Viktmedicinpodden

I det här avsnittet möter jag Emelie, som lever med typ 1-diabetes sedan barndomen – och som nyligen påbörjat en behandling med viktmedicin. Ett samtal om att leva med ett kroniskt tillstånd där varje beslut kring mat, rörelse, stress och…

Illamående. Förstoppning. Trög mage. Huvudvärk. Trötthet. Biverkningar är en del av vardagen för många som tar viktmedicin – men ofta något man lämnas ensam med. I det här MiniMåndag-avsnittet samlar jag era erfarenheter. Jag frågade…

I det här avsnittet möter jag Kristin från Island i ett djupt, ärligt samtal om ett liv där vikten alltid varit närvarande – men där förklaringarna länge saknats. Kristin berättar om att växa upp med mobbning och matångest, om graviditeter…

I det här MiniMåndag-avsnittet tar jag upp ett uttryck som många med obesitas har hört – och som ofta gör mer skada än nytta: “Du behöver göra livsstilsförändringar först.” För den som lever med obesitas låter det sällan som ett neutralt…

Det här avsnittet börjar i ett klassrum i andra klass och ett ögonblick som la en skugga över resten av Annas liv. Det tillfället som blev startpunkten för årtionden av kroppsfokus, dieter, självmedvetenhet och en känsla av att aldrig…

I det här avsnittet delar jag mina tankar inför 2026. Inte i form av mål, löften eller planer som ska uppfyllas – utan som reflektioner kring riktning, tempo och vad som faktiskt känns viktigt att ta med sig vidare. Det handlar om kroppen…

I årets nyårsspecial möter jag återigen Emilia, men denna gång i ett lugnt, ärligt samtal om året som gått – och om vad som faktiskt förändras när viktmedicin får ta plats i livet, bortom siffror och före–efter-bilder. Vi pratar om långsam…

I det här MiniMåndagsavsnittet stannar jag upp och ser tillbaka på året som gått. Inte för att summera resultat, utan för att förstå vad som faktiskt förändrats – i kroppen, i tankarna och i livet runt omkring. Det handlar om att leva med…

I årets julspecial möts jag och Frida i ett samtal som både är varmt, ärligt och brutalt igenkännande för alla som går igenom december med en medicin i kroppen och ett liv att hantera. Men det är också en uppföljning av Fridas egen resa.

I det här MiniMåndagsavsnittet pratar jag om julen som så många bär med sig som ett projekt, ett test eller ett tillstånd som måste “klaras”. Om hur regler, skuld och skam ofta smyger sig in långt innan julen ens har börjat – och om hur…

Det här avsnittet handlar om en sjukdom som ofta misstas för “bara övervikt” – men som är något helt annat. Åsa har levt med lipödem i större delen av sitt vuxna liv, ett tillstånd som påverkar fettfördelningen i kroppen och som för många…

Det här avsnittet handlar om sorg. Inte den högljudda, utan den stilla – över versioner av en själv som inte finns längre. Om kroppen som förändras. Om identiteter som glider ur händerna när relationen till mat, rörelse och vikt skiftar.

Det här avsnittet börjar i något många känner igen men få vågar prata om: hur det är att bli mamma i en kropp som förändras på sätt man aldrig kunnat föreställa sig. Mikaela berättar om graviditeten som slutade med en kropp hon inte kände…

Det här avsnittet är vår direkta reaktion på TV4:s Nyhetsmorgon och deras special om kroppshets. För även om samtalet i studion var viktigt, så var det också ofullständigt — och i vissa delar obekvämt att se. Jag och Frida pratar om det…

I veckans MiniMåndag berättar jag om något många frågat om: mitt byte från Mounjaro till Wegovy. Ett byte jag gjorde av en enda anledning – priset. Men resultatet blev något helt annat än jag väntat mig. Jag går igenom allt ni undrat över…

Det här avsnittet handlar om något som många lever med i tystnad: den totala hopplösheten som kan komma av ett liv styrt av mat, vikt och skam. Anders berättar om tiden då hans värld krympte så mycket att han inte längre kände att livet…

I det här avsnittet möter jag Sofia från @en.starkare.fia som har gjort en resa som rymmer allt: två knäoperationer, år av smärta, dieter som aldrig höll, tvekan inför gymmet – och till slut 38 kilos viktnedgång som inte handlade om…

Det här MiniMåndagsavsnittet är till dig som står bredvid. Du som är partner, vän, förälder, kollega eller syskon till någon som lever med obesitas och som ska — eller har — börjat på viktmedicin. Jag går igenom allt anhöriga behöver veta…

Hur hittar man balansen mellan familjeliv, arbete, mat och medicinering – utan att tappa bort sig själv på vägen? I det här avsnittet möter jag Madde, som delar sin resa med viktnedgång, GLP-1-medicinering och livet som småbarnsförälder…

I veckans MiniMåndag pratar vi om varför GLP-1 så ofta kallas “onaturligt”, och hur just det ordet används för att skambelägga människor som lever med en medicinsk sjukdom. Vi går igenom varför naturaliserade ideal blivit en moralstämpel…

Aurora – ett fingerat namn – delar sin resa genom ätstörningar och vägen till att hitta balans med hjälp av medicinsk behandling. Hon berättar om livet med hetsätning, mötet med en vård som ofta fokuserar på vågen istället för beteendet…

Du vet den där känslan när kroppen är mätt och nöjd – men hjärnan ändå vill ”fira” av någon anledning? Med mat och godsaker? I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om matminnen: hur gamla vanor, belöningar och känslor sitter kvar i…

I det här avsnittet möter jag Hälsopappan – en man som länge burit på mer vikt, mer hunger och mer ansvar än många förstår. Vi pratar om hur det är att gå från en bra bit över 180 kilo till att för första gången på länge känna att man är…

I det här avsnittet möter jag Wilma – ett namn hon valt för att kunna berätta sin historia utan att bli igenkänd. Hon är sjuksköterska, förälder – och en av många som tar GLP-1-medicin i hemlighet. Inte ens hennes man vet. Wilma berättar…

Många av oss har märkt det: att den som “klarar sig” på låg dos får extra mycket beröm. Men det är inte viljestyrka – det är biologi. I det här avsnittet pratar jag om varför våra kroppar reagerar olika, och varför vi inte ska skapa ännu…

Hur känns det att förlora nästan 30 kilo – och samtidigt återerövra sitt liv, steg för steg? I det här avsnittet möter jag Nelly, som delar sin resa från matberoende och skam till balans, träning och återhämtning. Vi pratar om hur…

I det här MiniMåndagsavsnittet pratar jag om den där eviga frågan: vad ska jag egentligen väga? Hur hittar man en målvikt som faktiskt är hälsosam – inte bara en siffra på en tabell? Vi går igenom varför BMI är ett föråldrat och trubbigt…

Johanna delar sin resa med överviktskirurgi – och det som kom efteråt. Hon beskriver hur operationen förändrade kroppen, men hur beteendet, tankarna och känslorna kring mat fanns kvar. Vi pratar om känsloätande, om tomrummet som kan uppstå…

I det här avsnittet möter jag Jacob Gudiol – fysioterapeut, författare och en av Sveriges mest kunniga röster inom kost och träning. Vi pratar om hur han gick från gymlärare till att driva ett eget företag med poddar, artiklar och…

I det här avsnittet reflekterar jag över varför alla dömer tjocka, men ingen vågar erkänna det. Om hur samhället fortfarande ser tjock som det värsta man kan vara, och varför ilskan mot viktmedicin egentligen handlar om makt, inte moral.