Tyngre Rubriker
180 avsnitt. Sida 2 av 7.
- Avsnitt 170: Väldigt stora mängder socker och obetydande hälsoeffekter
I veckans Tyngre Rubriker blir det endast två rubriker. Först får du höra om en stor svensk studie där man undersökt om kejsarsnitt ökar risken för övervikt hos pojkar när de är 18 år. Tidigare har man trott att så varit fallet men i den…
34 min · Avsnitt 170 - Avsnitt 169: Kroppshets och relativ energibrist bland idrottare
I veckans Tyngre Rubriker diskuteras fenomenet relativ energibrist och ätstörningar hos elitidrottare. Både norska och svenska förbund har tagit till åtgärder för att försöka ge få sina idrottare att påverka andra mindre i en negativ…
58 min · Avsnitt 169 - Avsnitt 168: Sveriges största influencers när det gäller kost
I veckans avsnitt av Tyngre Rubriker diskuteras först en debattartikel i SvD där det föreslås att föräldrar ska vara tvungna att se till att deras barn rör på sig minst en timme varje dag. Om de inte gör det så ska de utsättas för någon…
58 min · Avsnitt 168 - Avsnitt 167: Tarmbakterier i vetenskapens värld och D-vitamin levererar inte som väntat
I veckans avsnitt av Tyngre Rubriker diskuteras flera heta ämnen just nu. Först får du höra om tidig specialisering inom idrotten och vad forskningen idag har visat kring detta kontroversiella ämne. Blir idrottare bättre om de börjar träna…
1 tim 19 min · Avsnitt 167 - Avsnitt 166: Åsikter om The Game Changers
Tyngre Rubriker panelen diskuterar den här veckan kring två olika metoder för att upptäcka bloddoping som påstås kunna bli klara inför Tokyo OS men än så länge verkar det inte finnas något publicerat kring hur de verkligen fungerar. Efter…
1 tim 2 min · Avsnitt 166 - Avsnitt 165: Cannabis vid mental ohälsa - vad visar forskningen
Denna vecka diskuteras forskning på att förebygga idrottsskador, effekterna av ett säljförbud för sockersötade drycker på ett helt universitet, om snabb viktnedgång eventuellt kan vara dåligt för postmenopausala kvinnor och vad forskningen…
1 tim 17 min · Avsnitt 165 - Avsnitt 164: Viktnedgång är av allt att döma positivt, även i övre medelåldern
Tyngre Rubriker fokuserar denna vecka på ett inslag i nyhetsmorgon samt en artikel i Aftonbladet där det påstås att det skulle vara farligt att försöka gå ner i vikt i fall du är i övre medelåldern. Efter det diskuteras en studie där man…
1 tim 14 min · Avsnitt 164 - Avsnitt 163: Det fokuseras för ofta på fel saker när det gäller hälsa
I veckans Tyngre Rubriker presenteras en ny permanent deltagare i panelen, Robin Fondberg. Robin är psykolog men arbetar som doktorand på KI. Vill du veta ännu mer så kan du lyssna på avsnitt 184 av Tyngre Träningssnack. Ämnena denna vecka…
54 min · Avsnitt 163 - Avsnitt 162: Det finns ingen evidens för att det hjälper att kyla ner en akut skada
En något desarmerad Tyngre Rubriker panel diskuterar tre olika rubriker i veckans avsnitt. Först blir det den återkommande frågan kring damidrott och testosteron. En ny studie från Sverige har visat att mindre mängder testosteron har en…
1 tim 15 min · Avsnitt 162 - Avsnitt 161: Omega-3 för hjärthälsan och är snabbt protein bättre än långsamt?
I helgen sprang Kipchoge 42 195 meter på under två timmar med hjälp av en speciell bana, skor som överträffar alla tidigare skor och harar som byttes in och ut efterhand. Då detta avsnittet spelades in före Tyngre 8 så visste vi inte om i…
56 min · Avsnitt 161 - Avsnitt 160: Varför påstås kött farligt för att sedan påstås vara ofarligt
Denna vecka blir det fyra olika diskussioner i Tyngre Rubriker. Först en kortare notis om det senaste nobelpriset i medicin/fysiologi. Efter det diskuterar vi avstängningen av löptränaren Alberto Salazar som under många år arbetat för…
1 tim 11 min · Avsnitt 160 - Avsnitt 159: Är våra hjärtan evolutionärt anpassade för mycket lågintensiv fysisk aktivitet
I Tyngre Rubriker denna vecka får du höra om ytterligare en studie på extra protein vid konditionsträning. Upplägget var i princip identiskt med det i den förra studien som tagits upp i podcasten med resultatet blev inte det samma. Efter…
57 min · Avsnitt 159 - Avsnitt 158: Vad äter byggare när de går på diet?
I veckans Tyngre Rubriker får du höra om ämnet osteocalcin som påstås vara det som ger dig "adrenalinkicken". En rad studier på möss antyder i alla fall att så skulle vara fallet men det finns en del frågetecken kvar att reda ut. Efter det…
49 min · Avsnitt 158 - Avsnitt 157: P-piller och styrketräning samt ny epidemiologi på lightläsk
Tyngre Rubriker diskuterar tre ämnen denna vecka. Först blir det en genomgång av en ny studie som visade en korrelation mellan ett högt intag av lightläsk och ökad risk att dö i förtid från Europa som fått en del rubriker i internationell…
1 tim 1 min · Avsnitt 157 - Avsnitt 156: Kalorirestriktion för friska ger förbättrade hälsovärden
I veckans Tyngre Rubriker får du bland annat höra det senaste kring gluten. Hur du bäst pacar för att få till en bra tid och hur du sedan förbättrar den tiden ytterligare. Att det är bra att äta lite och att Michael Mosley påstår att det…
1 tim 3 min · Avsnitt 156 - Avsnitt 155: Socker i dryck vs socker i mat
Det är äntligen tisdag och då är det dags för ett nytt avsnitt av Tyngre Rubriker. Denna veckan blir det diskussioner kring socker och möss, kreatin för äldre, hygien för rugbyspelare och ljusa nätter som förstör livet för djur. Till en…
57 min · Avsnitt 155 - Avsnitt 154: Styrketräning till failure och den senaste dieten som heter CICO
Det är tisdag och dags för Tyngre Rubriker. Denna vecka får du bland annat höra om en ny studie som antyder att en löpanalys innan du köper dina löparskor faktiskt rent av skulle kunna öka skaderisken istället för att minska den. Det finns…
56 min · Avsnitt 154 - Avsnitt 153: Är det mest socker eller fett som gör kakor onyttiga?
Denna vecka blir det endast studier som ämnen. Du får höra om det hjälper att skölja munnen med kolhydrater när du styrketränar? Hur stor inverkan som fett och socker har på energitätheten på kakor och kex. I fall det finns något samband…
1 tim 6 min · Avsnitt 153 - Avsnitt 152: Extra sömn förbättrar idrottares uthållighet
Äntligen tisdag igen och Tyngre Rubriker ger dig fyra nya rubriker. Du får höra om hur extra eller mindre sömn påverkar triatleters uthållighet, att elsparkcyklar sällan är ett miljövänligt alternativ, att Nikes nya skor helt enkelt bara…
1 tim 4 min · Avsnitt 152 - Avsnitt 151: För mycket bröstmjölksersättning och GMO i vegoburgare
I veckans Tyngre Rubriker får du höra om fyra olika ämnen. Först blir det en diskussion kring den veganska impossible burger som numbera får säljas i vanliga matbutiker i USA. Den kommer dock troligen inte att dyka upp i Europa inom en…
59 min · Avsnitt 151 - Avsnitt 150: Hypotyreos och överdrivna förväntningar på sin behandling
I veckans Tyngre Rubriker diskuteras en ny metod för att bättre kunna förutsäga hur blodsockret förändras när en viss individ får i sig mat. Därefter får du höra om hur saker som människor kan läsa på internet om hypotyreos oftast mest har…
53 min · Avsnitt 150 - Avsnitt 149: Vilseledande studieabstrakt och viktiga punkter för lyckad viktnedgång
I veckans Tyngre Rubriker diskuteras bland annat en meta-analys som i abstraktet påstår sig ha tittat på en sak men i själva verket har den undersökt någonting helt annat. Du får även höra om en liten studie på cyklar från Norge som får…
1 tim 4 min · Avsnitt 149 - Avsnitt 148: Riksidrottsförbundets hållning kring kosttillskott
Det är tisdag igen och det är dags att diskutera en del av det som skett i veckan som gått kring träning, kost och hälsa. I det här avsnittet av Tyngre Rubriker får du bland annat höra om hur jojo-bantning skulle kunna leda till att…
1 tim · Avsnitt 148 - Avsnitt 147: Skillnaderna mellan att mäta intensitet med RPE, puls eller hastighet
I veckans avsnitt blir det diskussioner kring konditionsträning och protein samt kombinationen av de två. Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi. Hålltider • 00:00:00 Quorn…
45 min · Avsnitt 147 - Avsnitt 146: Kan du få bättre kondition av rätt tarmbakterier?
Tyngre Rubriker handlar denna vecka om huruvida tarmbakterierna från elitlöpare kan förbättra din kondition. I veckan som gick var det flera tidningar som skrev om en ny studie där man visat att vissa tarmbakterier som lever på laktat…
47 min - Avsnitt 145: Har forskare bevisat fenomenet "beergoogles"?
I Willes frånvaro får Jacob P hoppa in som hallåa i veckans avsnitt av Tyngre Rubriker där vi bland annat diskuterar överätning, sätt att få människor att dricka mindre läsk och att det verkligen verkar finnas "beergoogles", i alla fall…
59 min · Avsnitt 145 - Avsnitt 144: Sömnappar som ger människor ångest över sömnen
Det är sommar och Tyngre Rubriker ger dig rubriker som inte har någonting med sommar att göra som du kan njuta av i hängmattan. Du får bland annat höra om hur storleken på utelekplatserna på förskolor påverkar barns fysiska aktivitet, vad…
51 min · Avsnitt 144 - Avsnitt 143: Ett misslyckat försök att spräcka myter
Veckans Tyngre Rubriker bjuder på två längre rubriker. Först blir det en lång diskussion kring varför det hade varit bäst om alla länder infört normaltid och helt slopat det som vi kallar för sommartid. Efter det diskuteras en podcast där…
49 min · Avsnitt 143 - Avsnitt 142: Veckan då Crossfit HQ gick bananas
Crossfit är i fokus i denna veckas avsnitt av Tyngre Rubriker då de under veckan som gått visat tendenser till storhetsvansinne blandat med en stark konspiratorisk ådra. Efter det blir det en diskussion kring en intressant studie där man…
60 min · Avsnitt 142 - Avsnitt 141: Michael Mosley gör ett experiment som ingen förstår
I dagens avsnitt av Tyngre Rubriker får du bland annat höra om en studie som har tittat på varför det är så att vi ofta behöver diskutera dåliga tidningsartiklar som ger en väldigt missvisande bild av vad forskningen eller studien i fråga…
1 tim 6 min · Avsnitt 141
