Trifinity podcast - Jakten på optimal hälsa och prestation

Frågor & Svar – Vad skall du göra om gymmen stänger? En återkommande fråga bland mina klienter och atleter just nu: "vad gör jag om gymmet jag tränar på stänger?". Nya restriktioner orsakad av coronapandemin har gjort att en del gym har…

Ge dig själv en ärlig chans - att lyckas. Du är motiverad att ta tag i träningen och börja resan mot ett hälsosammare, mer energiskt och friskare liv igen. Du lägger upp en plan, siktar högt och allt rullar på bra till en början. Några…

Nytt år - nytt jag? Det nya året är här och dags att ta tag i det. Nu skall jag börja träna, äta mer hälsosamt, bli mer aktiv, komma i form och nå mina mål. Nyårslöftet är avlagt i hälsans tecken och du är redo att köra igång? I yrket som…