Manualen Kom Aldrig

I veckans avsnitt möter vi tvillingsystrarna Mia och Ella Körsner – yogalärare och terapeuter med en gemensam resa som börjar i adoptionen från Indien och fortsätter in i ett liv av självutforskande, läkning och systerskap. De delar öppet…

This Week on “The Manual That Never Arrived” – Podcast In this week’s episode — in English, we welcome Violetta Anestopoulou: Inner Waters Fasting Guide, holistic health coach, and a woman whose life story is a portal into deeper healing…

Den här veckan möter vi Namaste by Emilia (Emilia Löf Karlsson) – yogalärare och kvinnan som introducerade Silence Yoga i Sverige. Genom klasser, events och retreats guidar hon kvinnor tillbaka till sin inre kraft, till stillheten i…

I det här avsnittet delar vi öppet med oss av våra liv och hur vi, i olika perioder, valt att lämna Sverige för att leva, skapa och utforska världen utomlands och våra drömmar och planer framåt. Vi pratar om friheten, äventyret och det…

I det här avsnittet möter vi Jessica B Norén – life coach och Wataflow-facilitator – i ett mjukt och öppet samtal om att hitta tillbaka till kroppen, naturen och den inre balansen mellan det feminina och maskulina. Jessica delar sin resa…

I veckans avsnitt möts Nina Medicina och Sophia Kirgiopoulos i ett öppet samtal om livet som spirituell entreprenör – om visibility blocks, money mindset och hur vi kan bygga en heart centered business utan att förlora kontakten med vår…

This Week on “The Manual That Never Arrived” – Podcast In this episode – that will be in english, we welcome Hamaima, a shamanic practitioner, nomadic medicine woman, song carrier, and second-wave volunteer. We explore her soul’s mission…

I det här avsnittet av Manualen kom aldrig dyker Nina och Sophia in i allt som är toxic – inte bara i våra relationer, utan också i våra kläder, produkter och vardagsval. Vi pratar om hur vi ständigt är omringade av kemikalier utan att ens…

This Week on “The Manual That Never Arrived” – Podcast In today's episode – that will be in english, we sit down with a woman whose work has transformed the lives of thousands- including our own. Marysia Miernowska is an herbalist…

I veckans avsnitt gästas vi av Yohanna Mannelqvist – wellness coach, yogalärare och retreat-leader som guidar kvinnor att komma hem till sig själva och leva mer i alignment med hjärtat. Vi pratar om hennes resa att våga lämna ett liv i…

I veckans avsnitt pratar Nina och Sophia om det spännande ämnet triggers – och hur vi kan välja att se dem som vår största medicin. Vi utforskar ljudkänslighet och högkänslighet, och hur våra behov ofta viskar långt innan de skriker – och…

I det här specialavsnittet får du följa med på en guidad manifestationsmeditation med Josefin Krüger, kvinnan bakom Yogaköket (@yogakoket.se) och konceptet Feed Your Soul. Josefin är yogalärare, sound healer och retreat-kock – men också en…

I det här avsnittet möter vi Josefin Krüger, kvinnan bakom Yogaköket (@yogaköket.se) och konceptet Feed Your Soul. Hon är inte bara en inspirerande yogalärare och i sound healer, utan också, enligt oss, världens bästa retreat-kock! Både…

I detta avsnitt möts Nina Medicina och Sophia Kirgiopoulos i ett samtal om rösten som ett kraftfullt verktyg för självuttryck, läkning och transformation. De delar sina musikresor och erfarenheter av att möta prestationskrav, begränsande…

I det här avsnittet av Manualen Kom Aldrig bjuder Sophia in astrologen Helena (@somatic.spells) för ett djupt samtal om astrologi och dess betydelse i våra liv. Vi pratar om månens kraft och hur den speglar våra känslor och relationen till…

I avsnitt två av Manualen Kom Aldrig öppnar vi upp ett samtal om något som fortfarande väcker starka känslor hos många- att välja bort barn. Vi pratar om varför det fortfarande är så tabubelagt och ifrågasatt att säga “jag vill inte ha…

Äntligen är vi tillbaka med säsong 2 av Manualen Kom Aldrig! Vi välkomnar Nina Medicina som co-host till podcasten och vi ser SÅ fram emot alla nya gäster och samtal där vi kommer grotta ner oss i ämnen som vi älskar och brinner för. I…

I det här avsnittet av Manualen Kom Aldrig pratar jag om något många känner – men har svårt att kanske få till (I know the feeling). Den där frustrationen när du är helt slut, försöker vila, men kroppen slappnar aldrig av. Du kanske ligger…

I det här avsnittet av Manualen kom aldrig möter vi Josefin Söderby – yogalärare, rörelseälskare och anatominörd. Josefine Söderby – co-founder och huvudlärare på Holystica School som erbjuder yogalärarutbildningar och retreatupplevelser…

I det här avsnittet av @manualenkomaldrig delar jag något väldigt personligt… Jag pratar om varför jag bröt kontakten med min mamma och hur det blev början på en djupare förståelse av mig själv. Mönster jag burit på, som under så lång tid…

I det här avsnittet av Manualen Kom Aldrig möter vi Ebba Gyalog – retreatledare, plantmedicinfacilitator och en sann freedom seeker. Hon delar med sig av sin resa från fest, klubbnätter och yttre bekräftelse till ett liv djupt rotat i…

Vad händer i kroppen när vi kliver in i skogen – utan mål, utan prestation, bara för att vara? I det här klippet delar Sophia Carrhage med sig av sin personliga erfarenhet av skogsbad som ett sätt att läka efter utmattning. Vi pratar om…

I det här avsnittet av Manualen Kom Aldrig möter vi Nina Medicina, grundare av Wild Cacao Collective och retreatcentret The Wild Meadow i Skåne. Nina Wiger delar med sig av sin unika resa – från en snabb och krävande karriär inom fast…

I det här avsnittet delar Sophia Carrhage för första gången öppet om sin upplevelse av komplex PTSD (CPTSD) – något som länge varit ett tyst och tabubelagt ämne. När hon började prata om det inre barnet, emotionellt omogna föräldrar och…

Avsnitt 11: Vad Händer i Tystnaden? Vad händer egentligen när allt blir tyst? När vi stänger av bruset, rörelsen, scrollandet – och bara... är? I det här avsnittet reflekterar vi kring tystnad. Hur den kan vara både skrämmande och läkande.

Det här är ett specialavsnitt – BREATHWORK i skogen med Samuel Svärd. Ta ett steg ut ur hjärnan och in i kroppen med en guidad breathwork session direkt från naturen. Lägg dig ner, blunda, släpp taget – och följ Samuels röst i en kort men…

Vi möter Samuel Svärd – certifierad breathwork-guide, beatboxare och artist – i ett samtal om andetagets kraft och livets vändpunkter. Samuel delar sin resa från tonårens sökande till att bli en av Sveriges mest eftertraktade…

Vi tog med oss mikrofonerna ut i skogen – för vad är väl en bättre plats att prata om att vara vilse än just där? Med fågelkvitter i bakgrunden delar vi våra senaste känslor av överväldigande och var vi befinner oss i just nu. Vi pratar om…

I detta avsnitt bjuder vi in er till en fascinerande resa in i svamparnas värld. Linn får ställa frågor till Sophia som delar sin personliga berättelse om hur skogen och svampar hjälpte henne att hitta lugn och klarhet i livet, vilket…