På Gymmet AF

Veckans avsnitt gästas av Susanne Andersin, en stor profil inom dans. Vi pratar om hennes utbildning, hur danskulturen var underground förr och även om kostvanor. Vilken träningsform hjälper henne nu med dansen och naturligtvis, veckans…

I avsnitt nr 8 går vi in på vad vi på AnytimeFitness ser trendar just nu. Allt från mode till träningsformer samt kost. Veganskt eller animaliskt? Färgglatt eller ej? Om detta och mer hör du i dagens podcast med HIIT-instruktören och…

I detta avsnitt ger vi en uppdatering på hur träningen går för oss i personalen, lite om vart gymmet är på väg och såklart lite snack om veckans (kanske den tuffaste hittills) utmaning!

I det här avsnittet får vi lyssna på två utav våra mest erfarna medlemmar inom fitnessvärlden. Med varsin imponerande meritlista innehållandes både VM-guld, IFBB coaching samt professionella tävlingar inom fitness, tar dessa medlemmar oss…

Hur går du från 68 till 95 kilo i muskler när du bara har tillgång till 50kg vikt att träna med? Hur äter du dig till den vikten utan att ha någon förutsättning för att veta hur mycket du stoppar i dig? Vad får en utav gymmets starkaste…