slut känns bristen som det nya normala. Men när du…
16 min · Säsong 4 · Avsnitt 5 - #121: Din kvinna behöver spegling – inte lösningar
🎧 Din kvinna behöver spegling – inte lösningar När din kvinna delar sina känslor är hon inte ute efter att du ska lösa dem. Hon vill känna att du är med henne. Att du hör vad hon säger. Att hennes upplevelse inte bara försvinner ut i…
7 min · Säsong 4 · Avsnitt 4 - #120: Detta behöver du förstå, man – om din kvinna
🎧 Detta behöver du förstå, man – om din kvinna Du tror kanske att hon gnäller, ställer krav, aldrig blir nöjd. Men bakom varje upprepad känsla, varje återkommande ord – ligger något annat: Ett rop på närhet. På kontakt. På att du är där…
19 min · Säsong 4 · Avsnitt 3 - #119: Din man är inte en vännina
🎧 Torsdagsmini: Din man är inte en vännina Du kanske önskar att han kunde känna in som din bästa väninna. Att han spontant skulle fråga hur du mår, spegla dina känslor, läsa av dina tonfall. Men han gör inte det. Och det betyder inte att…
6 min · Säsong 4 · Avsnitt 2 - #118: Detta behöver du förstå, kvinna – om din man
🎧 Detta behöver du förstå, kvinna – om din man 🔥 Nypremiär för Relationsfilosofen – höstsäsongen är igång! Och vi börjar med ett avsnitt som kan förändra din relation direkt. Han älskar dig. Men han visar det inte på det sätt du väntar…
24 min · Säsong 4 · Avsnitt 1 - #117 Säsongsfinal: Det är inte kärlek – om du måste krympa för att få den
Säsongsfinal. Du ville ha en sommar som kändes mer som du. Mer vila. Mer närvaro. Mer äkta kontakt som faktiskt ger något tillbaka. Men så händer det igen. Du parerar. Löser. Anpassar dig in i gamla roller. Du håller ihop relationer där du…
24 min · Säsong 3 · Avsnitt 35 - #116: Säg det utan filtret – annars är det inte sagt
Säg det utan filtret – annars är det inte sagt Du kanske säger det du menar. Men om du avslutar med ett leende, en ursäkt eller ett “det är ingen stor grej” – så förlorar det sin tyngd. I det här korta avsnittet får du höra varför…
3 min · Säsong 3 · Avsnitt 34 - #115: Du testar din partner – och kallar det kommunikation
Du säger saker. Du försöker vara tydlig. Men ändå får du inte det du längtar efter. Så du börjar testa. Slänger ut en ledtråd. Formulerar en fråga du redan vet svaret på – bara för att se om din partner förstår. När de inte gör det…
16 min · Säsong 3 · Avsnitt 33 - #114: Det du tror är hänsyn – är rädsla i förklädnad
Du säger att du inte vill skapa drama. Att du väljer dina ord med omsorg. Att du väntar lite – för relationens skull. Men vad om det inte är hänsyn? Vad om det är rädsla för att vara för mycket? I det här korta avsnittet pratar vi om: ✔️…
3 min · Säsong 3 · Avsnitt 32 - #113: Det är inte din partner som ignorerar dig – det är du som undanhåller sanningen
Du känner dig kanske inte riktigt sedd i relationen. Som att din partner inte förstår dig längre. Men tänk om det inte handlar om att de har stängt av – utan om att du har slutat visa hela dig? I det här avsnittet pratar vi om: ✔️…
18 min · Säsong 3 · Avsnitt 31 - #112: Det känns fel – men bara för att du inte är van att bli älskad
Du kanske säger att du vill ha närhet. Men när den kommer… drar du dig undan. Inte med kroppen – men med nervsystemet. Du stelnar. Blir vaksam. Letar efter något att ifrågasätta. Och tolkar det som att något är fel. Men det är inte fel.
3 min · Säsong 3 · Avsnitt 30 - #111: Du säger att du vill bli älskad – men blockerar kärleken du får
Du längtar efter kärlek. Närhet. Ärlighet. Men när din partner faktiskt vill ha dig – när de visar värme, rör vid dig och lyssnar på dig – då blir det svårt. Du blir sval. Analyserar. Drar dig undan. Inte för att du inte vill ha kärlek…
26 min · Säsong 3 · Avsnitt 29 - #110: När skuld förstör attraktionen – utan att du märker det
Har du märkt att ju mer du försöker förklara vad du behöver, desto kallare blir det mellan er? Skuldbeläggande kommunikation – även när den är omedveten – kan sakta men säkert förstöra attraktionen i en relation. Du vill bli förstådd. Du…
6 min · Säsong 3 · Avsnitt 28
