Loppet är inte kört - Träning och kondition
Susanna Wallin och Helena Wallin
Senaste avsnittet 17 juli 2026ca 49 min per avsnitt
- Vilande
- 56 avsnitt sedan 2024
- Hälsa & träning
Avsnitt av Loppet är inte kört - Träning och kondition
De 12 senaste av 56 avsnitt
- 55. 60 mil över Svalbard – 34 dagar i isbjörnarnas land med Jesper Skarman
Hur är det att skida 60 mil genom Svalbards arktiska vildmark, dra en pulka på 60 kilo och leva i tält i 34 dagar – med temperaturer ner mot minus 33 grader och isbjörnar någonstans där ute? I det här avsnittet möter vi äventyraren Jesper…
49 min · Säsong 3 · Avsnitt 11 - 54. Serena Williams comeback och ett dopingfall som chockar tennisvärlden
I det här extraavsnittet av Loppet är inte kört pratar vi om två av de största sporthändelserna i världen just nu som båda handlar om tennis. Först diskuterar vi Serena Williams oväntade comeback i singel på Wimbledon vid 44 års ålder. Hur…
39 min · Säsong 3 · Avsnitt 10 - 53. Vad utmärker den norska träningsmodellen?
I det här avsnittet dyker vi ner i en ny forskningsartikel som jämför två av världens mest framgångsrika träningssystem inom löpning: den norska modellen med systematik, tröskelträning, laktatmätningar och dubbeltrösklar – och den…
49 min · Säsong 3 · Avsnitt 9 - 52. Thomas Alm – Tennistränaren som ska springa jorden runt
I veckans avsnitt gästar ultralöparen och tennistränaren Thomas Alm podden för ett fascinerande samtal om extrema utmaningar, mental styrka och projektet att springa jorden runt. Den 1 juli startar Thomas sitt största äventyr hittills…
1 tim 30 min · Säsong 3 · Avsnitt 8 - 51. Sarah Lahti – så tränar Sveriges bästa långdistanslöperska
I veckans avsnitt gästas vi av svenska löparstjärnan Sarah Lahti, svensk rekordhållerska på 10km och halvmaraton. Vi pratar om livet som elitidrottare, vägen till internationell toppnivå, träning, favoritpass, motivation, motgångar och vad…
48 min · Säsong 3 · Avsnitt 7 - 50. Löpträning för ungdomar
I det här avsnittet träffar vi Rickard Pell från Hässelby SK för att prata om hur man tränar ungdomar i löpning – med fokus på medel- och långdistans. Rickard har länge tränat barn och och ungdomar och är nu tränare för en grupp i åldrarna…
1 tim 11 min · Säsong 3 · Avsnitt 6 - 49. Dispenser för dopingklassade läkemedel inom idrott - hur vanligt, för vem och hur går det till?
I det här avsnittet dyker vi ner i en av idrottens mest komplexa frågor kopplad till doping: Therapeutic Use Exemptions (TUE) – alltså medicinska dispenser för dopingklassade substanser. Hur fungerar systemet egentligen ? Kan en dispens ge…
1 tim 5 min · Säsong 3 · Avsnitt 5 - 48. Styrketräning för löpekonomi och race report från Vasaloppet
I detta avsnitt diskuterar vi två vetenskapliga studier om styrketräning; en om vilken styrketräning som ger bäst effekt på löpekonomi och en som jämför effekter om att lyfta tungt vs lätt för att bygga muskler och styrka. Vi pratar också…
49 min · Säsong 3 · Avsnitt 4 - 47. Kläbos dominans, höjdpunkter från vinter-OS & ny forskning om hjärtat
I det här kortare avsnittet pratar vi om den mest framgångsrika vinterolympiern genom tiderna - Johannes Høsflot Kläbo - och hans dominans inom längdskidåkning. Vad är det som gör Kläbo så överlägsen, särskilt i mästerskap? Vi summerar…
31 min · Säsong 3 · Avsnitt 3 - 46. Träning och tävling i värme med Daniele Cardinale, prestationsutvecklare på RF
Varför känns träning så mycket tyngre i värme – och kan värme faktiskt göra dig snabbare? I det här avsnittet gästas Loppet är inte kört av idrottsfysiologen Daniele Cardinale, prestationsutvecklare på Riksidrottsförbundet på Bosön.
1 tim 41 min · Säsong 3 · Avsnitt 2 - 45. När träningen inte ger effekt: Överträning, återhämtning och vanliga misstag
Tränar du mycket men blir ändå inte bättre? I det här avsnittet pratar vi om överträning, avsaknad av återhämtning och varför mer träning ibland ger sämre resultat. Vi går igenom vanliga misstag i träningsupplägg, tidiga varningssignaler…
1 tim · Säsong 3 · Avsnitt 1 - 44. Från löpning till triathlon – Camilla Elofsson om träning, mål och prestation
Hur långt kan man nå inom uthållighetsidrott när man satsar sent – och hur gör man om man samtidigt har jobb, familj och vardagsansvar? I det här avsnittet möter vi Camilla Elofsson, som började sin satsning inom löpning och tog sig ända…
1 tim 10 min · Säsong 2 · Avsnitt 25
Visa fler avsnitt av Loppet är inte kört - Träning och kondition
