Skrot & Snack
Rosa Skrot
Nytt avsnitt varje måndagca 27 min per avsnitt
- Aktiv
- Senaste 9 nov.
- 30 avsnitt sedan 2026
- Hälsa & träning
Sök på Spotify
Avsnitt av Skrot & Snack
De 12 senaste av 30 avsnitt
- 29. Galen på gala
Skrot & snack tar en liten walk down memory lane till när Rosa Skrot vann årets gym.
27 min - 28. Den mytomspunna träningen
Vi dyker ner i träsket myter om träning. Vilka råd är egentligen just goda råd? Och vilka kan vi klara oss utan?
23 min - 27. Därför tränar vi
Tjejerna delar med sig av sina personliga anledningar till varför dom tränar och hur mycket hybris som egentligen har. Varför är det ens bra att träna?
30 min - 25. Träning under graviditet
Ullis är tillbaka i studion och vi pratar träning under graviditeten. Är det okej att styrketräna när man är gravid om man mår bra? Eller borde vi göra som på medeltiden och ligga still i ett mörkt rum?
26 min - 24. Chins: det är inte dig det är fel på
Varför är det så svårt med chins? Vi gör en djupdykning i övningen som delar poddstudion i två läger.
28 min - 23. Gå INTE till gymmet
Det blåser upp till rant i studion efter ett inslag i Nyhetsmorgon. Varför ska kvinnor sällan få prioritera sig själva och sin träning? Varför ska det alltid räcka med litegrann?
23 min - 22. Vi är tillbaka i klimakteriet
Den fantastiska Ullis gästar studion och vi dyker återigen ner i ämnet klimakteriet. Vad händer egentligen i kroppen? Varför är det så viktigt att styrketräna under klimakteriet?
27 min - 21. Hur är det med konditionen?
Tjejerna grottar ner sig i något som inte alla av dom är så pepp på, nämligen kondition. Vad är konditionsträning? Tränar vi konditionen när vi styrketränar?
35 min - 20. Hur är det att träna med en PT?
Tjejerna dyker ner i hur det är att träna med en PT. Vad kan en PT hjälpa till med? Hur går det till första gången du går till en PT?
36 min - 19. Redo för höstterminen
Sommaren går mot sitt slut men tjejerna är taggade på en späckad hösttermin på Rosa skrot. Hur tränar vi i höst? Vad ser vi fram emot?
27 min - 18. GLP-1-läkemedel
Vi pratar GLP-1-läkemedel och öppnar upp oss kring både åsikter och personliga erfarenheter. Vi tycker att det är viktigt att vi som arbetar inom hälsa- och träning diskuterar kring det kanske mest omtalade läkemedlet.
40 min
