Viktmedicinpodden
169 avsnitt. Sida 4 av 7.
- Avsnitt 59: Olivia – Jag slutade för att jag trodde jag var klar
I det här avsnittet möter jag Olivia, som delar en resa som börjar långt innan någon medicin kom in i bilden. Vi pratar om att växa upp med en skev kroppsbild, om kommentarer som sätter sig djupare än man tror och om hur relationen till…
1 tim 13 min · Säsong 1 · Avsnitt 59 - MiniMåndag: Min uppdaterade syn på rörelse
En tanke förändrade allt. Från att se rörelse som ett sätt att påverka vikt – till något helt annat. I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om skiftet från prestation till funktion. Om att vilja vara stark nog, snabb nog och kapabel…
14 min · Säsong 1 - Avsnitt 58: Susanna Lampa uppföljning - Livet efter målvikt
Tre år efter att ha nått sin målvikt är Susanna tillbaka – och den här gången handlar det om något helt annat än att gå ner i vikt. Vi pratar om underhåll, låg dos över tid och varför viktmedicin för många är en långsiktig behandling…
51 min · Säsong 1 · Avsnitt 58 - Avsnitt 57: Louise - När kroppen blir en plats för känslor
I det här avsnittet möter jag Louise från @restenutavlivet som delar en historia som börjar långt innan någon medicin kom in i bilden. Vi pratar om en uppväxt där mat tidigt blev något mer än bara mat. Om sorg, familjedynamik och hur…
1 tim 1 min · Säsong 1 · Avsnitt 57 - Avsnitt 56: Dr. Alette – Viktplatåer, stress och när kroppen bromsar
I det här känslosamma avsnittet pratar jag med Dr. Alette om viktplatåer – vad de är, varför de uppstår och varför de inte betyder att du har misslyckats. Vi diskuterar metabol anpassning, stresshormoner och hur sjukdom, sorg och…
56 min · Säsong 1 · Avsnitt 56 - MiniMåndag: Jag saknar känslan av att äta
Det här är ett avsnitt om något många tänker – men få vågar säga högt. Vad händer när hunger, sug och matens roll i livet förändras? När det som en gång var en paus, en trygghet eller en belöning plötsligt inte finns där på samma sätt. I…
12 min · Säsong 1 - Avsnitt 55: Mia – Att skala av, lager för lager
I det här avsnittet möter jag Mia, som som i nästan arton år har försökt hitta ett sätt att leva med sin kropp – genom restriktiva dieter, sockerfri kost, glutenfri kost och ett ständigt mentalt arbete kring tankar, känslor och vanor.
53 min · Säsong 1 · Avsnitt 55 - MiniMåndag: När man inte litar på kroppen – och inte vet vad man ska sträva mot
Vad händer när kompassen försvinner? När kroppen inte längre känns som något du kan lita på – och när målet du haft så länge plötsligt inte längre är tydligt. I det här avsnittet pratar jag om osäkerheten som kan uppstå när kontrollen…
12 min · Säsong 1 - Avsnitt 54: Jennifers uppföljning – Från 1200 kalorier till att lita på kroppen
Jennifer är tillbaka i podden, och mycket har hänt sedan sist. Hon berättar om en resa som började i strikt kontroll. Kalorier räknades noggrant, maten vägdes och disciplinen var hård – ibland kanske för hård. Under lång tid levde hon på…
1 tim 5 min · Säsong 1 · Avsnitt 54 - MiniMåndag: När allt annat i livet påverkar vikten
Vi pratar ofta om mat, träning och medicin när det kommer till vikt. Men mycket mer sällan om allt det andra. Sömnbrist. Stress. Relationer som skaver. Ett liv som just nu bara… är för mycket. I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om…
12 min · Säsong 1 - Avsnitt 53: Camilla - 12 mandlar och känslan av mättnad
Camilla är 52 år när hon för första gången i sitt liv känner sig mätt på riktigt. Inte “jag borde sluta nu”. Inte “nu måste jag vara duktig”. Utan mätt. I det här avsnittet berättar hon om ett liv präglat av skuld och skam kring kroppen.
54 min - MiniMåndag: Att vilja vara frisk, inte smal
Det finns en mening som för några år sedan hade varit svår för mig att säga högt: Jag vill vara frisk. Inte smal. I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om skiftet som kan ske när målet inte längre handlar om estetik, utan om hur…
14 min · Säsong 1 - Avsnitt 52: Kristin - Fotboll, trauman och vägen tillbaka till rörelse
I det här avsnittet möter jag Kristin, som många kanske känner igen som @kristin.mounjaro från Instagram. Vi pratar om hennes resa med Mounjaro, men också om allt runt omkring som sällan ryms i korta inlägg på sociala medier. Kristin…
57 min · Säsong 1 · Avsnitt 52 - MiniMåndag: När smaken förändras
I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om vad som händer när smak, sug och belöningssystem förändras. Om den oväntade stillheten som kan uppstå när mat inte längre ropar lika högt – och om den lilla sorgen som ibland kan följa med när…
12 min · Säsong 1 - Avsnitt 51: Dr. Alette – Fett, ”kalorier in och ut” och varför det inte är så enkelt
I det här avsnittet samtalar jag med Dr. Alette om det som ofta reduceras till en enkel formel: kalorier in och kalorier ut. Vi pratar om fetma som en komplex sjukdom där genetik, hormoner, leptinkänslighet, insulinresistens, trauma och…
1 tim 4 min · Säsong 1 · Avsnitt 51 - Avsnitt 50: Sofie – om att hålla emot, släppa taget och leva i underskott
I det här avsnittet möter jag Sofie i ett ärligt och sårbart samtal om vikt, kropp och de många strategier som kan rymmas i en livslång viktresa. Vi pratar om år av bantning, stora viktförändringar, kaloriräkning, proteinintag och den…
1 tim 9 min · Säsong 1 · Avsnitt 50 - MiniMåndag: Pengar, privilegier och viktmedicin
Det är valår. Och samtidigt pågår en helt annan diskussion – tystare, men minst lika politisk. Vem har råd att bli frisk och vem får tillgång till behandling? Och varför avgör plånboken ibland vilken kropp man “har rätt” till? I det här…
11 min · Säsong 1 - Avsnitt 49: Elin - Fettceller, sjukdom och varför vilja inte räcker
Det här bonusavsnittet med Elin är ett längre, fördjupande samtal fyllt av lättförståelig men avgörande kunskap om vikt, fetma och viktmedicin. Elin är sjuksköterska och delar sin egen livslånga erfarenhet av kroppsångest, viktkamp och…
1 tim 25 min · Säsong 1 · Avsnitt 49 - Avsnitt 48: Cecilia - Smärta, fettceller och vägen genom vården
I det här avsnittet samtalar jag med Cecilia om en lång och komplex hälsoresa, där vikt, hormoner, smärta och vårdprocesser vävs samman. Cecilia delar sin erfarenhet av att leva med kroppslig smärta, hormonella förändringar och upprepade…
58 min · Säsong 1 · Avsnitt 48 - MiniMåndag: Hur pratar man mat med barn?
Det här blev ett längre MiniMåndag-avsnitt än vanligt. För frågan är större än jag först trodde. Hur pratar man om mat med sina barn när man själv vuxit upp med dieter, skuld och kroppskritik? Hur undviker man att föra vidare matångest…
29 min · Säsong 1 - Avsnitt 47: Emelie – Att våga ta hjälp utan att skämmas
I det här avsnittet samtalar jag med Emelie om sådant som sällan ryms i snabba reels eller förenklade debatter om vikt och hälsa. Vi pratar om våra erfarenheter av vikt, mat och medicin – men också om föräldraskap, skam, gamla dieter…
1 tim 4 min · Säsong 1 · Avsnitt 47 - MiniMåndag: När man inte längre hatar sin kropp - men inte älskar den heller
Det här avsnittet handlar om ett mellanläge som sällan får så mycket utrymme. När kroppen inte längre känns som en fiende – men inte heller som något man älskar. Jag pratar om vad som kan hända när kriget mot kroppen tar slut, men något…
12 min · Säsong 1 - Avsnitt 46: Daniel – diabetessjuksköterska med ett mångfacetterat perspektiv på diabetes och behandling
I det här avsnittet möter jag Daniel – diabetessjuksköterska, idrottsvetare och själv levande med typ 1-diabetes – i ett samtal som får vara just det vi ofta saknar i hälsodebatten: mångfacetterat. Vi pratar om skillnaderna mellan typ 1…
1 tim 15 min · Säsong 1 · Avsnitt 46 - Avsnitt 45: Lovelia - om pauser, bakslag och att inte ge upp
I det här avsnittet möter jag Lovelia i ett öppet och varsamt samtal om viktmedicin, psykisk hälsa och vad som händer när vägen framåt inte är spikrak. Lovelia delar sin resa som ensamstående mamma, hennes erfarenheter av GLP-1-medicin…
47 min · Säsong 1 · Avsnitt 45 - MiniMåndag: Svar på det ni frågat om viktmedicin, kropp och allt däremellan
I det här avsnittet svarar jag på frågor som ni har skickat in – om viktmedicin, kropp, platåer, hunger, biverkningar och allt det som händer både fysiskt och mentalt längs vägen. Vissa frågor är konkreta. Andra är mer existentiella. Många…
22 min · Säsong 1 - Avsnitt 44: Dick - Mounjaro, för hälsans skull
I det här avsnittet av Viktmedicinpodden möter jag Dick i ett öppet samtal om vikt, självkänsla och hur kroppen kan förändras snabbare än bilden man har av sig själv. Dick berättar om hur vikten satte sig på magen i slutet av 20-årsåldern…
1 tim 5 min · Säsong 1 · Avsnitt 44 - MiniMåndag: När jakten på kilon tar över
I det här MiniMåndag-avsnittet av Viktmedicinpodden stannar jag upp vid en fråga som är både svår och nödvändig: När slutar läkande viktnedgång vara läkande – och börjar likna bantningskultur igen? Vi pratar om hur lätt fokus kan glida…
12 min · Säsong 1 - Avsnitt 43: Sollan - Klimakteriet, vikten och ett nytt lugn med GLP-1
I det här avsnittet möter jag Sollan – Stockholmsbon med över 25 år av viktkamp bakom sig. Ett liv präglat av dieter, träningsprogram, kunskap, disciplin och ändå en känsla av att aldrig riktigt komma i mål. Vi pratar om hur klimakteriet…
59 min · Säsong 1 · Avsnitt 43 - MiniMåndag: Vikten går ner - varför är jag inte lycklig?
Vikten går ner. Siffrorna rör sig åt “rätt” håll. Och ändå… känns det tomt. Eller till och med tungt. I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om det som sällan sägs högt: att viktnedgång inte automatiskt leder till lycka, lättnad eller…
14 min · Säsong 1 - Avsnitt 42: Magnus "Jycken" Cedenblad - Vem gör egentligen jobbet?
Det här avsnittet blev något annat än jag trodde. Ett filosofiskt, reflekterande och oväntat vackert samtal om förändring, ansvar och vad det egentligen innebär att “göra jobbet”, som kanske kan upplevas provocerande för några. Magnus…
1 tim 1 min · Säsong 1 · Avsnitt 42
