Avsnitt av Träning med Fröjdh

De 12 senaste av 36 avsnitt

  1. #36 Pallplats på Ironman Kalmar - Elias "Lumba" Lundberg

    I dagens avsnitt har vi en riktigt inspirerande gäst med oss – Elias 'Lumba' Lundberg. Han tog en imponerande tredjeplats på Ironman Kalmar i somras, och det efter bara ett år i sporten! Vi dyker ner i hans resa från nybörjare till en av…

    54 min · Säsong 1 · Avsnitt 36
  2. #35 Sommarupdate!

    I dagens avsnitt snackar vi lite om hur träningen har sett ut över sommaren och lite kring vad som ligger i horisonten för oss båda, både inom träning men också generellt!

    29 min · Säsong 1 · Avsnitt 35
  3. #34 Triathlon, Tankesätt & Träning med Jonatan Eriksson

    I detta avsnittet har vi med oss Jonatan Eriksson som gäst! Jonatan har en bred erfarenhet inom triathlon och diverse konditionslopp. Utöver att han tränar triathlon så är hand brandman, team manager för Hammarby och massör för…

    1 tim 5 min · Säsong 1 · Avsnitt 34
  4. #33 Reflektioner Efter Maraton Med Elias

    I detta avsnittet tar vi oss igenom hur upplevelsen av Stockholm maraton var. Vilka lärdomar och insikter har tagits med och så pratar vi om Samuel och Elias insats av loppet.

    1 tim 5 min · Säsong 1 · Avsnitt 33
  5. #32 Sjukdom inför Maratonet?

    I dagens avsnitt pratar vi om hur sjukdomar kan påverka din träning, hur man hanterar motgångar som kan uppstå på vägen, och vilka förväntningar vi bör ha på oss själva när vi tränar. Vi kommer in på hur Andrés träning vid sjukdom sett ut…

    44 min · Säsong 1 · Avsnitt 32
  6. #31 Tankesätt & Maratondags

    I dagens avsnitt pratar vi om känslorna inför maraton, hur vi hanterar nervositeten och förväntningarna. Vi diskuterar även kostens roll i träningen och delar med oss av vi tänker med kost inför och under loppet. Slutligen blickar vi…

    1 tim 2 min · Säsong 1 · Avsnitt 31
  7. #30 Första Gästen

    I detta avsnittet ersätts André mot en gäst pga en förkylning. Denna gäst heter Elias och är en vän till oss båda och tränar kontinuerligt tillsammans med Samuel. Samuel och Elias snackar lite om identifiering, att göra jobbiga saker och…

    50 min · Säsong 1 · Avsnitt 30
  8. #29 Bensmärta, Löptest & Utmaningar

    I detta avsnittet snackar vi om Sammes smärta han fått i benet och hans fysio-tid. Vi snackar också om att vi bokat en tid för löptest (äntligen) och lite kring våra förväntningar där. Sedan pratar vi också om olika utmaningar och att…

    53 min · Säsong 1 · Avsnitt 29
  9. #28 Smärta, Nyfikenhet & Orolighet

    I detta avsnittet tar vi oss igenom en liten glimt från våra upplevelser av smärta. Detta ihop med nyfikenhet och att André är fortsatt orolig inför maratonet.

    28 min · Säsong 1 · Avsnitt 28
  10. #27 Ironman, Stora Mål & Omgivning

    Den ena av oss är frälst i konditionsidrott och den andra kämpar för att hålla huvudet ovanför vattenytan. Vi pratar om hur viktigt det kan vara med stora mål och att man inte bör sätta mindre mål. Vi tar även upp hur mycket omgivningen…

    56 min · Säsong 1 · Avsnitt 27
  11. #26 Tester, Non-negotiables & Att Försöka

    I detta avsnittet pratar vi inledningsvis om löpning och värdet i tester. Vi tar sedan upp hur viktigt det kan vara att sätta upp "non-negotiables" med sig själv. Sånt du inte diskuterar med dig själv utan bara gör. Till sist pratar vi om…

    1 tim 2 min · Säsong 1 · Avsnitt 26
  12. #25 Insikter, Psykologi & Kommunikation

    Ojojoj, ett avsnitt med många insikter och tankar. Allt från tankar kring löpning till att vara tränare. Vi snackar om personliga tankar kring tränarrollen och hur viktigt psykologi samt kommunikation är.

    1 tim 10 min · Säsong 1 · Avsnitt 25

Visa fler avsnitt av Träning med Fröjdh

Poddar som liknar Träning med Fröjdh

Fler i hälsa & träning