Styr ditt liv över en fika
Jessica Humleklo
Senaste avsnittet 17 januari 2026ca 19 min per avsnitt
- Vilande
- 77 avsnitt sedan 2021
- Hälsa & träning
Avsnitt av Styr ditt liv över en fika
De 12 senaste av 77 avsnitt
- 76. Allt börjar med din självbild
Din självbild är din inre bild av vem du är, vad du tror att du klarar och vad du tycker att du är värd. Ofta är den omedveten, men oavsett det så påverkar den hur du agerar. För oavsett hur mycket vi vill förändra något i livet, kommer vi…
19 min - 75. Att njuta mitt i farten
Vi är inne i försommaren, en av de härligaste tiderna på året om du frågar mig. Men det är också en av de mest intensiva perioderna på året när mycket ska hända samtidigt och saker ska slutföras inför sommaren. Mitt i allt det här är det…
17 min - 74. Släpp det perfekta och börja agera!
Idag vill jag uppmuntra dig att släppa det perfekta och börja agera. Jag går igenom mina 5 steg för framgång - ett ramverk som hjälper dig att få fart, hålla kursen och skapa riktning i ditt liv. Framgång handlar inte om att veta allt från…
17 min - 73. Styr Ditt Liv - The Tribe
Det här avsnittet handlar om något som ligger mig väldigt varmt om hjärtat, nämligen min medlemsgrupp Styr Ditt Liv - The Tribe. Vill du fortsätta utvecklas hela livet på ett hållbart sätt? Då är det här avsnittet för dig! Om du vill veta…
13 min - 72. Vanornas kraft – nyckeln till förändring
Våra vanor styr hur vi startar vår dag, hur vi fattar beslut, hur vi hanterar stress och till och med hur vi ser på oss själva. Men här är den stora frågan: styr du dina vanor eller styr de dig? Det ska vi utforska i dagens avsnitt, där du…
16 min - 71. Sträck på dig och stärk ditt självförtroende
Vi lever i en värld där vi ofta fokuserar på att förändra våra tankar för att må bättre, men vi glömmer ibland att kroppen kan vara en genväg till samma resultat. Kroppsspråket påverkar inte bara hur andra ser oss, utan också hur vi ser…
13 min - 70. Kajsa Bengtssons bästa tips för matlådor
Skulle du vilja ha med dig matlådor till jobbet, men lyckas inte alltid få till det? Du är inte ensam. Men en som är riktigt bra på att få med sig bra matlådor är Kajsa Bengtsson. Hon har knäckt koden och idag ger hon sina bästa tips för…
26 min - 69. Att sätta intentioner
En intention är som en inre kompass - en medveten riktning som du sätter för hur du vill känna, vara och agera i ditt liv. I det här avsnittet ska vi utforska vad en intention egentligen är, varför den är viktig och hur du kan använda den…
19 min - 68. Möt författaren Doug Dane om sin bok: Misstolkad identitet
Kan du ibland känna att du sitter fast? Att du har mer att ge, men det är någonting som håller dig tillbaka? Orsaken kan vara något ditt förflutna och i så fall är det dags att släppa taget om det, så att du kan få blomma ut i din fulla…
41 min - 67. Personligt ledarskap - 12 nyckelfaktorer
Du är ledaren i ditt eget liv och det är bara du som kan förändra riktning eller bestämma vad du vill att dina dagar ska innehålla, vad du vill fokusera på och utveckla. Därför vill jag uppmana dig att ta kommandot i ditt eget liv genom…
21 min - 66. Vd:n Susanne Johansson om ledarskap
Enligt Vd:n Susanne Johansson handlar ledarskap om att få varje människa att växa och få ut sin inneboende potential. På det sättet utvecklas organisationen och resultatet ihop med människorna som arbetar i företaget. Jag håller helt och…
42 min - 65. Bli ditt bästa jag genom vila & återhämtning
När du är full av energi är du mer kreativ och får ut mer av din inre potential och kan njuta mer av livet. Kroppen fungerar bättre, du mår bättre och orkar mer. Att skapa en vana för regelbunden vila och återhämtning har bara fördelar.
26 min
