Mental Krav Maga
Kristian Ingemansson
Senaste avsnittet 24 augusti 2023ca 46 min per avsnitt
- Vilande
- 48 avsnitt sedan 2021
- Utbildning
Sök på Spotify
Avsnitt av Mental Krav Maga
De 12 senaste av 48 avsnitt
- 48. Seven Summits på skidor del 1: Mindset och få saker gjort
Attackdykare. Undgår jättelavin på Denali, med 50 m. Inleder omedelbar toppattack. Våga misslyckas totalt och vinn friheten att utmana på riktigt. Har man inte försökt, så har man inte levt. Scars are the brave man’s tattoos. Klättringens…
52 min - 47. Expedition Nordkap Dag 9 - 17
Minimals och ordning gör äventyr och livet enklare. Senja. Världens starkaste tidvattenström ( 20 knop). Några incidenter. Elektrisk färja. En man som heter Ove nummer två. Varmt på fjällstationer på hög höjd. Stora tabberaset i Lärdal.
33 min - 46. Expedition Nordkap Dag 1 - 8
Morgonsol Konsten att observera omgivningen. Hjo. Karlsborg. Funäsdalen. Östersund. Vattenspegel i tältet. Grusvägar. Strömsund. Gällivare. Älg incident. Mulle Meck Israelisk specialförbandsoperatör. Ull kläder. Nordkap.
56 min - 45. Expedition Nordkap 2023
Två herrar på adventure bikes. En färd genom outforskade områden. Men framförallt en forskningsresa djupt in i livets mysterier. Hur du lär dig hantera och lösa problem i komplexa system. Specifikt konkret och detaljerat. Funktionell…
1 tim 20 min - 44. Q&A Fråga 31-40
1.Du är i en av livets vägkorsningar. Vilken väg ska INTE du ta? 2.Du är i en av livets vägkorsningar. Vilken väg ska du ta? 3.Det är jobbigt att träna fysiskt. Det är jobbigt att ofta ta dig an utmaningar och ta dem i mål. Varför ska du…
14 min - 43. Q&A Fråga 21-30
1. Hur skapar du ett bra liv? 2. Hur blir du mer effektiv 3. Ge exempel på hur du kan vara mer effektiv, 4. Hur får du saker gjort? 5. Hur kan du bli mer konkurrenskraftig? 6. Hur kan du jobba mindre och få mer resultat? 7. Hur kan du bli…
19 min - 42. Q&A Fråga 11-20
1.Hur ökar du sannolikheten att du tar de chanser som dyker upp? 2.Du stöter på ett svårlöst hinder. Vilket knep ska du alltid prova? 3.Du känner oro och tvivel under en utmaning. Vad gör du? 4.Du har en dröm. Så vackert. Vad gör en doer?
31 min - 41. Q&A Fråga 1-10
1.Hur får du saker gjort? Ta körkort. Bli läkare/officer… 2.Hur ökar du oddsen för att lyckas? Satsa helhjärtat ffa vid oro och tvivel. Maxat agerande. 3.Hur kan maxat agerande ta bort oro och tvivel? Ditt arbetsminne upptas av agerandet.
18 min - 40. Att förverkliga projekt och drömmar(intervju). Seven Summits och Camino Frances.
Seven Summit på skidor med Martin Letzter. Denali, 6190 m över havet i Alaska. Caminovandring 60 mil med Kristian Ingemansson. Okonventionella principer och erfarenhetsbaserade insikter. Hur du gör för att våga starta att ett svårt projekt…
46 min - 39. Hard Core Learning med Totto Heiderup (intervju)
Totto har 5 VM guld och 24 SM guld i kickboxning, Tottos tränings principer har gjort 10 andra medlemmar i Kalvhagen Box Center till världsmästare. Här berättar han om sin tränings filosofi och ger många konkreta exempel. Vi flyttar…
1 tim 17 min - 38. Håkan Lans (intervju). Om kreativitet och en lösning på energiområdet.
Håkan Lans är en av världens främsta uppfinnare. Han ligger bland annat bakom färggrafiken i datorer och STDMA som blivit världsstandrad för flyg och fartyg. Många har bra ideer. Få förverkligar dem. En bra ide som inte förverkligas är en…
1 tim 39 min - 37. När det stormar i livet (solo)
Hur du hanterar oväntade riktigt stora kriser. Hur du åtgärdar: • Ångest • Tankekaos och utmattande ältande • Mental och fysisk utmattning • Nedstämdhet • Handlingsförlamning Vecka 1-2 • Ta hjälp • Undvik alkohol • Glöm inte äta och drick…
19 min
