Sakta ner-podden
med Patrik Rowinski
Nytt avsnitt varje veckaca 25 min per avsnitt
- Aktiv
- Senaste 6 nov.
- 128 avsnitt sedan 2022
- Hälsa & träning
Avsnitt av Sakta ner-podden
De 12 senaste av 128 avsnitt
- 97. Hur dogmatism påverkar ens uppfattning
-------------------------- Hemsida: www.patrikrowinski.se Företag: www.pracademy.se Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podden erbjuds i samarbete med: Peder B. Helland Du kan hitta mer…
10 min - 96. Överraskande insikter om höger respektive vänster hjärnhalvornas roll i våra liv
Visste du att människans hjärna har utvecklats för att arbeta på två olika sätt. Den vänstra hjärnhalvan arbetar linjärt, behöver säkerhet, fokuserar på detaljer och förstår saker explicit. Medan den högre hjärnhalvan gör motsatsen.
20 min - 95. Varför låter inte våra hjärnor oss vara ifred🎵
Varför är huvudet ständigt upptaget med att göra massor med saker? Vadan denna besatthet? Kan det bara inte tagga ner, koppla av och låta mig vara ifred? -------------------------- Hemsida: www.patrikrowinski.se…
40 min - 94. Sovmeditation del 2 - varför tankarna håller oss vakna
En enkel meditation för ett huvud som inte kan låta bli att tjattra när man försöker sova. Har lugnande musik som långsamt tonar ut i slutet. -------------------------- Hemsida: www.patrikrowinski.se Mejl: patrik.rowinski@gmail.com…
22 min - 93. Sovmeditation - guidad meditation
Detta är samma meditation som avsnitt 92 men en kortare variant där jag direkt går in på insomningsdelen. En enkel meditation designad för att hjälpa dig att komma ur huvudet. Har lugnande musik som långsamt tonar ut i slutet.
22 min - 92. Sovmeditation del 1
En enkel meditation designad för att hjälpa dig att komma ur huvudet. Har lugnande musik som långsamt tonar ut i slutet. -------------------------- Hemsida: www.patrikrowinski.se Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podden erbjuds i…
28 min - 91. Ingen säkerhet, inget facit, ingen räddning…
Att vara människa är en paketlösning. Inte helt okomplicerad. Den innebär nämligen att vi tänker, känner, har humör och vi kan vara både småsinta och storslagna med i princip lika lite kontroll över oss själva som vi har över vilken…
8 min - 90. Vem är det som pratar i ditt huvud?
Ett avsnitt som handlar om den där "rösten" vi har i huvudet. När kom den dit? Har den alltid funnits där? Varför håller den på som den gör, kommenterar händelser, beskriver saker, upprepar gamla dialoger och skapar fiktiva situationer och…
26 min - 89. Min kritik av 3P och vad det var som skavde 🎵
Jag fick en fråga av en person som undrade vad jag tycker skavde med med de 3 principerna. I detta avsnitt så går jag genom problemet med inte bara 3P, utan alla typer av sanningspaket / ramverk som hävdar saker utanför vår mänskliga…
38 min - 88. Varför jag brutit med de 3 principerna 🎵
I detta avsnitt ger jag lite bakgrund till podden och den förändring som jag genomför i innehållet. Här berättar jag också att jag slutat lära ut de 3 principerna och varför jag brutit med det sättet att se och förklara verkligheten.
25 min - 88. Varför jag brutit med de 3 principerna
I detta avsnitt ger jag lite bakgrund till podden och den förändring som jag genomför i innehållet. Här berättar jag också att jag slutat lära ut de 3 principerna och varför jag brutit med det sättet att se och förklara verkligheten.
24 min - 87. Nytt kapitel - varför räcker inte ”ett vanlig liv” 🎵
Något hände. Ett nytt kapitel för Sakta ner-podden tar form. -------------------------- Hemsida: www.patrikrowinski.se Företag: www.pracademy.se Mejl: patrik.rowinski@gmail.com Musiken i podden erbjuds i…
18 min
