Tyngre Rubriker
180 avsnitt. Sida 5 av 7.
- Avsnitt 80: Insektsprotein och styrketräning
Två tidningsrubriker och två intressanta studier är ämnena i dagens Tyngre Rubriker. Först diskuteras en ny studie där man undersökt effekten av insektsprotein i samband med styrketräning. Därefter kommer två rubriker från SVT där den…
52 min · Avsnitt 80 - Avsnitt 79: Koffein vid styrketräning och Coca Colas lobbyverksamhet
Denna vecka görs en kort uppföljning på förra avsnittet då det lägligt nog publicerats en studie koffein, gener och styrketräning under veckan som gått. Efter det diskuteras rubrikerna kring kondition och demens som du har kunnat läsa i de…
56 min · Avsnitt 79 - Avsnitt 78: Fungerar koffein bara för den med rätt gener?
I veckans avsnitt av Tyngre Rubriker får du veta om koffein bara är bra för vissa personer och faktiskt rent av kan vara negativt för andra? Vi diskuterar även om det finns någon vits i att screena för prostatacancer och varför det ofta…
1 tim 1 min · Avsnitt 78 - Avsnitt 77: Hur mycket protein är det vettigt att äta vid en måltid?
Denna vecka tar Tyngre Rubriker tag i flera intressanta frågor. När människor själva får rapportera hur de äter så är det en stor del av befolkningen som säger att de äter så lite mat så de inte skulle överleva på sikt. Och rugbyspelare…
60 min · Avsnitt 77 - Avsnitt 76: Den största studien någonsin på lågkolhydratkost vs lågfettkost
Veckans avsnitt av Tyngre Rubriker handlar mycket om kolhydrater. Dels diskuteras en ny översiktsartikel där man undersökt om människor som rapporterat att de äter mer kolhydrater är i högre risk att gå upp i vikt och dels diskuteras den…
1 tim 6 min · Avsnitt 76 - Avsnitt 75: Träna magen för att hantera kolhydrater bättre vid löpning
Tyngre Rubriker tittar denna vecka på hur du kan träna upp magen för att bättre hantera de där kolhydraterna du vill få i dig under uthållighetslopp. Där efter går panelen vidare och diskuterar socker och konspirationsteorier samt om…
55 min · Avsnitt 75 - Avsnitt 74: Är ett väldigt hög proteinintag farligt för njurarna?
I veckans Tyngre Rubriker tittar panelen på en studie där man har följt några personer som ätit väldigt mycket protein och styrketränat i två år. En artikel där man tar upp bakgrunden till varför det är så stort fokus på just 10 000 steg…
53 min · Avsnitt 74 - Avsnitt 73: Koffein förbättrar din prestation och stillasittande är överskattat
Denna veckas avsnitt av Tyngre Rubriker tittar lite närmre på satsningen Generation Pep. Syftet verkar främst vara att få människor att sitta mindre men är det verkligen rätt fokus? Och vilka är egentligen målgruppen som man riktar sig…
1 tim 1 min · Avsnitt 73 - Avsnitt 72: Tre ämnen där många tidigare tänkt tvärt om
I veckans avsnitt av Tyngre Rubriker har vi tre rubriker som alla lite går emot det som många nog tror. Först diskuterar vi huruvida man kan vara vegetarian i fall man någon gång äter kött för att sen hoppa vidare till att titta på om det…
38 min · Avsnitt 72 - Avsnitt 71: Skador inom Crossfit och är Paleo bättre än dagens kostråd?
Första avsnittet av Tyngre Rubriker som släpps på en tisdag bjuder på några riktigt intressanta ämnen. Först diskuterar vi skador inom Crossfit då det nyligen publicerats en ny studie som försökt titta på det ämnet. Sen hoppar vi vidare…
57 min · Avsnitt 71 - Avsnitt 70: Kan du kompensera för lite sömn i veckan med extra sömn under helgen?
Det sista avsnittet av Tyngre Rubriker som släpps på en söndag bjuder på tre högintressanta ämnen. Först diskuteras sömn och skillnaden mellan hur lärare sover på vardagar och inför helgen. Sen diskuteras den nyare tekniken Crispr som gör…
49 min · Avsnitt 70 - Avsnitt 69: Byggardeff, paddnackar och en app som preventivmedel
Denna vecka diskuteras en fallstudie på en byggare som deffade i hela 8 månader inför en tävling. Efter det följer en diskussion kring paddnacke och om det är ett legitimt besvär eller inte. Avslutningsvis har vi en diskussion kring…
1 tim 4 min · Avsnitt 69 - Avsnitt 68: Är det bra eller dåligt med träningsvärk när man vill bygga muskler?
Efter två avsnitt på jul- och nyårsafton så är Tyngre Rubriker tillbaka på sitt gamla vanliga spår med att diskutera vad som har hänt under veckan som har gått. Denna gång diskuteras först en väldigt intressant men preliminär studier på…
1 tim 6 min · Avsnitt 68 - Avsnitt 67: Det bästa från året 2017
Tyngre Rubriker avslutar året med att lyfta fram de rubriker som etsat sig fast lite mer än andra under året som gått. Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Caroline Mellberg & Jacob Papinniemi.
44 min · Avsnitt 67 - Avsnitt 66: Vettiga och mindre vettiga frågor
Gänget i Tyngre Rubriker önskar alla en god jul och trevlig fortsättning genom att diskutera en rad lyssnarfrågor samtidigt som de berättar lite mer om sig själv, eller snarare, om varandra! Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren…
1 tim 8 min · Avsnitt 66 - Avsnitt 65: Ordet naturligt och när dietböcker blir en intressekonflikt
Hur mycket påverkas forskare av sina finansiärer, och hur jäviga är egentligen kostforskare? Dessutom en obegriplig debatt om margarin kontra smör, och hur vanligt är det med otillåtna ämnen i kosttillskott? Medverkar i panelen gör Jenny…
52 min · Avsnitt 65 - Avsnitt 64: Ett mjukare löpsteg ger färre skador
I veckans Tyngre Rubriker blir det två uppföljningar, en tramsrubrik och två väldigt intressanta studier som diskuteras. Du får bland annat höra om hur man genom att lära löpare springa med ett mjukare löpsteg verkar kunna minska antalet…
57 min · Avsnitt 64 - Avsnitt 63: Överdrivna påståenden kring tarmbakterier och hormoner vid styrketräning
Det blir ett avsnitt som innehåller det mesta denna vecka i Tyngre Rubriker. Först diskuteras tarmbakterierna och hur evidensen för vad vi verkligen vet hela tiden överdrivs i media. Denna gång med fokus på ett inslag i P1 Meny där man…
57 min · Avsnitt 63 - Avsnitt 62: Vad vet vi om den optimala fysiska träningen för barn?
Vad vet vi om fysisk träning för barn och ungdomar? Är det verkligen bevisat att vi gör allting fel idag och vet vi dessutom vad vi borde köra istället för att minska på risken? En artikel i hockeymagasinet med många påståendens som…
44 min · Avsnitt 62 - Avsnitt 61: Hur farligt är snus och när infaller världstoalettdagen
En aningen desarmerad panel tar denna vecka hjälp av Daniel Berglind samtidigt som Jacob Papinniemi tar över taktpinnen i veckans avsnitt av Tyngre Rubriker. Stockholm stad ska införa 60 minuters obligatorisk rörelse i skolan varje dag men…
45 min · Avsnitt 61 - Avsnitt 60: Ketos, gluten och kaffe - tre helt olika studier
I veckan som gått har det publicerats tre studier som har fått en del rubriker som är väldigt intressanta ur olika aspekter. Den ena rubriken är intressant eftersom den visar hur en usel studie kan få stor uppmärksamhet bara det passar med…
48 min · Avsnitt 60 - Avsnitt 59: Biggest Loser, fetmaparadoxen och världens bästa sportdryck
Denna vecka diskuteras nya resultat från forskningen som utförs på deltagarna i Biggest Loser i USA. Vi kommenterar även nyheterna om en ny sportdryck som tydligen ska göra det möjligt att få i sig ännu mer kolhydrater för att sen avsluta…
49 min · Avsnitt 59 - Avsnitt 58: Matens påverkan på depression och var inte otrevlig mot äldre!
Var går gränsen mellan att skriva nyheter i dagstidning och att bara använda nyheter som täckmantel så du kan göra reklam för din bok? Hur nära behöver en vetenskapsjournalist verkligen hålla sig till sanningen och vad man verkligen vet…
48 min · Avsnitt 58 - Avsnitt 57: Styrketräningsvolym och dietpauser
Det är söndag och dags att titta tillbaka på veckan som har gått och intressanta rubriker kring träning, kost och hälsa. Denna vecka diskuteras två studier, många felaktiga studier och behovet av intyg från sjukvården när barn ska få…
51 min · Avsnitt 57 - Avsnitt 56: Vad orsakar fettlever och är dolt socker farligt?
Veckans avsnitt handlar om två vitt skilda saker. Först diskuteras rehabilitering och vad som är bäst när det gäller rehabilitering efter en större muskelskada. Efter det kommer en lång diskussion kring fettlever och vad som kan tänkas…
1 tim 5 min · Avsnitt 56 - Avsnitt 55: Kan feta bli smala med hjälp av nya tarmbakterier?
En av de coolaste studierna på länge har gått helt obemärkt förbi media men inte Tyngre Rubriker som i det här avsnittet diskuterar vad som händer om du för över tarmbakterier från friska normalviktiga personer till feta personer med…
44 min · Avsnitt 55 - Avsnitt 54: Vetenskapens värld klipper och klistrar
Veckans Tyngre Rubriker fokuserar nästan uteslutande på vetenskapens värld och avsnittet om vardagsmotion. Det diskuteras varför inte fler Stockholmare cyklar till jobbet och vilka de eventuella vinsterna skulle vara i fall de som har en…
46 min · Avsnitt 54 - Avsnitt 53: Stå inte upp och rök!
Det huvudsakliga temat för denna veckas avsnitt av Tyngre Rubriker är personer som får stor plats i media men som kanske inte alltid ger en helt korrekt bild av vetenskap eller vad vi faktiskt vet idag när det gäller nutrition och hälsa.
55 min · Avsnitt 53 - Avsnitt 52: Biggest Loser, vegankost och tabataintervaller
Tyngre Rubriker firar ett år i detta avsnitt som blandar rubriker både från TV, dagstidningar och internationell press. Avsnittet börjar med att diskutera tv-serien Biggest Loser med fokus på denna säsong där man har tagit med "kändisar"…
51 min · Avsnitt 52 - Avsnitt 51: Nyhetsmorgon, dieten som dödar dig och förebygga löparskador
Äntligen söndag och det är dags att lyssna på vad panelen i Tyngre Rubriker har att säga om veckan som har gått. Denna vecka diskuteras en ganska dålig studie på kolhydrater och fett som har fått ännu sämre rubriker i många tidningar.
54 min · Avsnitt 51
