Avsnitt av Trainium snack

De 12 senaste av 38 avsnitt

  1. E038 | Träningsmotivation

    För några veckor sedan frågade vi er i våra sociala medier vad som motiverar er att träna. Det, och mycket annat kring motivation pratar vi om idag! Era svar innehöll en tydlig röd tråd och den tråden leder oss också in på en helt annan…

    59 min · Säsong 1 · Avsnitt 38
  2. E037 | Tredje bäst i världen

    I dagens avsnitt gästas vi av Ludvig Hahnsson, som nyligen har lyckats med den stora bedriften att ta en tredje plats i Masters Crossfit Games, där han tävlat mot de 30 bästa i världen i åldersgruppen 35-39. Vi pratar om hans stora…

    1 tim 10 min · Säsong 1 · Avsnitt 36
  3. E036 | Rutiner, på gott och ont

    Semestern är över och de flesta är tillbaka i vardagsrutinerna. Vi pratar om hur sommaren sett ut träningsmässigt, för oss och för er följare som svarat på vår gallup. Alex presenterar ett "cheat sheet" med väsentliga faktorer att ta i…

    1 tim 10 min · Säsong 1 · Avsnitt 36
  4. E035 | Hjärtesak

    I dagens avsnitt har vi Maria Ljungqvist med oss som sommargäst i studion. Maria är en aktiv och träningsglad elitmotionär som nyligen fyllt 50 år. Hon berättar hur det är att leva och träna med diabetes typ 1 och om den allvarliga…

    58 min · Säsong 1 · Avsnitt 35
  5. E034 | 10-årsfest och sommarplaner

    I dagens avsnitt blickar vi tillbaka på 10-årsfirandet som gick av stapeln förra helgen. Ni som inte var med då får bl.a. höra vad träningsevenemanget gick ut på och hur vi hade det på kvällsfesten. Vad hade Josse för överraskning och vad…

    53 min · Säsong 1 · Avsnitt 34
  6. E033 | Hipp hurra för Trainium!

    Vårt kära Trainium fyller 10 år! I dagens poddavsnitt berättar vi om den stundande 10-årsfesten och vad vi sysslat med för att marknadsföra den. Vad har hänt på gymmet på 10 år, vad har förändrats och vad har vi haft för utmaningar? Vi…

    47 min · Säsong 1 · Avsnitt 33
  7. E032 | Volym och återhämtning

    Josse inleder, som lovat, med att återkoppla till frågeställningen kring träning och utseende från förra poddavsnittet. Dagens diskussion går sedan in på hur vår egen träning sett ut den senaste månaden och Vicki berättar varför hon…

    1 tim 11 min · Säsong 1 · Avsnitt 32
  8. E031 | Be like a dog!

    Idag diskuterar vi sommarformen i podden! Är det svårt att komma i form, behöver man vara i form och när är man ens det? Har vi utseendemässiga mål med vår träning och har vi några personliga kroppsideal? Och vad har hundar med beach 2026…

    1 tim 8 min · Säsong 1 · Avsnitt 31
  9. E030 | Det handlar om prioriteringar

    Idag gästar Thomas Blomqvist med en intressant diskussion om vad träning och motion har betytt för honom genom åren. Tidigt väcktes en stark tävlingsinstinkt och han delar med sig av olika tränings- och tävlingsminnen både från barndomen…

    1 tim 4 min · Säsong 1 · Avsnitt 30
  10. E029 | Nytt år, nya tag, nytt jag?

    Hela teamet är på plats i poddstudion för årets första avsnitt! Hur har året börjat och hur är det med träningsmålen för 2026? Alexandra har listat tre mål för sig själv, Josse har hunnit göra ett rekord redan i år, Alex har bl.a. sin…

    55 min · Säsong 1 · Avsnitt 29
  11. E028 | Summan av kardemumman

    I dagens avsnitt blickar vi tillbaka på det gångna året. Vad lade vi upp för mål för oss själva i januari 2025 och hur har det gått? Vad har varit bra med träningsåret 2025 och vad har misslyckats? Josse bekänner galna idéer hon ibland får…

    51 min · Säsong 1 · Avsnitt 28
  12. E027 | Träning i kristider

    Dagens snack tar avstamp i Josses spelade matcher i seriepadel, kring vilka vi diskuterar tävlingsnerver, tävlingsförberedelser och padelcoachens (Alex) syn på spelet. Alexandra såg också flera matcher med blandade känslor. Alex och Josse…

    1 tim 8 min · Säsong 1 · Avsnitt 27

Visa fler avsnitt av Trainium snack

Poddar som liknar Trainium snack

Fler i hälsa & träning