Food Pharmacy-podden
Food Pharmacy
Nytt avsnitt varannan veckaca 29 min per avsnitt
- Aktiv
- Senaste 5 nov.
- 356 avsnitt sedan 2017
- Hälsa & träning
Avsnitt av Food Pharmacy-podden
De 12 senaste av 356 avsnitt
- 354. Varför blir vi sugna fast vi är mätta?
Du har precis ätit middag och är proppmätt. Men så dyker det upp en skål chips eller en bit choklad – och plötsligt finns det plats för lite till. Hur kommer det sig egentligen? I veckans avsnitt dyker vi ner i forskningen om hunger…
29 min · Avsnitt 354 - 353. Från specialkost till matfrihet – Saras familjeresa
Vill du också göra quizet som vi talar om i avsnittet? Det finns ett för barn och ett för vuxna! 👉 Gör quizet för ditt barn HÄR. 👉 Gör quizet för dig själv HÄR. I veckans poddavsnitt träffar vi Sara, som berättar hur sonens magproblem…
27 min · Säsong 9 · Avsnitt 253 - 352. Fibermaxxa
Fibrer är på väg att bli nästa stora hälsotrend – och vi säger äntligen! I veckans avsnitt pratar vi om fibermaxxing, varför fibrer är så viktiga för tarmfloran och vad forskningen säger om allt från blodsocker och kolesterol till…
43 min · Säsong 9 · Avsnitt 352 - 351. Vad är egentligen mikrobiomet?
I veckans avsnitt träffar vi Gianluca Tognon, en italiensk forskare, folkhälsoexpert och författare, för ett spännande samtal om tarmbakteriernas betydelse för vår ämnesomsättning, vikt och psykiska hälsa. Hur kommer det sig att två…
31 min · Säsong 9 · Avsnitt 351 - 350. Soja – myter och en praktisk guide
Är soja verkligen något vi behöver vara rädda för? I veckans avsnitt reder vi ut några av de vanligaste myterna om soja – från bröstcancer och hormoner till sköldkörteln, GMO och bekämpningsmedel. Vi pratar också om vilka sojaprodukter vi…
19 min · Säsong 9 · Avsnitt 350 - 349. Food Pharmacy-köket
Idag bjuder vi på ett hel avsnitt om Food Pharmacy-köket. Skafferiet, kylen, fryser, mellanmålen, snacksen och köksredskapen! Välkommen på en exklusiv "behind the scenes". Avsnittet är sponsrat av Relivo
46 min · Säsong 8 · Avsnitt 349 - 348. Nio tips inför sommaren
Hur tar man hand om sin hälsa under sommaren – utan pekpinnar eller stora livsomställningar? I det här avsnittet delar vi med oss av nio enkla saker att lägga till i vardagen för att må bättre och hålla fast vid de goda vanorna även under…
22 min · Säsong 8 · Avsnitt 348 - 347. Fermenterade grönsaker
Det här avsnittet är sponsrat av Relivo, läs mer på https://www.relivo.se/en/food-pharmacy
19 min · Säsong 8 · Avsnitt 347 - 346. Känsloätande
I det här avsnittet pratar vi om känsloätande – ett beteende som de flesta av oss känner igen, även om vi inte alltid tänker på det. Varför blir vi sugna på choklad när vi är stressade? Varför firar vi med alkohol när vi är glada? Och går…
29 min · Säsong 8 · Avsnitt 346 - 345. Alkohol
I det här avsnittet pratar vi om alkohol – om vanor, hälsa och sociala normer. Lina berättar om livet utan alkohol, vi tittar på vad forskningen säger, och utforskar hur vi kan skapa gemenskap och firande utan att alkoholen alltid står i…
30 min · Säsong 8 · Avsnitt 345 - 344. Periodisk fasta
I det här avsnittet pratar vi om: • Vad som händer i kroppen när vi fastar • Om periodisk fasta verkligen hjälper vid viktminskning och blodsockerproblem • Varför tidpunkten för måltider kan spela roll • Vad forskningen säger om fasta…
35 min · Säsong 8 · Avsnitt 344 - 343. Det osynliga arvet från mamma till barn
De första 1000 dagarna formar ett helt liv – ändå pratar vi nästan aldrig om barnets tarmflora. 🦠 Ny forskning visar att 76% av spädbarn i USA har låga nivåer av bifidobakterier, och att hela 92% saknar B. infantis – en av de viktigaste…
34 min · Säsong 8 · Avsnitt 343
