Ketopodden
Matilda brasar och Pernilla Lantz
Senaste avsnittet 11 oktober 2024ca 52 min per avsnitt
- Vilande
- 100 avsnitt sedan 2020
- Hälsa & träning
Avsnitt av Ketopodden
De 12 senaste av 100 avsnitt
- Avsnitt 129: Tack & Hejdå
Sista avsnittet där vi summerar åren som gått! Efter 5 fantastiska år och otaliga avsnitt fyllda med skratt, kunskap och inspirerande samtal, är det dags för oss att säga tack och hej. Det har varit en otrolig resa där vi tillsammans har…
40 min · Avsnitt 130 - Avsnitt 128: Gå vidare...
I dagens podd pratar Pernilla och Matilda om Pernillas SM-tävling som hon körde i helgen – en grym upplevelse som också väcker tankar kring balans i livet. Vi djupdyker i hur allt hänger ihop: kost, sömn, rörelse och mindfulness. Det är…
54 min · Avsnitt 129 - Avsnitt 127 - Alptoppar, kallbad och höstträning
I veckans avsnitt av Ketopodden bjuder vi på en härlig mix av inspiration och träningspepp! Matilda har fått in en morgonrutin som involverar både kallbad och hundpromenader, och hon känner sig piggare än någonsin! Pernilla har varit på…
50 min · Avsnitt 128 - Avsnitt 126: Träning, trender och en gnutta keto!
Äntligen är vi tillbaka, och som vanligt bjuds det på massor av skratt och personliga insikter! I dagens avsnitt berättar Pernilla om en rolig cykelfest där hon och hennes man minglade med hela 25 nya par i Lindome – snacka om socialt…
52 min · Avsnitt 127 - Avsnitt 125 - Inflammationer
Vi är tillbaka! Vi tog en liten semesterpaus, men nu är vi tillbaka med ett sprillans nytt avsnitt som vi tror att ni kommer att gilla. I detta avsnitt dyker vi rakt in i ämnet inflammationer – det verkar som att vi både har haft våra…
51 min · Avsnitt 126 - Avsnitt 124: Semester
Vi sitter hemma i Matildas kök och poddar tillsammans. Äntligen fick vi ses igen och det är ju så himla roligt att träffas och podda IRL. Pernilla kom förbi med plåtisen som hon varit ute med i snart två veckor. Nästa vecka är det jobb…
49 min · Avsnitt 125 - Avsnitt 123: Gå in i väggen
Matilda delar med sig av sina upplevelser från sitt senaste lopp – och frågan vi undrar över är: Var hennes uppladdning den bästa möjliga, eller fanns det något som saknades? Vi dyker ner i detaljerna kring hög puls och tuff terräng och…
52 min · Avsnitt 124 - Avsnitt 122: Pallplats
I veckans avsnitt får vi följa med på en berg-och-dal-bana av äventyr och överraskningar! Matilda har kämpat med envis halsont och har en spännande teori om vad som kan ha orsakat den. Tyvärr blev Vårruset inställt för hennes del, men…
44 min · Avsnitt 123 - Avsnitt 121: Kosttillskott & fasta
Vi båda är sugna på en lite längre fasta nu innan sommaren. Matilda kände att hon behövde en reset och har precis genomfört en 2 dygnsfasta och Pernilla har en plan med en längre fasta nu i veckan. Som vanligt glider vi in på klimakteriet…
53 min · Avsnitt 122 - Avsnitt 120: Intervju med Michael och Helena
Äntligen har vi fått till en intervju med Michael och Helena som driver Naturliving. Vi samtalar kring det maskulina och feminina! Ett otroligt intressant och spännande samtal. Vi pratar skillnader i de olika energierna som vi utstrålar.
1 tim 25 min · Avsnitt 121 - Avsnitt 119: Hormonkaos
Ett efterlängtat samtal då det var hela 4 veckor sedan! Det har nog aldrig hänt förut. Tänk att vi firar 5 år i år och att vi spelat in ett avsnitt varannan vecka under hela tiden. Det är stort! Det har varit några tuffa veckor för oss…
58 min · Avsnitt 120 - Avsnitt 118: Kolhydrater & Träning
I dagens avsnitt berättar Matilda om sina tankar med de två kurser hon går via folkhögskolan. Det är verkligen intressant att höra hur de tänker kring kost och då främst med kolhydraterna. Varför reagerar många så kraftigt just när man…
1 tim 8 min · Avsnitt 119
