Biohackpodden

Har du någon gång känt att din hjärna bara… funkar? Att du är fokuserad, stabil, lugn – nästan som att du är i flow hela dagen? Det finns en chans att ketoner är en del av den känslan. Idag ska vi prata om ett av de mest kraftfulla…

Vad händer egentligen när vi dör – och varför mår så många dåligt trots att vi har “allt”? I det här avsnittet gästas vi av Mathias Hansson – poddskapare bakom Bästa livet, föreläsare och författare – som delar sin starka livsresa från…

Glutamin. en aminosyra som ofta hamnar lite i skymundan när man pratar kosttillskott – men som faktiskt spelar en enorm roll i kroppen. Det här är en av kroppens mest förekommande aminosyror och den används i allt från tarmhälsa och…

I det här avsnittet av Biohackpodden möter vi Sofie Röjder, näringsterapeut och grundare av Cellular Hälsa. Sofie arbetar med barn och ungdomar med ADHD, autism och andra NPF-diagnoser – men hennes perspektiv skiljer sig från den…

Idag ska vi prata om en aminosyra som är direkt kopplad till: • Motivation • Fokus • Stressresiliens • Kyla • Prestation • Och faktiskt… din drivkraft att göra saker överhuvudtaget Vi ska prata om tyrosin. Är det bara ännu ett…

Är all omega-3 verkligen skapad lika? I det här avsnittet av Biohackpodden gästas vi av Göran Sörensson, Business Development på DCG Nordic AB, som representerar det norska varumärket Zooca – en omega-3 från en helt annan källa än…

Idag ska vi prata om ett ämne som finns i kroppen, i energidrycker, i hjärtat, i hjärnan – och som på senare år har blivit kallat en potentiell longevity-molekyl. Vi ska prata om taurin. Är det bara något som Red Bull la i sina burkar för…

I veckans avsnitt av Biohackpodden gästas vi av Anders Olsson, grundare av Conscious Breathing och en av Nordens mest välkända profiler inom medveten andning. Vi pratar om varför andning är ett av de mest underskattade biohacksen – och hur…

I dagens avsnitt av Biohackpodden går vi gå igenom: • Vad tryptofan faktiskt är • Hur det påverkar serotonin, melatonin och sömn • Biohacking-perspektivet • Vanliga misstag • Och hur du kan använda det smart i din vardag Följ oss gärna på…

I veckans avsnitt av Biohackpodden gästas vi återigen av Hampus från människa.se, som arbetar med holistisk hälsa, personlig träning och kurser inom bland annat fasta och livsstilsoptimering. Samtalet tar avstamp i något som många…

Väteperoxid, eller H₂O₂, är en enkel molekyl som består av vatten och extra syre. Kroppen producerar faktiskt små mängder väteperoxid själv – det används bland annat av immunförsvaret för att bryta ner bakterier och virus. Det är alltså…

Glycin är den minsta och enklaste aminosyran, men också en av de mest centrala. Den fungerar både som: • byggsten i protein • signalsubstans i nervsystemet • regulator i metabolism och återhämtning Och det intressanta: vi producerar glycin…

I dag ska vi prata om ett ämne som under lång tid haft en nästan legendstatus inom biohacking, alternativ medicin och prestationsoptimering: DMSO. Det här är inte bara ett forskningsämne. Det är ett verktyg som faktiskt använts i…

I detta avsnitt av Biohackpodden gästas Martin av David Pilbäck, VD på Peak Brain Neurofeedback Stockholm AB, för ett djupt, nyanserat och högaktuellt samtal om hjärnan, trauma, prestation och neurofeedback. Vi pratar om hur QEEG…

Idag ska vi prata om ett tillskott som nästan alla som satt sin fot på ett gym har hört talas om – BCAA. Grenade aminosyror. Muskelbyggarnas favorit. Men också ett av de mest ifrågasatta kosttillskotten de senaste åren. Så frågan är: Är…

Vad är egentligen cancer – på riktigt? Och varför räcker det inte att “ta rätt tillskott” eller “optimera en signalväg” för att kroppen ska fungera bättre? I det här djupgående avsnittet av Biohackpodden gästas vi av Maria Bergsland…

De flesta har hört talas om protein. Vassle, kollagen, BCAA. Men få förstår varför EAA egentligen är grunden till allt: muskler, hormoner, signalsubstanser, immunförsvar – och till och med åldrande. Följ oss gärna på Instagram på…

Hur hänger låggradig inflammation, kronisk smärta och nervsystemets signalering egentligen ihop? Och kan frekvensmedicin hjälpa kroppen att läka sig själv? I detta avsnitt gästas vi av Marcus, sjukgymnast och verksam vid ANF‑kliniken, som…

”Vitamin D får all cred. Kalcium får all uppmärksamhet. Men vitamin K? Det är dirigenten i orkestern – och utan den blir det kaos.” I dagens avsnitt ska vi prata om vitamin K, ett av de mest underskattade men biologiskt avgörande…

I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av Johan Eklöf, författare till boken Mörkermanifestet. Johan är biolog och fladdermusexpert, och genom sin forskning i hur artificiell belysning påverkar fladdermöss, insekter och biologisk…

I dagens avsnitt går vi igenom varför bor, koppar, krom och mangan är några av de mest undervärderade longevity tools Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR. Biohackpodden, i samarbete med…

I det här avsnittet gästas Biohackpodden av Jesper Ståhl – entreprenör, produktutvecklare och medgrundare till Dense, STHL och Salte. Samtalet rör sig bortom trender, dieter och snabba hacks – och landar i det som faktiskt fungerar över…

I dagens avsnitt ska vi prata om kalium – som är helt avgörande för: • Hjärtrytm • Nerv- och muskelfunktion • Vätskebalans och elektrolyter • Fokus och energi Och ja – du kan dricka för mycket vatten och ändå vara uttorkad. Det låter…

CBD är ett av de mest omtalade – och samtidigt mest missförstådda – ämnena inom hälsa och biohacking. I det här avsnittet av Biohackpodden går vi på djupet med vad CBD faktiskt gör i kroppen, och varför så många aktiva upplever minskad…

I dagens avsnitt ska vi prata om ett mineral som nästan alla tror att de förstår – men som de flesta faktiskt missförstår: kalcium. För kalcium handlar inte bara om skelett och mjölk. Det handlar om nervsystem, muskler, hjärta…

I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av Alexander Bica, medgrundare till Lyfe Nordic och en av Nordens ledande aktörer inom longevity-, wellness- och återhämtningsteknologi. Vi pratar om varför återhämtning är den mest underskattade…

I dagens avsnitt av Biohackpodden ska vi prata om järn, syretransport, prestation och trötthet. Varför järn är helt avgörande för energi på cellnivå – och varför både för lite och för mycket kan sabotera din hälsa. Det här är ett avsnitt…

I det här avsnittet av Biohackpodden gästas vi av Tobias Hietala – en röst som väcker starka reaktioner genom sitt kompromisslösa ifrågasättande av etablerade sanningar kring hälsa, livsstil och samhällsstrukturer. Samtalet rör sig från…

Selen är litet men kraftfullt – och påverkar allt från cellskydd, fertilitet och immunförsvar till anti-aging, energi och sköldkörteln. Det här avsnittet är perfekt för dig som vill förstå: • Vad selen gör på cellnivå • Hur det kan…

I dagens avsnitt möter vi Peter Wilhelmsson, 73 år ung och fortfarande en av Sveriges mest aktiva röster inom naturlig hälsa, funktionsmedicin och anti-aging. Han är grundaren av Alpha Plus (1983) – ett av Sveriges mest tongivande…