Tyngre Rubriker
180 avsnitt. Sida 3 av 7.
- Avsnitt 140: Tarmbakterier från smala har ingen effekt på vikten hos överviktiga
Vad händer om du för över tarmbakterierna från en smal person till en person med övervikt. I dagens avsnitt diskuteras en studie där man testat detta och du får även höra om de två tidigare studierna som undersökte detta hos människor.
48 min · Avsnitt 140 - Avsnitt 139: Influencers ger dig många gånger dåliga kostråd!
I veckans Tyngre Rubriker får du höra om en studie med ett självklart resultat som trots allt visade på minst två saker som många människor inte verkar tro på när det gäller protein och styrketräning. Efter det blir det en diskussion kring…
1 tim 1 min · Avsnitt 139 - Avsnitt 138: Ska man äta tidigt eller senare på dagen i fall man kör intermittent fasta?
I veckans Tyngre Rubriker återkommer vi till frågan om var man ska dra gränsen mellan man och kvinna inom idrotten. Idrottens skiljedomstol har tagit beslut kring friidrottens gräns för hur högt testosteron man får ha om man ska tävla i…
1 tim 11 min · Avsnitt 138 - Avsnitt 137: Allt värt att veta kring nutrition för friidrottare
I veckans Tyngre Rubriker har vi stora nyheter berörande Caroline Mellbergs internet på landet i Skåne. Förutom det får du höra om att det är bra att träna, att ägg verkar vara ok att äta igen och sen blir det en längre diskussion kring…
47 min · Avsnitt 137 - Avsnitt 136: Hur rött kött påverkar dina blodfetter
I veckans Tyngre Rubriker blir det tre intressanta studier som får vara ämnen för veckan. Du får höra om en intressant ny studie som visar att när du vänjer dig vid koffein så kommer du att få en mindre prestationsförbättring av en bestämd…
53 min · Avsnitt 136 - Avsnitt 135: Är alkohol dåligt för hälsan oavsett dosen?
I veckans Tyngre rubriker blir det fyra rubriker kring några av de få viktiga grundpelarna när det gäller hälsa, sömn, träning, fettmassa och alkoholintag. Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja & Jacob…
56 min · Avsnitt 135 - Avsnitt 134: Påståendet att proteinpulver inte tas upp av kroppen
I veckans Tyngre Rubriker får du höra om en studie där man jämfört olika dieter för typ 1 diabetiker. Att unga barn rör på sig för lite och äter för dåligt samt att svensk dagligvaruhandel är besvikna på regeringen för att de inte sätter…
59 min · Avsnitt 134 - Avsnitt 133: Betydelsen av att se stor och stark ut som personlig tränare
Veckans Tyngre Rubriker diskuteras vegankost och de sakerna du behöver fundera på lite extra när du börjar med kosten. Efter det tar vi upp betydelsen av rörelse och sömn i två separata rubriker och till sist blir det en diskussion kring…
60 min · Avsnitt 133 - Avsnitt 132: Dagens DNA-tester kan väldigt sällan hjälpa dig med din hälsa
Ägg har diskuterats livligt under veckan som gått och panelen i Tyngre Rubriker försöker klargöra vad som ligger bakom rubrikerna. Den vana lyssnare kommer troligen att känna igen en hel del av mönstret kring den här studien och rubrikerna…
1 tim 4 min · Avsnitt 132 - Avsnitt 131: Barn som blir tjocka av frukost och bibehållen viktnedgång med hjälp av träning
Äntligen är det tisdag och dags för Tyngre Rubriker. Denna vecka blir det en diskussion kring hur en svårtolkad studie på råttor ger upphov till flera larm i media med SvD, TV4 nyhetsmorgon och Malou efter 10 i drar iväg med vilda…
49 min · Avsnitt 131 - Avsnitt 130: Pulverdieten som ger typ 2 diabetiker normalt blodsocker
Denna vecka blir det fokus på två stora ämnen i Tyngre Rubriker. Dels blir det återigen en diskussion kring energidrycker då Expressen har gjort en granskning med flera artiklar publicerade. Du får veta varför deras försök och slutsatser…
1 tim 2 min · Avsnitt 130 - Avsnitt 129: Granskningen av Soki Choi och boken Kimchi och Kombucha
Denna vecka diskuteras granskningen från Christian Dahlström av Soki Chois bok Kimchi och Kombucha som han släppte som ett dubbelavsnitt av podden Sinnessjukt. Du får även en liten genomgång kring vad som hade varit mer rimliga påståenden…
49 min · Avsnitt 129 - Avsnitt 128: Kan ökade incitament för träning ge mer välmående anställda?
I veckans Tyngre Rubriker diskuteras träningsvolym vid styrketräning, om incitament för mer träning på arbetsplatsen kan leda till färre sjukskrivningar och bättre mående hos de anställd och den nya serien Bota Mig på Sveriges Radio.
47 min · Avsnitt 128 - Avsnitt 127: Dålig epidemiologi, granskade böcker och snabb viktnedgång
Det har varit en vecka med flera intressanta rubriker och du får därför ett av de längsta avsnitten någonsin av Tyngre Rubriker att lyssna på denna vecka. Det blir bland annat en genomgång över hur det lätt det blir fel när forskare tar…
1 tim 14 min · Avsnitt 127 - Avsnitt 126: Leder frukost till viktuppgång och vad använder MFF för preparat?
Veckas Tyngre Rubriker ger dig fyra olika ämnen. Du får bland annat höra om hur MFF använder sig av preparat för att förbereda sig inför sin match mot Chelsea, vad den nya studien på frukostens inverkan på vår vikt verkligen säger och…
54 min · Säsong 126 - Avsnitt 125: Samma gamla dåliga argument
I veckans Tyngre Rubriker får du bland annat höra en genomgång av de klassiska och dåliga argumenten för LCHF och hur väldigt lite trappträning kan ha positiva effekter på folks hälsa. Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny…
58 min · Avsnitt 125 - Avsnitt 124: Måltidsfrekvens, dricka efter törst och en ny studie från NuSI
En ny vecka och ett nytt avsnitt av Tyngre Rubriker. Denna gång blir det diskussioner kring smärtstillande som doping, hur ofta du ska äta när du vill gå ner i vikt och en dåligt kontrollerad studier på fettlever hos ungdomar sponsrad av…
1 tim 1 min · Avsnitt 124 - Avsnitt 123: Folk slutar med sina diet för att de inte får äta choklad och pizza
Tyngre Rubriker ger dig denna vecka tre rubriker där ingen av dem berör antingen socker, diabetes eller lightläsk! Istället blir det diskussioner kring att många säger att de tränar men det stämmer troligen inte. Att britter slutar sina…
41 min · Avsnitt 123 - Avsnitt 122: Eventuella fördelar med konstgjord sötma
Denna vecka blir det hela fem rubriker i Tyngre Rubriker och bland annat så bestämmer panelen sig för att efter det här inte diskutera sötningsmedel något mer ingående tills det faktiskt kommer någon studie som är värd att diskutera.
1 tim 3 min · Avsnitt 122 - Avsnitt 121: Svenska folket luras på sanningen om kolhydrater
År 2019 är nu igång för fullt och Tyngre Rubriker är tillbaka i det gamla insmorda mönstret med de mest intressanta rubrikerna kring träning, kost och hälsa från veckan som har gått. Denna vecka blir det diskussioner kring den franska…
48 min · Avsnitt 121 - Avsnitt 120: Nyårslöften och målsättning
Nyårslöften är någonting som är hett varje år kring nyår och i detta avsnitt får du höra lite om vilka löften relaterade till hälsa som är vanligast i befolkningen samt vilka fel som människor oftast gör när de sätter sina mål. Efter det…
35 min · Avsnitt 120 - Avsnitt 119: Det bästa och mest återkommande under 2018
Året närmar sig sitt slut och i det här avsnittet så får du återblickar från året som gått. Vilka ämnen har varit återkommande, vad hoppas vi att vi aldrig mer får höra någonting om, vad tror vi kommer vara i fokus nästa år? Det och mycket…
54 min · Avsnitt 119 - Avsnitt 118: Ekologisk odling är sämre för klimatet och kaloribomber på restaurang
Julen närmar sig och i det här avsnittet av Tyngre Rubriker diskuterar vi bland annat två studier från BMJs julnummer som traditionsenligt brukar innehålla lite mer roliga studier. I det här fallet handlar det om kalorier i måltid från…
48 min · Avsnitt 118 - Avsnitt 117: Ska vi avråda från att ge vegankost till små barn?
Vad vet vi egentligen om vegankost för små barn? Är det okej att ge det som råd eller bör man vara restriktiv och säga att det inte är någonting man rekommenderar? Du får inget svar på den frågan i det här avsnittet av Tyngre Rubriker men…
39 min · Avsnitt 117 - Avsnitt 116: Bra gener är lika bra som träning och sluta banta
Wille Valkeaoja är frånvarande i det här avsnittet och resten av panelen kämpar hårt för att försöka få något flyt i det här avsnittet. Det blir dock fyra väldigt intressanta rubriker som tar upp allting ifrån mättnad, hunger, längre liv…
55 min · Avsnitt 116 - Avsnitt 115: Högre energiförbrukning med lågkolhydratkost och bättre kondition med elcyklar
Denna vecka blir det endast två rubriker för er som lyssnare. Först får du höra om hur elcyklar verkar påverka människor rent fysiologiskt och är det ett steg i rätt riktning för folkhälsan att göra elcyklar mer tillgängliga? Efter det…
49 min · Avsnitt 115 - Avsnitt 114: Ingen effekt från D-vitamin och omega-3 på risken för cancer mm
I veckans Tyngre Rubriker får du höra om Svenskarnas förfall när det gäller genomsnittlig kondition de senaste 20 åren och att personliga tränare är så otroligt dyra så de kommer aldrig att kunna lösa situationen. Efter det kommer en…
1 tim 5 min · Avsnitt 114 - Avsnitt 113: Fler föredrar lightläsk framför sockersötad!
Knappt 50 000 personer har fått testa antingen Pepsi Max sötad med sötningsmedel eller Coca Cola sötad med socker och det var fler av dem som gillade drycken med sötningsmedel. Fredrik Nyström verkar som vanligt tycka att han vet mer än de…
57 min · Avsnitt 113 - Avsnitt 112: Träningsfrekvens, skador inom Crossfit och sämre blodfetter med LCHF
I detta rekordlånga avsnitt av Tyngre Rubriker får du bland annat höra om den största studien som försökt undersöka skadefrekvensen inom Crossfit. Är sporten så skadedrabbad som många tror eller har det varit lite onödigt mörka…
1 tim 23 min · Avsnitt 112 - Avsnitt 111: Kombucha som husdjur
Tyngre Rubriker diskuterar upplevd ansträngning som ett mått på träningsbelastning inom konditionsidrott. Hur kostråden vid cancer fungerar inom sjukvården och om du kan få ett längre liv om du äter en inflammatorisk kost som innehåller…
56 min · Avsnitt 111
