Träningsrebellen

I en live-sändning träffar vi experten på återhämtning, Sofia Waesterberg, och ställer frågor kring vad återhämtning egentligen är. Hur lyckas man med den och vad betyder återhämtning för den fysiska och psykiska hälsan och prestationen?

Efter Ironman Jönköping 70.3 reflekterar vi över begreppet TÄVLINGSNERVER och hur det göra att vi presterar bättre eller sämre. Hur kan man göra för att nyttja nerverna till en fördel och vad ska man tänka på för att undvika attt de sätter…

Vi har undersökt ämnet KROPP och VIKT tillsammans med Professor Erik Hemmingsson. Hur ser en vältränad kropp ut? Vem bestämmer hur en ”riktig” atlet ser ut egentligen? Idag är över 50% av Sveriges befolkning överviktiga samtidigt som…