Avsnitt av Självledarpodden

De 12 senaste av 19 avsnitt

  1. Vad händer om det inte går som du tänkte dig - om prestationsångest. Säsongsavslutning

    Frida och Kristina pratar om hur de ser och mött hur andra kollegors och lagkamrater hanterat press i tävlingssituation och arbetes. Hur kan man få distans till själva prestationen. Hur hanterar de själva sin egen prestation och…

    25 min · Säsong 1 · Avsnitt 18
  2. Så här kan du skapa de bästa förutsättningar för prestation

    Frida och Kristina inleder poddavsnittet med att reflektera över vad hjärna kan spela för spratt för att undvika obehag. De kan leda till diskriminering och kränkandes särbehandling. Boken som de fördjupar sig i är Neuroledarskap av…

    23 min · Säsong 1 · Avsnitt 17
  3. Får man ändra sig? Och stämmer det du säger ja till med dina livsmål?

    Reflektera mer och särskilt till vad säger du ja till. Självledarskap handlar också om att välja bort. Frida har läst Andreas Odhages bok "Bli ditt bästa jag - grunderna i självledarskap".Näe vill man inte säga. Vad kommer principen man…

    26 min · Säsong 1 · Avsnitt 16
  4. Ägna tid till att öka samarbetet i ditt team och få resultat

    I avsnittet undersöker vi och reflekterar hur vi kan samarbeta bättre. Genom att klarlägga förväntningar och förutsättningar går det snabbare att få ihop den tillfälliga här gruppen. Både Kristina och Frida har erfarenhet vad som händer om…

    24 min · Säsong 1 · Avsnitt 15
  5. Salming summit i Prag och ski-high i skidspåret

    Salming Summit och ski-high. Frida har varit i Prag på konferens och passat på att springa Prag halvmarathon och är supernöjd med resultatet. Kristina har fått resultat på sin skidåkning och haft ski-high i skidspåret. De båda har fått…

    26 min · Säsong 1 · Avsnitt 14
  6. Gör medvetna prioriteringar så du kan leva din livsstil - nu och i framtiden

    Hur prioriterar du? En kortare arbetstid, en lägre lön och andra anställningsvillkor. Ett möte med tydliga syften. Vi gör medvetna och omedvetna val och prioriteringar snurrar runt vilken tid du har tillförfogande och vilken kvalitet du…

    24 min · Säsong 1 · Avsnitt 13
  7. Så utvecklar du ditt team genom att använd in- och utcheckning

    "Stolen är inte bättre än den som sitter i den" Frida och Kristina har tittat på ett webbinar om arbetsmiljöfrågor. Anna Jonsson Health Competence som tipsar om att göra undersökningen och riskbedömningen lite roligare och att det finns…

    26 min · Säsong 1 · Avsnitt 12
  8. En livsstil med rörelseglädje - ta dig dit med hjälp av dina "knappar"

    I avsnittet delar Frida med sig av konkreta tips hur du kan börja hitta din väg till att börja träna. Kristina har använt "tårtbiten" om hälsa i livshjulet för att undersöka vad hon behövde i livet. De båda konstaterar att det är den…

    23 min · Säsong 1 · Avsnitt 11
  9. Hitta dina sätt att leda dig själv vid förändring - 4 tips

    Frida och Kristina förbereder en föreläsning och reflekterar sin egen erfarenhet hur de har hitta strategier för att bli mer positiva till förändring. Det är mänskligt att vara ifrågasättande till ändringen. Och du har ett eget ansvar att…

    29 min · Säsong 1 · Avsnitt 10
  10. Randiga dagar och stinkande fiskar - ett avsnitt om återkoppling och återhämtning

    Genom att få regelbunden återkoppling på din prestation så övar du på att hantera konstruktiv kritik och du kan bli ditt bästa jag. Och återkoppling med ett lärande förhållningssätt är värdefullt för att skapa en öppen och förtroende…

    28 min · Säsong 1 · Avsnitt 9
  11. Du blir vad du tränar - ta med elitidrottens tankar in i arbetslivet

    Frida och Kristina låter sig inspireras av universitetslektor och docenten Carolina Lundqvists forskning om hur vi kan ta vara på elitidrottens mindset i näringslivet/arbetslivet. Hur tacklar Frida motgångar och kan hon dra nytta av dem…

    30 min · Säsong 1 · Avsnitt 8
  12. Kan man genomföra ett marathon utan att träna?

    Ja säger både Frida och Kristina och det kommer göra väldigt ont, såväl under loppet som efter målgång. Genom grundträning, formtoppning, utvärdering och justeringar och vila kan du göra loppet och förändringsresan betydligt lättare.

    22 min · Säsong 1 · Avsnitt 7

Visa fler avsnitt av Självledarpodden

Poddar som liknar Självledarpodden

Fler i näringsliv