Tyngre Rubriker
180 avsnitt. Sida 4 av 7.
- Avsnitt 110: Den vinnande maten och bota inflammation
Tyngre Rubriker diskuterar den här veckan hur vilsna människor verkar vara när de försöker utlösa om en produkt är nyttig eller hälsosam utifrån dess förpackning när de är och handlar. Människor använder etiketterna som informationskälla…
49 min · Avsnitt 110 - Avsnitt 109: Håller verkligheten på att komma ifatt hypen kring D-vitamin?
Veckans Tyngre Rubriker diskuterar D-vitamin och om hypen kring dess effekter gått före evidensen i allmänhet och dess förmåga att förebygga benskörhet och frakturer i synnerhet. En ny stor översiktsartikel visar nämligen att D-vitamin…
54 min · Avsnitt 109 - Avsnitt 108: När norska TV2 varnar för energidrycker
I veckans Tyngre Rubriker diskuteras regeländringar inom sport som förändrar sporten något samtidigt som de kan ha en stor inverkan på skaderisken. I USA har man sett att om man förändrar ett av de mer populära momenten inom amerikansk…
52 min · Avsnitt 108 - Avsnitt 107: Kroppshets med Mia Skäringer
SVT tar upp ämnet kroppshets men förutom en bra skildring över hur det är att leva med en ätstörning så lämnar serien en del att önska, bland annat när det gäller att berätta hur stort problemet är. Före detta elitidrottare lever längre än…
55 min · Avsnitt 107 - Avsnitt 106: Plötslig död hos ungdomar som idrottar och sötningsmedel gav sämre insulinkänslighet
I veckans Tyngre Rubriker får du först en längre diskussion kring plötslig död hos unga personer när de idrottar där Dr Mellberg får briljera. Efter det får du höra om en ny intressant studie där man såg en försämring av…
59 min · Avsnitt 106 - Avsnitt 105: BMI missar många som egentligen är feta
Ny tisdag och nya ämnen och rubriker från veckan som har gått. Denna gång får du höra om hur rådet om att människor ska äta väldigt lite vissa dagar och mer under andra dagar står sig mot rådet att bara säga till människor att äta lite…
49 min · Avsnitt 105 - Avsnitt 104: Varför verkar Gudiol hata LCHF?
I veckans avsnitt läggs fokus på tre nyare studier. Du får höra om hur träning kan påverka tarmfloran och varför det är väldigt intressant. Sen får du veta att det kan vara en väldigt bra idé med en powernap i fall du tränar tidigt på…
55 min · Avsnitt 104 - Avsnitt 103: Vi önskar alla att ketchup motverkar cancer men...
Äntligen tisdag igen och det är dags för ett nytt avsnitt av Tyngre Rubriker. Denna vecka får du höra om en ny studie som har undersökt i fall människor verkligen går ner mer i vikt om de får välja den diet som de själva föredrar? Därefter…
49 min · Avsnitt 103 - Avsnitt 102: För lite kolhydrater och måltidsersättningen Huel
Två rubriker och en lyssnarfråga står på agendan i dagens Tyngre Rubriker. Först kommer en diskussion kring bäst före märkningen på mat och att Arla nu tänker upplysa sina kunder om att deras produkter oftast går utmärkt att äta även efter…
56 min · Avsnitt 102 - Avsnitt 101: Fritt HMB har ingen effekt när du ska bygga muskler
Förra veckan var en vecka där det publicerades en hel del intressanta studier och det är därför studiefokus i veckans Tyngre Rubriker där du får höra om två intressanta artiklar. En som undersökt om olika varianter av HMB har någon positiv…
55 min · Säsong 101 - Avsnitt 100: Avsnitt 100 och Michael Mosley om träning
Tyngre Rubriker gör sitt 100 avsnitt och firar detta genom att köra vidare som vanligt med tillägget att det diskuteras några lyssnarfrågor. I det här avsnittet diskuteras bland annat sambandet att personer som äter mer gluten är i lägre…
1 tim 4 min · Avsnitt 100 - Avsnitt 99: Solning, solkräm och cancer
Avsnitt 99 av Tyngre Rubriker avhandlar förutom Dr Mellbergs bröllop en hel del rubriker från veckan som gått. Du vår bland annat veta vad som händer i fall du drastiskt drar ner på din fysiska aktivitet i två veckor. Vad som händer när…
54 min · Avsnitt 99 - Avsnitt 98: Föräldrar som dopar sina barn med proteinbars och app som preventivmedel
Tyngre Rubriker tittar denna vecka bland annat på frågan om att ge proteintillskott och proteinberikade livsmedel till sina barn istället för godis och läsk. Hur mycket kalorier du förbränner under en konsert. Om du verkligen kan använda…
56 min · Avsnitt 98 - Avsnitt 97: Doping under regionals och fantastiska skor
En panel där 2/5 av gänget var mystiskt försvunna lotsar dig denna vecka igenom fyra intressanta rubriker från veckan som har gått. Det diskuteras alla nya dopingfall från Crossfit Regionals tillsammans med en genomgång av testning för…
57 min · Avsnitt 97 - Avsnitt 96: Gummiband, potatis och skölja munnen med kolhydrater
Det är återigen dags för ett nytt avsnitt av Tyngre Rubriker och nya ämnen som blivit aktuella under veckan som har gått. Det blir diskussioner kring träning med gummiband, hälsoeffekterna från potatis, hur man bäst behåller ungdomar inom…
54 min · Avsnitt 96 - Avsnitt 95: Ketoacidos med LCHF, kaffe för alla och glöm inte styrketräning!
Denna vecka levererar Tyngre Rubriker ett riktigt superavsnitt med fyra väldigt intressanta ämnen. Först diskuteras huruvida människors förmåga att bryta ner koffein påverkar om kaffe korrelerar med bättre eller sämre hälsa. Efter det…
48 min · Avsnitt 95 - Avsnitt 94: Håller alla träningsprylar du kan köpa verkligen vad de lovar?
Fyra rubriker diskuteras i veckans avsnitt av Tyngre Rubriker. Det är allt ifrån stillasittande, träning för äldre, tveksamma samarbeten från apoteket och prylar som sägs kunna förbättra din hälsa eller prestationsförmåga. Medverkar i…
48 min · Avsnitt 94 - Avsnitt 93: Vilka kunskapskrav är rimliga att ställa på en personlig tränare?
Denna vecka blir det fyra olika ämnen i Tyngre Rubriker. En av de mest inflytelserika studierna på dagens kostråd har visat sig innehålla flera problem och den fick därför dras tillbaka för att sen publiceras i ny form. Men frågan är hur…
55 min · Avsnitt 93 - Avsnitt 92: Blir barn smartare av frukost?
Veckans avsnitt av Tyngre Rubriker fokuserar uteslutande på kost. Allt ifrån vad vi kanske borde äta mer av, vad vi äter för lite av och vad vi hade mått bättre av att äta mindre av. Medverkar i panelen gör Jenny Ågren, Wille Valkeaoja…
1 tim 1 min · Avsnitt 92 - Avsnitt 91: Rhabdo från hård styrketräning
Avsnitt 91 av Tyngre Rubriker ger dig denna vecka fyra olika rubriker från den senaste veckan. Först blir det en diskussion kring träningsfrekvens vid styrketräning utgående från en ny studie där man jämfört effekten från att träna 2, 3…
55 min · Avsnitt 91 - Avsnitt 90: De lätta dagarna ska vara lätta och de tunga ska vara tunga
När det gäller konditionsträning har man både erfarenhetsmässigt och studiemässigt sett att det oftast är en fördel att träna mer polariserat där träningen antingen är lätt eller väldigt tuff samtidigt som man undviker mycket av träningen…
42 min · Avsnitt 90 - Avsnitt 89: Proteinfebern och hjälp med träning efter sjukdom
Ännu en vecka har gått och det är återigen tid att diskutera några av de ämnen och studier som har blivit aktuella under den tiden. I avsnitt 89 av Tyngre Rubriker diskuteras först hur man ska försöka hjälpa personer efter att de fått…
48 min · Avsnitt 89 - Avsnitt 88: Hur äter våra svenska ungdomar?
Livsmedelsverket har försökt kartlägga hur våra ungdomar äter här i Sverige och bilden som målas upp är svårtolkad men verkar ganska väntad. Om för mycket salt är dåligt för hälsan eller inte och i så fall vad som är för mycket eller för…
1 tim 6 min · Avsnitt 88 - Avsnitt 87: Nya studier på periodisk fasta, lågkolhydratkost och solning för bättre hälsa
Tyngre rubriker fokuserar i dagens avsnitt på solning och periodisk fasta. Är det verkligen farligt att sola eller väger de fördelar man får över för de nackdelar som finns? En artikel i SvD utmanar gängse uppfattningen lite vilket leder…
1 tim 4 min · Avsnitt 87 - Avsnitt 86: Saker du kan göra för att öka dina chanser att leva länge och väl
Denna vecka fokuserar Tyngre Rubriker främst på de stora och viktiga sakerna när det gäller att leva länge med en hög livskvalité och du får bland annat höra om hur stor inverkan fem stora livsstilsval skulle kunna ha på ens chanser att…
43 min · Avsnitt 84 - Avsnitt 85: Kombinera högintensiva intervaller och styrketräning
Hur påverkas effekten från styrketräning om du lägger till högintensiva intervaller och är det farligt med kostråd som uppmuntrar människor att äta mindre kött och mer vegetabilier? Det och mycket mer diskuteras i veckans avsnitt av Tyngre…
53 min · Avsnitt 85 - Avsnitt 84: Får vissa i sig för mycket D-vitamin och blir vi starkare när vi har passare på gymmet?
I veckans Tyngre Rubriker följer vi först upp den eviga följetången kring Brian Wansink. Nu har en av de större tidskrifterna dragit tillbaka någon av hans studier samtidigt som man i en ledare varnar sina läsare för att lita på resultaten…
58 min · Avsnitt 84 - Avsnitt 83: Lightläsk blir billigare i Norge och skolbarn som lär sig matte när de tränar
I veckans avsnitt av Tyngre Rubriker får du bland annat höra om en studie som visat att unga barn som studerar sig matte samtidigt som de tränar lär sig precis lika bra som barn som endast försöker lära sig matte. Det diskuteras även…
47 min · Avsnitt 83 - Avsnitt 82: De bästa löparskorna och de nya farliga energidryckerna
Denna vecka bjuder Tyngre Rubriker på fem ämnen som varit aktuella under veckan som gått. Du får bland annat veta hur du ska tänka när du ska välja löparskor till våren, om kaffe verkligen kan ge dig cancer och om 5:2 dieten fungerar…
1 tim 5 min · Avsnitt 82 - Avsnitt 81: Två totala haverier
Veckans Tyngre Rubriker inleds med en liten uppföljning kring den tidigare diskussionen om Generation Pep i avsnitt 73 då en ny studie på stillasittande och övervikt/fetma hos barn precis har publicerats. Efter det följer en diskussion…
1 tim 6 min · Avsnitt 81
