Avsnitt av Aktiverapodden

De 12 senaste av 36 avsnitt

  1. Vi om löpteknik

    Kanske det avsnitt innehållande flest svordomar från Christian. Det är rätt yrt också mellan varven. Lite som det ska vara så med andra ord. Lite grejer av värde hoppas vi också levereras. Carola pratar om en femkrona mellan skinkorna.

    35 min
  2. Vi om löpstyrka

    Äntligen. Löpningens dessert. Löpstyrka, eller det som gör att vi kan hålla ihop det i långa loppet. Ett par kisspauser samt lite nya tekniska svårigheter. Men vi tog oss igenom det också. Carola har kört ett bra upplägg utan att hon…

    40 min
  3. Vi om loppförberedelser (löpning)

    En jävla massa prat om mat men Christian kommer ändå inte till skott angående en klassiker som kolhydratsuppladdning. Varför? Carola tar en kisspaus under programmet men då dödar vi micken för att det inte ska höras. Det lärde vi oss på…

    24 min
  4. Vi om att vara nöjd

    Både Carola och Christian namedroppar. Det blir rätt yrt i vanlig ordning, men vi är rätt nöjd i vanlig ordning också. Det blir liksom lite lättare då. Mindset är huvudtemat men lite löpning avhandlas också givetvis. Ha en trevlig stund.

    21 min
  5. Vi om hållbar rörelse

    Lita inte blint på rubriken, vi pratar en del löpning också givetvis. Samt är så där okritiskt självgoda över våran podd-förmåga. Carola ger fyra tips som typ får Christian att tappa hakan. Va fan händer? Peace out gott folk

    21 min
  6. Vi om comeback

    Vi gör podd-comeback efter ett längre break. Yrar på om löpning rätt friskt men även om löpning, sen pratar vi nog lite om löpning också. Troligtvis en del till också, men även om att komma igång. Alltså komma igång med träning i…

    19 min
  7. Vi om den bästa träningen

    Harklingar och flamingos, vad fan har det med träning att göra? Lyssna så får du veta.

    19 min · Säsong 2 · Avsnitt 30
  8. Vi om träning och mindset

    Från morgonsega till kulsprutetaggade, vi bränner av några rejäla salvor. "No pain - no gain"s vara eller icke vara. Snurrar vi verkligen runt i en spiral? Hoppas något landar och får just DIG kulsprutetaggad.

    18 min · Säsong 2 · Avsnitt 29
  9. Vi om ditt och datt (löpning mest)

    Här kära lyssnare startar vi om efter vårat sommaruppehåll. Det blir en hel del om ditt, men även om datt. Och givetvis en del löpning. Mycket nöje och tack för att du lyssnar på oss.

    22 min · Säsong 2 · Avsnitt 28
  10. Vi om träning på köpet via äventyr

    Äventyr, pungskav och filmen Fightclub. Vilken rörig kombination, men om du lyssnar så benar vi ut det där. Carola pratar morgonpromenad och Christian bergsbestigning. Rimlig balans ändå.

    19 min · Säsong 2 · Avsnitt 7
  11. Vi om självpepp

    Jävlar i min lilla låda var vi yrar. Carola förklarar pedagogiskt i tre steg för att bringa klarhet för Christian. Christian lyckas dessutom dela med sig av sina upplevelser kring Cooperstest, fast han lovat att inte prata löpning i detta…

    22 min · Säsong 2 · Avsnitt 6
  12. Vi om loppet Hofors - varv efter varv

    Dagens avsnitt: Carola är obekväm med att prata om sin egen prestation utan är mer imponerad av alla andra i vanlig ordning. Christian ställer tusen frågor på samma gång, oklart om han får svar på allt. Hela avsnittet handlar hur som helst…

    22 min · Säsong 2 · Avsnitt 5

Visa fler avsnitt av Aktiverapodden

Poddar som liknar Aktiverapodden

Fler i hälsa & träning