Tyngre Rubriker
180 avsnitt. Sida 6 av 7.
- Avsnitt 50: Lätta vs tunga vikter för styrka och volym
I det svåra femtionde avsnittet tar vi upp om man kan bli stor och stark med lätta vikter, om vegetarianism är kopplat till depression och om vi borde leva som på stenåldern. Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Caroline…
46 min · Avsnitt 50 - Avsnitt 49: BCAA och proteinsyntesen
Denna vecka försöker panelen i Tyngre Rubriker reda ut hur viktigt det är med grit för att nå framgång i skolan, är det verkligen så viktigt som det lät i senaste avsnittet av Vetenskapens värld? Och är fetmaoperation det enda som…
1 tim 3 min · Avsnitt 49 - Avsnitt 48: Proteindöd och energidrycker
Tyngre Rubriker är tillbaka och den här veckan diskuterar vi en kvinna som påstås ha dött av ett för högt proteinintag från kosttillskott medan hon förberedde sig för en fitnesstävling, en överläkare som säger att träning är ineffektivt…
1 tim 9 min · Avsnitt 48 - Avsnitt 47: När tidningen säger att det finns stora risker med proteintillskott
Ett för veckan helt grabbigt Tyngre Rubriker tittar den här veckan på frågorna genetik och övervikt samt risk-vinstförhållandet när det gäller olika typer av kosttillskott. Medverkar i panelen gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob…
38 min · Avsnitt 47 - Avsnitt 46: Blir du deprimerad av lösgodis?
Veckans ämnen i Tyngre Rubriker handlar om huruvida socker kan förstöra din psykiska hälsa, om det finns någon vits med att varierar kolhydratintaget som konditionsidrottare, ytterligare ett E-ämne som påstås ha fantastiska effekter för…
1 tim 6 min · Avsnitt 46 - Avsnitt 45: Träning och kost anpassat efter dina gener
I veckans Tyngre Rubriker återkopplar gänget till en tidigare nyhet om köpt sockerforskning. Utöver det så tittar de på vad som händer med kärlen runt hjärtat vid intensivare konditionsträning, om en app kan ge dig optimala kost- och…
42 min - Avsnitt 44: Cheat meals och ätardagar
Tyngre Rubriker är återigen tillbaka på en söndag för att försöka ge klarhet kring några av de största rubrikerna kring träning, kost och hälsa från veckan som har gått. Kan du sparka igång din energiförbrukning under en diet genom att…
1 tim 2 min - Avsnitt 43: Proteinintag och mer effekt från styrketräningen
Denna vecka är det tre stor rubriker som diskuteras i Tyngre Rubriker. Först upp är en ny studie där man summerat alla studier där man jämfört olika proteinintag på effekterna vid styrketräning. Hur stor extra effekt har extra protein och…
1 tim 3 min - Avsnitt 42: Testosteron och skillnaden mellan damidrott och herridrott
I veckans avsnitt av Tyngre Rubriker öppnar vi återigen upp med en längre diskussion kring hormoner och idrott. Denna gång ligger fokus på var man ska dra gränsen mellan damidrott och herridrott och om i fall testosteronmängden vi har i…
55 min - Avsnitt 41: Är det ohälsosamt att springa fort?
Hur ska man utföra ett experiment för att verkligen undersöka om är känslig för gluten? Är det farligt för hälsan att springa fem kilometer "fort" och hur mycket socker innehåller verkligen en drickyoghurt från Arla? Panelen i Tyngre…
46 min - Avsnitt 40: Är kokosfett nyttigt eller onyttigt
I veckans Tyngre Rubriker diskuteras ett av de mest hypade livsmedlen just nu och hur det tros påverka vår hälsa. Utöver det så blir det en allt för djup diskussion kring en studie som egentligen inte säger särskilt mycket, vi tar upp en…
1 tim 7 min - Avsnitt 39: Testosteronbrist, pommes frites och ökad smärttålighet
Det är återigen söndag och det är dags att summera veckan som har gått när det gäller medias rapportering kring frågor som berör träning, kost och hälsa tillsammans med panelen i Tyngre Rubriker. Denna gång läggs fokus på ett nyhetsinslag…
57 min - Avsnitt 38: Måltidstajming, kompressionstajts och snygga forskare
Äntligen är det söndag och det är dags för ett nytt avsnitt av Tyngre Rubriker. Denna gång diskuterar vi när på dagen det är bäst att äta, om det är bra eller dåligt att vara snygg som forskare och i fall kompressionstajts innebär någon…
44 min - Avsnitt 37: Drop-set och blir vi feta av kolsyra?
Tyngre Rubriker är tillbaka och denna gång har vi även besök av Mikael Mattsson, PhD, som själv får berätta om en nyligen publicerad studie på aktivitetsarmband där han var en av medförfattarna. Efter det berättar vi om två intressanta…
1 tim 5 min - Avsnitt 36: Bäst bli mätt på fett och äppelcidervinäger
Vetenskapens värld, riktade annonser på sociala medier och en ny uppmärksammad studie på fett och måltidsfrekvens är källorna till veckans ämne i Tyngre Rubriker. Medverkar i panelen gör Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob…
1 tim 2 min - Avsnitt 35: Är träningshetsen ett hot mot folkhälsan?
Rubrikerna slutar aldrig att sina och Tyngre Rubriker är tillbaka för att försöka dissekera och vägleda dig kring de frågorna och ämnena som dykt upp under veckan. Medverkar i panelen gör som vanligt Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille…
41 min - Avsnitt 34: Fettaktivister, kyld pasta och fantastiska bönor
Äntligen söndag och det är dags att dissekera och diskutera några av de största rubrikerna från veckan som gått. Denna vecka tar vi upp fettaktivister, om pasta blir nyttigt bara du kyler ner det och sen värmer upp det igen, hur bönor kan…
1 tim 2 min - Avsnitt 33: 3 myter om konditionsträning och två rubriker till
Ny söndag och det är dags att summera och diskutera några av de större rubrikerna kring träning, kost och hälsa från veckan. Denna vecka diskuterar vi huruvida det går att ersätta träning med ett piller, Batman på twitter, marknadsföringen…
49 min - Avsnitt 32: Leder lightläsk till stroke och demens?
Denna veckas avsnitt av Tynger Rubriker skiftar mycket i ämnen och i det längsta avsnittet hittills av podden kan du bland annat höra diskussioner kring lightläsk, forskningsfusk, hur du tillagar din mat på bästa vis och hur Stina fixade…
1 tim 5 min - Avsnitt 31: Är det bäst att vara överviktig och vad är den optimala träningen för äldre?
Denna vecka diskuteras fem olika rubriker i Tyngre Rubriker med två större teman. Det första är övervikt, hur det påverkar människors hälsa och vad man kan påverka för att försöka arbeta mot övervikten hos barn. Det andra temat är på den…
53 min - Avsnitt 30: Löpning förlänger livet och proteinets påverkan på bentäthet
Ännu en vecka går mot sitt slut och det är dags att summera det som har hänt under veckan som gått i rubrikväg inom träning, kost och hälsa. Medverkar gör som vanligt Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob…
23 min - Avsnitt 29: Vegetarianer och hälsa, läsk och alternativ fakta samt rörelse i skolan
Denna vecka diskuteras huruvida vegetarianer verkligen lever längre än andra människor som i övrigt lever en ganska sund livsstil. Vi tar också upp ämnena fysiska aktivitet i skolan och två närliggande ämnen kring läsk och hur fakta kring…
49 min - Avsnitt 28: Palmolja, en öl om dagen och varma bad
Denna vecka tittar panelen i Tyngre Rubriker mer ingående på fyra olika rubriker från veckan som gått. Först ut är nyheten om att uppvärmning av palmolja kan leda till bildning av cancerogena ämnen och att nivåerna av dessa ämnen ofta är…
49 min - Avsnitt 27: Veganska hamburgare, frossa i kolhydrater och reversera diabetes
Denna vecka diskuteras hela fem olika rubriker i Tyngre Rubriker. Avsnittet öppnas upp med en diskussion kring en ny studie där man reverserat typ 2 diabetes hos vissa personer genom en bestämd diet. Sen hoppar vi vidare till Sydamerika…
1 tim 3 min - Avsnitt 26: Träning inte bevisat hälsosamt
Ännu en vecka går mot sitt slut och gänget i Tyngre Rubriker diskuterar de största rubrikerna kring träning, kost och hälsa i media under veckan. Hålltider • 00:00:00 Gluten och ökad risk för diabetes typ 2 • 00:11:05 Ett annorlunda sätt…
49 min - Avsnitt 25: Fast mot diabetes, 40-plus magen och dopingskandaler
Denna vecka diskuteras fyra ämnen i Tyngre Rubriker. Vi börjar med att diskutera kostmönster och varför det oftast är det bästa som man kan komma med när det gäller rekommendationer kring kost idag. Efter det hoppar vi vidare till en nyhet…
52 min - Avsnitt 24: Brunt fett, socker till barn och usla träningsråd i Nyhetsmorgon
Tyngre Rubriker är än en gång tillbaka för att diskutera några av de hetaste rubrikerna kring träning, kost och hälsa i veckan som gått och denna gång hamnar fokus på brunt fett, socker till barn och helt sinneslöst dåliga träningsråd till…
48 min - Avsnitt 23: Impotent av träning, övervikten i Sverige och läskskatt
I veckans Tyngre Rubriker diskuteras huruvida för mycket träning kan leda till ökad risk för impotens hos män? Vi tittar också närmare på överviktsstatistik från Sverige och diskuterar läsk, sötningsmedel, energibalans och de effekterna…
54 min - Avsnitt 22: Mjölk dödar och SvDs artikelserie kring mat och hälsa
Denna vecka diskuterar panelen in Tyngre Rubriker rubrikerna om att du kommer dö i förtid av mjölk. Efter det går vi vidare in på flera olika artiklar som publicerats i SvD under veckan med fokus på kost, inflammation, tarmbiotan och…
1 tim 1 min - Avsnitt 21: Snus och typ 2 diabetes, smal av träning och sockerdokumentären
Aftonbladets sockerdokumentär, träning gör dig inte smal utan tvärt om tjock och snus ökar risken för diabetes. Dessa rubriker har vi alla sett under veckan som har gått men frågan är hur mycket av det som troligen stämmer!? Hålltider •…
58 min
