Skol-PT Podden

Idagens avsnitt sammanfattar vi alla avsnitt och ger våra bästa tips åt er.

I dagens avsnitt har vi med en gäst som kanske är bekant för vissa av er lyssnare. Idag dyker vi ner i ett ämne som berör oss alla – psykisk hälsa.

I dagens avsnitt pratar vi om kost:

I dagens avsnitt pratar vi om sömn och återhämtning är: • Hur kan man återhämta sig • Vad är bästa sättet att återhämta sig på

I dagens avsnitt pratar vi om vad mångsidighet är: • Vad är mångsidighet • Hur blir jag mångsidigare Vi ger dig även tips på hur du kan komma igång samt vad mångsidighet är.

I dagens avsnitt pratar vi om vad fysisk aktivitet är: • Rörelse • Motion • Träning Vi ger dig även tips på hur du kan komma igång samt vad mångsidighet är.

I detta avsnitt presenterar vi oss så att ni får lära känna oss och veta vilka vi är.