Avsnitt av Bakom Flåset

  1. 12. Marceline Forsberg

    I veckans avsnitt har vi äran att få intervjua råcoola Marceline Forsberg. Tjejen från Tärnaby, med bakgrund inom alpint som kvalade till VM i ironman på sin första tävling i Kalmar 2024. Därtill är hon även en superstark löpare. Vi…

    1 tim 15 min
  2. 11. LG Skoog: om löpningen då, nu och allt däremellan

    I veckans avsnitt gästas vi av Lars-Gunnar “LG” Skoog: en riktig profil inom svensk löpning! Vi pratar om hans löparkarriär, hur träningen såg ut när han var som bäst, vad som skiljer dåtidens löpning från dagens, hur hans syn på träning…

    57 min · Säsong 1 · Avsnitt 11
  3. 10. Sommaruppdatering!

    Ett litet mellanavsnitt med oss två. Sophie har landat i Frankrike efter intensiva veckor på slutet och ser fram emot en sommar vid Medelhavet. Samtidigt håller Alex ställningarna på hemmaplan och rantar om sin nyinköpta Suntoklocka. Vi…

    32 min
  4. 9. Johanna Anvell: Stockholm Marathon, livspusslet och träningsfilosofin bakom löparglädjen

    I veckans avsnitt gästar Johanna Anvell, som nyligen sprang in som 7a på SM i Stockholm Marathon! Vi pratar om loppet, tankarna inför och under Stockholm Marathon, hennes löparbakgrund och hur hon får ihop satsningen med familj och jobb…

    1 tim 37 min · Säsong 1 · Avsnitt 8
  5. 8. Prestationsjakten: när går optimering för långt?

    I veckans avsnitt pratar vi om prestationsoptimering, gråzoner och jakten på nästa lilla fördel. Var går gränsen mellan att träna smart, använda rätt utrustning, ta hand om sin kropp - och att fastna i en kultur där allt handlar om nästa…

    53 min · Säsong 1 · Avsnitt 8
  6. 7. Maratonspecial med Josefine Swärm

    I veckans avsnitt gästas vi av Josefine Swärm för ett maratonspecial inför Stockholm Marathon! Vi pratar om hennes löparbakgrund, varför hon fastnat för just maraton och vad som gör distansen så speciell. Dessutom blir det konkreta tips…

    1 tim 39 min · Säsong 1 · Avsnitt 7
  7. 6. Intervju med Elsa Hassler - hyrox och preventiv hälsa

    I veckans avsnitt gästas vi av läkaren, hälsoinspiratören och träningsprofilen Elsa Hassler. Vi pratar om HYROX och hur helgen i Helsingfors var. Dessutom dyker vi ner i ämnen som preventiv hälsa, kvinnohälsa och hur man kan skapa hållbara…

    1 tim 40 min
  8. 5. Strava-hets

    I veckans avsnitt snackar vi strava-hets. Är strava verkligen så bra för oss som vi tror, eller har jakten på segment, tider och kudos blivit något som påverkar vår löpning mer än vi inser? Vi snackar om hur träningsappar kan ge…

    1 tim 19 min
  9. 4. Isabella Brandt från Aktivitus: tröskel, VO2max och konsten att tolka siffror

    Vad är egentligen en tröskel? Är mjölksyra verkligen så ond som vi lärt oss? Och vad betyder egentligen ditt VO2max-värde? I veckans avsnitt gästas vi av Isabella Brandt från Aktivitus, och pratar om tröskeltester, VO2max, och vad…

    1 tim 43 min · Säsong 1 · Avsnitt 4
  10. 3. Mellansnack: Värmepanik i Bolivia, formtopp i Frankrike

    Ett kortare avsnitt där vi checkar in med varandra. Sophie är hemma från Frankrike och laddar inför Premiärhalvan. Alexander rapporterar från Bolivia efter Porongo 21k, ett halvmaraton i tropisk värme och fukt. Vi pratar om hur det gick…

    35 min · Säsong 1 · Avsnitt 3
  11. 2. Intervju med idrottspsykologen Arina Rogestedt

    I veckans avsnitt gästas vi av ingen annan än idrottspsykologen Arina Rogestedt. Vi pratar om prestationsångest och identitet kopplad till sin idrott. Är det bra att ha hybris inför tuffa prestationer? Hur mycket påverkar egentligen den…

    1 tim 5 min
  12. Första avsnittet: varför vi startar Bakom Flåset!

    Pilotavsnittet! Vi presenterar oss, hur vi hamnade här, och varför vi vill göra en löparpodd där både dumma och smarta frågor är tillåtna. Vi snackar Red Bull 24h, våra träningsbakgrunder, och upplägget framåt: popvetenskap utan att bli…

    43 min

Poddar som liknar Bakom Flåset

Fler i hälsa & träning