Utan Hets
108 avsnitt. Sida 3 av 5.
- #62 Du är INTE din Ätstörning
Hur vågar vi släppa taget om ätstörningen? Vem kan vi bli efter recovery? Hur vågar vi börja drömma om en framtid utan ätstörda gränser? Detta ska vi hjälpa och ge övningar till i dagens avsnitt! Recovery Time är ett initiativ för att öka…
45 min · Säsong 2 · Avsnitt 62 - #60 från Recovery till Frisk - 10 Viktiga steg
Idag berättar vi om 10 viktiga steg eller snarare områden vi ofta ser våra klienter behöva gå igenom för att nå det friska livet utan ätstörda gränser. Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om…
42 min · Säsong 2 · Avsnitt 60 - #61 Öka din Kroppskontakt med Karin
Gästavsnitt med dietist och författare Karin Karin berättar om de 8 stegen till kroppskontakt från hennes bok Kroppskontakt - ihop med flera frågor från hetsätning till att älska dig själv 💖 • Du når Karin på hennes instagram…
55 min · Säsong 1 · Avsnitt 61 - #59 Ätstörningar handlar INTE om Vikt!
Varför begränsas hjälp på grund av siffran på vågen? Vad menas med att vara ätstörd? Vad innebär det att vara frisk? Denna diskussion tar vi upp i dagens avsnitt! Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar…
38 min · Säsong 1 · Avsnitt 50 - #58 Vad F*n är Hälsa?
Vad är defenitionen på hälsa och är den samma för alla? Vad menas det att tänka sunt eller ätstört? Detta ska vi ta upp i dagens avsnitt! Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i…
35 min · Säsong 2 · Avsnitt 58 - #57 Frågor om Graviditet & Nyhetsmorgon
Dagens avsnitt är ett soloavsnitt med Emma 💛 där Emma vill svara på en hel del frågor hon fått både från mitt bidrag under Nyhetsmorgon där vi snackade om ätstörningar med ett riktigt proffs Emma gillar! Och såklart senare i avsnittet…
50 min · Säsong 2 · Avsnitt 57 - #56 Kroppsförändring, Kroppsvikt & Kroppsångest
Hur börjar man acceptera kroppsförändring? Får du kroppsångest av siffran på vågen? Har du en förutsatt bild på hur din kropp ska vara eller se ut? Idag kommer vi snacka vikt & förändring med fokus på balans och acceptans! Recovery Time är…
31 min · Säsong 2 · Avsnitt 56 - #55 Midsommar med en Ätstörning
Jordgubbstårta, midsommarkransar & småpotatis. Eller kroppskomplex och mathets? I dagens avsnitt lyfter vi era rädslor ni delat på vårt instagram för att hjälpa er fira en midsommar utan ångest! Recovery Time är ett initiativ för att öka…
49 min · Säsong 2 · Avsnitt 55 - #54 Att veta vad DU behöver - Q&A
När blir man frisk? Har jag hormonella obalanser? Hur hanterar jag mina egna behov framför alla andra? Vad ska man göra om någon nära inte vill ta hjälp? - I dagens avsnitt lyfter vi olika frågor av era DM från Instagram! Recovery Time är…
34 min · Säsong 2 · Avsnitt 54 - #53 Eating disorder vs Disordered eating
Kan man ha en ätstörning utan att ha en ätstörning? Vad är skillnaden mellan Eating Disorder or Disordered eating? Idag kommer vi lyfta Ätstört ätande som en typ av stört ätbeteende utifrån det bemötande som finns från UK, USA & andra…
29 min · Säsong 2 · Avsnitt 53 - #52 Diagnosfällan
Behövs en diagnos för att få ta hjälp? Är en odiagnostiserad ätstörning "enklare" än en dignotiserad ätstörning? Varför är diagnoser problematiskt & hur kan du som drabbad förhålla dig till en tid där hjälp ges utifrån diagnosen på ett…
36 min · Säsong 2 · Avsnitt 52 - #51 Soul Space BLISS retreat
I dagens avsnitt berättar Emma om sin vistelse på soul space bliss retreat, som handlar om att verkligen se inåt, våga att bara vara och bemöta dig själv utan intryck från omvärlden. Ett retreat som både Emma & Bex varmt rekommenderar dig…
31 min · Säsong 2 · Avsnitt 51 - #50 BMI - Bra eller Dåligt?
Varför är BMI så omtalat och det första sjuksyrran frågar efter? Vad är BMI? Hur kom BMI till från början? Hur slår vi oss bort från BMI fällan och diagnoskrav? Detta berätta vi i dagens avsnitt! Recovery Time är ett initiativ för att öka…
33 min · Säsong 2 · Avsnitt 50 - #49 Ångesthantering
Detta avsnitt är till dig som vill börja ta action för att bli fri från din ångest. Genom metoder av dr. Russel Kennedy lyfter vi ett mindre talat perspektiv om ångest som hjälper dig hantera, gå till grunden och bli av med din ångest på…
20 min · Säsong 2 · Avsnitt 49 - #48 Varför Mat är Viktigt i Recovery
Varför handlar allt först om mat i recovery? Varför är det ett viktigt steg för att bli frisk? Tecken på matfrihet och balanserad relation till kost, mat och hälsa? Detta ska vi hjälpa dig förstå i dagens avsnitt! Recovery Time är ett…
33 min · Säsong 2 · Avsnitt 48 - #47 Tips till Föräldrar med Barn i Ätstörningar
I dagens avsnitt kommer vi dela 10 tips som Rebeccas föräldrar gjorde under hennes recovery som hon idag är tacksam för. Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜 Tips &…
37 min · Säsong 2 · Avsnitt 47 - #46 Näringsdrycker
Vad är näringsdrycker? I vilka sammanhang behövs näringsdrycker? För vem kan näringsdrycker vara bra för? Har alla med ätstörning konsumerat näringsdrycker? Detta ska vi lyfta upp i dagens avsnitt! Recovery Time är ett initiativ för att…
33 min · Säsong 2 · Avsnitt 46 - #45 Påsk med en Ätstörning
Varför triggar påsken ätstörningar? Hur kan vi stötta de som är drabbade? Vad behöver du som drabbad ta ansvar kring? Hur hanterar vi stress, hets och dumma kommentarer? Detta ska vi prata om i dagens avsnitt! Recovery Time är ett…
29 min · Säsong 2 · Avsnitt 45 - #44 Förkyld med en Ätstörning
Hur hanterar vi förkylningar under ätstörning recovery? Vad är viktigt att komma ihåg? Vilka vanliga motgångar kan uppstå och vilka verktyg är bra att ha? Detta ska vi prata om i dagens avsnitt! Recovery Time är ett initiativ för att öka…
23 min · Säsong 2 · Avsnitt 44 - #43 Identitetskris och Recovery "vem är jag utan min ätstörning?"
Hur slutar vi identifiera oss med ätstörningen? Hur skapar vi en ny identitet som frisk? Hur vågar vi utmana vårt perspektiv, miljö och självreflektion? Detta ska vi hjälpa dig med i dagens avsnitt! Recovery Time är ett initiativ för att…
30 min · Säsong 1 · Avsnitt 43 - #42 Förutsättningar för att bli Frisk
Hur skapa du rätt förutsättningar för att lyckas med ditt recovery från ätstörningen? Vad är en förutsättning? Vilka verktyg kan du behöva? Vad krävs för att hålla det du lovar? Detta ska vi ta upp i dagens avsnitt! Recovery Time är ett…
26 min · Säsong 2 · Avsnitt 42 - #41 Behandling på Mandometern - Fördelar & Nackdelar
Gästavsnitt är en härlig återträff med Fanny Ahlman Fanny dök först upp i vår DM efter vi lyft kritiken kring Mando i Stockholm. För att få blick på insidan släpper Fanny in oss i hennes resa från livet med mandometern till friheten.
60 min · Säsong 2 · Avsnitt 41 - #40 Recovery är jobbigt!
Gör jag "fel" i recovery? Finns det något "rätt" sätt att bli frisk på? Varför ser jag inte ut som alla andra? Är recovery samma för alla med en ätstörning? Detta ska vi lyfta i dagens avsnitt! Recovery Time är ett initiativ för att öka…
34 min · Säsong 2 · Avsnitt 40 - #39 Mandometerkliniken "en ätstörning sitter i maten"
Uppdrag granskning har i ett avsnitt som du kan se här nedanför, lyft problematiken med mandometerkliniken. I dagens avsnitt berättar Emma och Rebecca om sina perspektiv till Mandometerklinikens perspektiv på ätstörningar och…
37 min · Säsong 2 · Avsnitt 39 - #38 Legging Legs & Smala Kompisgäng
Varför trender ätstörda beteenden? Hur kan du själva undvika dessa triggande trender på tiktok och instagram? Hur hanterar vi kroppsideal i dagens samhälle? Hur lyckas vi slå oss fria från sociala mediers kroppsideal & kroppshets? Recovery…
30 min · Säsong 2 · Avsnitt 38 - #37 Högkänslighet bland ätstörningar med Louise
Gästavsnitt med Louise (@highlysensative_person ) Louise är coach i högkänslighet och gästar dagens avsnitt för att lyfta högkänslighet bland ätstörningar och hur du kan lära känna dig själv för att lyckas med din läkning. • 🤍 Vill du…
38 min · Säsong 2 · Avsnitt 37 - #36 Sockerfritt och Recovery
Är det bättre att äta socker eller sockerfritt i recovery? Hur hanterar man samhällets norm och hets kring socker? hur du börjar VÅGA ÄTA MERA SOCKER! Detta ska vi hjälpa dig reda ut i dagens avsnitt! Recovery Time är ett initiativ för att…
35 min · Säsong 2 · Avsnitt 36 - #35 Utmattad av Recovery
Kan du bli utbränd och utmattad av recovery från ätstörningar? Vilka varningssignaler behöver du se upp för? Vilka risker medför detta till ditt tillfrisknande? Detta ska vi ta upp i dagens avsnitt! Recovery Time är ett initiativ för att…
32 min · Säsong 2 · Avsnitt 35 - #34 Extrem hunger vs Hetsätning
Varför får du extrem hunger när du börjar äta igen? Vad är skillnad mellan hetsätning och extrem hunger? Hur ska du bemöta hunger utanför "kostschemat"? Detta berätta vi i dagens avsnitt där vi lyfter följande punkter: 17:25 - Vad är…
34 min · Säsong 2 · Avsnitt 34 - #33 Hur du sätter Mål
Sätter du mål som aldrig varar? Känner du dig misslyckad efter varje år där inga mål uppnåtts ?Vet du inte hur du ska sätta mål? I dagens avsnitt ska vi ge dig verktyg för att hjälpa din målsättning inför 2024! Recovery Time är ett…
35 min · Säsong 1 · Avsnitt 33
