Self investigators
Nytt avsnitt varje tisdagca 28 min per avsnitt
- Aktiv
- Senaste 3 nov.
- 29 avsnitt sedan 2025
- Utbildning
Avsnitt av Self investigators
De 12 senaste av 29 avsnitt
- 30. #4 Självledarskap på liv och död
Innehållsnotis: Avsnittet innehåller personliga skildringar av allvarlig sjukdom, dödsrädsla, akut vård och barn som påverkas. Pausa eller avstå om du behöver. I del fyra av vår serie om självledarskap delar Sofie och Fredrik ett av sina…
1 tim 7 min · Säsong 1 · Avsnitt 30 - 29. Självledarskap #3 Du kan inte självleda dig utan att vara kvar hos dig själv
Hur hängeranknytning ihop med självledarskap? I del tre av vår serie om självledarskap undersöker vi hur våra tidiga anpassningar påverkar hur vi leder oss själva genom livet. Inte genom att fastna i anknytningsmönster som etiketter, utan…
25 min · Säsong 1 · Avsnitt 29 - 28. Självledarskap #2 När prestation poserar som självledarskap
Är det verkligen du som leder ditt liv, eller är det gamla delar av dig som fortfarande försöker överleva? I det här avsnittet fortsätter vi vår serie om självledarskap. Vi utforskar hur prestation, snabbhet, planering, disciplin och…
27 min · Säsong 1 · Avsnitt 28 - 27. Självledarskap #1 Sluta kalla rädsla för disciplin
I det här första avsnittet i vår serie om självledarskapundersöker vi vad begreppet egentligen betyder – bortom prestation, disciplin och kravet på att alltid orka mer. Vi pratar om rädslobeslut, närvarobeslut, kroppen som kompass och…
30 min · Säsong 1 · Avsnitt 27 - 26. Myten om det normala - när det alla gör ändå gör oss illa
I det här avsnittet undersöker vi skillnaden mellan det som blivit normalt och det som faktiskt är naturligt för människan. Fredrik och Sofie pratar om hur vi lätt vänjer oss vid beteenden, krav och livsstilar som många gör – men som ändå…
23 min · Säsong 1 · Avsnitt 26 - 25. När maten blir mer än mat - Om övervikt, skam och det maten hjälper oss att bära
Övervikt och att äta mer än kroppen behöver är ett ämne somofta väcker starka känslor, åsikter och förenklade lösningar. I det här avsnittet utforskar vi ett annat perspektiv. Vad händer om vi slutar se överätande som en fråga omkaraktär…
28 min · Säsong 1 · Avsnitt 25 - Varför hjälper det inte alltid att tänka positivt när vi mår dåligt?
I det här frågeavsnittet av Self Investigators undersöker Fredrik och Sofie varför positivt tänkande ibland inte hjälper – och varför det till och med kan bli ett sätt att undvika det vi egentligen behöver känna. För en känsla är inte en…
6 min - Har du tränat bort din magkänsla?
I detta avsnitt av Self Investigators pratar vi om magkänsla, starka känslor och autenticitet. Om skillnaden mellan en reaktion som skyddar oss och en inre kompass som försöker leda oss hem till oss själva. Magkänsla är inte samma sak som…
31 min · Säsong 1 · Avsnitt 24 - Hur vet jag om jag är triggad – eller om jag bara har rätt?
Hur vet jag om jag är triggad – eller om jag bara har rätt? I det här frågeavsnittet av Self Investigators undersöker vi en fråga som många nog känner igen sig i: vad händer egentligen när behovet av att ha rätt blir väldigt starkt? Vi…
7 min - 23. Kränkt är inte en känsla – vad känner du egentligen?
Vi säger ofta att vi känner oss kränkta. Men är kränktverkligen en känsla – eller är det en tolkning av något som har hänt? I det här avsnittet utforskar Fredrik och Sofie skillnaden mellan känsla, uppfattning och berättelse. Under…
37 min · Säsong 1 · Avsnitt 23 - Varför blir jag så påverkad när ingen svarar mig?
Inskickad fråga: ”Vad menar ni med att man aldrig är upprörd över det man tror att man är upprörd över?” I det här Q&A-avsnittet av Self Investigators svarar Fredrik och Sofie på en fråga om varför en till synes liten sak – som en…
7 min - 22. Det du inte väljer medvetet kommer välja dig
Vad händer om vi inte själva väljer riktning för vår dag,våra relationer eller vårt liv? I det här avsnittet av Self Investigators pratar Fredrik och Sofie om intentionens kraft – skillnaden mellan att leva påautopilot och att medvetet…
36 min · Säsong 1 · Avsnitt 22
